Обгортання з плівкою - експрес-метод схуднення

НАЙБІЛЬШИЙ потужний жироспалювач НА СЬОГОДНІШНІЙ ДЕНЬ!
Кожен день додавайте в їжу 1 чайну ложку ... Дізнатися детальніше""

Зміст

• Як самостійно робити обгортання вдома
• Рекомендації та правила

Маса тіла, яка більше норми, не тільки псує зовнішній вигляд людини, вона ще й шкідлива для здоров`я. Кожен бореться з цією проблемою по-своєму. Якщо у людини ожиріння високого ступеня, то без дієти і спеціальних вправ, звичайно ж, не обійтися. Ну а як же бути з целюлітом? Обгортання харчовою плівкою для схуднення ефективно не тільки для боротьби із зайвими кілограмами, а й для того, щоб підтягнути шкіру на проблемних ділянках тіла.

Зміст:

1. Принцип і ефективність
2. Методика самостійного обгортання вдома
3. Кращі рецепти масок під плівку
4. Рекомендації та протипоказання
5. Відгуки

При дотриманні деяких нехитрих правил можна отримати прекрасний результат. Для більшої ефективності цієї процедури, а проводять обгортання харчовою плівкою і в домашніх умовах, і в SPA-салонах, рекомендовано дотримуватися такої послідовності:

Схудни на ЦЬОМУ! -12кг за 5 днів!

Жир йде вдень і вночі, завдяки звичайному ...
Детальніше про методику

• шкіру очищають скрабом, потім добре розігрівають, - цей етап підготовчий;
• наносять крем, наприклад, розігріває антицелюлітний;
• виробляють обгортання, вичікують двадцять-тридцять хвилин, іноді - одну годину і навіть більше;
• мити теплою водою.

Якщо сенс застосування плівки полягає в боротьбі з целюлітом, то по закінченню процедури рекомендується нанести крем, що розгладжує.

Яких результатів і коли варто чекати від обгортань харчовою плівкою?

Ефект від обгортання полягає в тому, що організм під час обгортання втрачає зайву воду. Людина потіє, а, отже, йде і зайва вага, а разом з ним - токсини і шлаки. Але це не означає, що маючи зайвих двадцять кілограм і виробляючи тільки одні обгортання, ви відразу станете стрункі як кипарис. Схуднення - це серйозна праця, який включає в себе, крім обгортань, фізичні вправи і дієту. Якщо навіть регулярно проводити процедури з плівкою для обгортання тіла, але при цьому постійно лежати на дивані і їсти на ніч, то схуднути, швидше за все, не вдасться.

Але якщо людина задався метою мати гарний вигляд, то ефект обов`язково буде. Але сказати точно, коли він наступити, напевно, не зможе ніхто. Кожен організм індивідуальний: у кого-то на роботу над собою до перших результатів піде кілька тижнів, а кому-то можуть знадобитися для цього місяці.

Якщо добившись навіть дуже хороших результатів, різко припинити процедури обгортання і фізичні вправи, то скоро варто чекати протилежного результату, тобто дуже швидкого повернення втрачених кілограмів і повторної появи целюліту. І боротися з цими явищами буде тепер ще складніше.

Кращі статті травня по думку наших читачів:

1. Це не сестра, це - моя мама! або Як завжди виглядати на 26.
2. Секрети росту волосся в домашніх умовах! Густа копиця за місяць.
3. Мішки і зморшки підуть за 3 дні, і я розповім, що треба робити!
4. Худнемо до літа. Що рекомендують відомі дієтологи?

Як самостійно робити обгортання вдома

Процедуру, яка полягає в обгортанні харчовою плівкою з метою схуднення, можна проводити самостійно в домашніх умовах. Для цього необхідно придбати плівку, яка продається в широкому асортименті в будь-якому супермаркеті. А також мати під рукою всі необхідні інгредієнти для приготування масок. Фахівці вважають, що обгортання харчовою плівкою в домашніх умовах набагато ефективніше. Часто люди, що займаються спортом, поєднують свої заняття одночасно з обгортанням. Але це не завжди виправдовує очікування. Тут головне - не перестаратися. Звичайно, спорт і руху потрібні при схудненні. Але якщо вправи в спортзалі поєднувати одночасно з обгортанням, то буде згоряти не жир, а тільки той глікоген, який знаходиться в печінці, тому можна навіть нашкодити здоров`ю.

Домашні ж обгортання робити набагато зручніше, так як їх можна поєднувати разом з своїми справами, під час читання книги або перегляду улюблених фільмів і телепередач.

Як же робити обгортання з плівкою будинку? По-перше, спочатку потрібно змастити місця обгортання скрабом. Його можна купити вже готовий або ж приготувати самостійно. Для скрабу можна використовувати кави, сіль, мед та інші продукти. Наносять скраб за допомогою масажних рухів, для того щоб шкіра якомога швидше розігрілася і почала вбирати корисні речовини. Після скрабу на проблемні ділянки рівномірно розподіляють тонким шаром антицелюлітний крем. Тепер можна починати обгортання.

