Чому суглоби реагують на погоду?

Відео: Болять і хрумтять суглоби? Справжні причини. Що робити?

Відео: Суглоби. Серце. Нирки. Погода і Місяць

Насправді просто так суглоби не болять. Причиною болю може бути захворювання остео-артроз, при якому суглоби руйнуються і суглобова рідина проникає в порожнину суглоба. А через зміни в погоді збільшується тиск в цій порожнині, і виникає біль. Тому потрібно знати причини виникнення остеоартрозу.

Порушення харчування. Причиною остеоартрозу може бути порушення харчування, а точніше, дефіцит вітаміну С і амінокислоти гліцин. Тому потрібно їсти продукти з вітаміном С: ківі, смородину, апельсини, шипшина. А також продукти з гліцином: куряче м`ясо, яловичину, гречану крупу, тріску, перлову крупу.

Відео: Чому ниють і болять суглоби? Поради та рекомендації лікарів

Зайва вага. Через огрядності суглоби швидше зношуються. Тому худнути потрібно обов`язково.

Плоскостопість. І при плоскостопості потрібно обов`язково носити ортопедичні устілки.

Відео: Олена Малишева. Причини болю в суглобах

Носіння важких предметів. Це одна з маловідомих причин остеоартрозу. Ні для кого не секрет, що багато жінок, коли йдуть в магазин, навантажують себе якомога більше - щоб два рази не ходити. Якщо людина часто носить тяжкості, то суглоби зношуються і травмуються швидше.

Порада: Будь-яка з цих причин може руйнувати суглоби. І через неї суглоби реагують на погоду, тому важливо звернутися до лікаря, щоб з`ясувати причину і почати лікування.