Плівку наносять щільно, потім одягають теплий одяг і ховаються теплою ковдрою. Багато хто задає питання про те, чи обов`язково лежати під час процедури. Ні, звичайно ж, не обов`язково, якщо в суміші використана гірчиця або перець. В цьому випадку можна рухатися, робити фізичні вправи або зайнятися прибиранням. В інших випадках краще спокійно полежати півгодини, а то й хвилин сорок.

Рецепти сумішей для обгортання

Все що потрібно для процедури - це харчова плівка і суміш (маска) для обгортання. З цим, начебто, все зрозуміло, а де ж взяти суміші? Такі склади, насправді, приготувати зовсім нескладно.

• Масло з кориці

Три столові ложки оливкової олії перемішує з 10-15 краплями масла кориці. Ця суміш, підігріта на водяній бані, втирається в проблемні зони. Потім проводять обгортання харчовою плівкою. Вкриваються ковдрою. Час дії - 30 хвилин. Курс повинен тривати не менше місяця і не частіше 4 разів на тиждень.

• Медова кориця

Чотири ложки меду розтоплюють на водяній бані, додають одну чайну ложку кориці. Необхідно все ретельно перемішати і нанести на проблемні зони. Далі обмотуються харчовою плівкою. Через 40 хвилин змивають. Використовують протягом місяця через день.

• глина

Суміш з глини готується дуже просто, а головне - швидко. Потрібно придбати будь-яку глину в аптеці. Пакетика може вистачити на три рази. Глина розводиться водою до утворення густої кашки, додають три столові ложки кориці. Рекомендована для сідниць, стегон і ніг. Після нанесення виробляють обертання плівкою. Через 30 хвилин знімають, тіло мити теплою водою. Використовують 10 разів протягом місяця.

• Перець і кава

50 грам зерен кави змішують з 5 столовими ложками меду, додають 1 кавову ложку червоного перцю. Наносять на проблемні зони. Чекають 15 хвилин, потім змивають. Застосовують через 3 дня.

• Горілка і перець

1 чайну ложку перцю змішують з 2 чайними ложками меленої кави, дрібкою солі. Додаємо горілки стільки, щоб вийшла суміш консистенції сметани. Наносять на проблемні зони. Обертають проблемні ділянки плівкою, одягають теплий одяг. Буде відчуватися печіння, але це не страшно. Час процедури - 15 хвилин, змивають теплою водою.

• Кориця і перець

Перець змішують з корицею - по 3 чайних ложки кожного інгредієнта, додають 3 столові ложки меду, 100 грам оливкової олії. Все ретельно перемішати. Потім нанести на шкіру і обернутися харчовою плівкою. Витримують 20 хвилин і змивають теплою водою.

• мед

Мед підігрівають на водяній бані до 37 градусів. Наносять на шкіру, обертають проблемні ділянки плівкою для обгортання тіла та тримають 1 годину.

Рекомендації та правила

Застосування харчової плівки для схуднення і боротьби з целюлітом може бути ефективним тільки при дотриманні деяких нехитрих правил.

Живіт: як правильно проводити обгортання

Миттєвих результатів, звичайно, чекати не варто. Для досягнення ефекту необхідно провести не менше 15 сеансів. Головне, в гонитві за красою, не перестаратися. Процедуру потрібно проводити не частіше, ніж через день і не раніше, ніж через 2 години після їжі. Після зняття плівки ще годину не можна їсти. Під час процедури потрібно лягти під ковдру, пити теплий чай. Для обгортань живота можна використовувати оцет, мед, ламінарію.

Обгортання під час занять спортом

Якщо все ж прийнято рішення застосовувати процедуру під час спортивних занять, необхідно нанести антицелюлітний крем, після чого щільно обернути плівкою проблемні ділянки. Потім одягають теплий одяг.

Також можливі обгортання час бігу. Потрібно лише подбати про те, щоб плівка не сповзла.

Схуднення під час сну

У проміжку між 22-24 годинами організм активно бореться із зайвою вагою. Провести процедуру на ніч можна, завдавши за одну годину до сну маску:

• У теплий мед капають 5 крапель апельсинового, а також лимонного або ванільного масла. Втирають в проблемні ділянки масажними рухами. Обертаються і лягають спати. Вранці змивають.
• Яблучний оцет розмішують навпіл з водою. Змочуємо цим складом простирадло, протирають проблемні ділянки. Накладають плівку і лягають спати. Вранці змивають теплою водою.
• Оливкова або коксове масло підігрівають в мікрохвильовці або на водяній бані, капають апельсинове ефірне масло. Наносять на живіт, обертають плівкою і залишають на ніч. Вранці змивають.

Протипоказання до застосування харчової плівки

• Пошкодження шкірних покривів, висипання.
• При вагітності, варикозному розширенні вен, цукровому діабеті, патології нирок, порушеннях обміну речовин, індивідуальної непереносимості будь-якого з компонентів сумішей.
• Під час будь-яких нездужань, коли підвищена температура тіла, якщо приймалися спиртні напої і знеболюючі препарати.

Відгуки про ефект від харчової плівки

"Давно хотіла прибрати целюліт на стегнах, але ніяк не виходило. Але ось подруги порадили обгортання харчовою плівкою для схуднення. Робила суміші, наносила їх, потім оберталася плівкою. Через місяць целюліт зник повністю. Це просто фантастика! Всім раджу!".