15 Вбивць страшної хвороби - продукти допомагають перемогти рак

Важливість дієтичного харчування в запобіганні онкологічних захворювань визнається всіма без винятку лікарями. Численні наукові дослідження, що проводяться в останні 20 років, переконливо доводять, що регулярне вживання фруктів і овочів більш ніж на 40% знижує ймовірність розвитку ракових захворювань. Відбувається це за рахунок великої кількості вітамінів і мінералів, які підтримують імунітет, а також завдяки наявності антиоксидантів та інших цінних речовин, покликаних боротися з вільними радикалами в організмі. Впритул зайнявшись цим питанням, група вчених виділила 15 унікальних продуктів, які дійсно допомагають у боротьбі з раковими клітинами. Познайомимося з ними ближче.

Відео: П`ять ранніх ознак РАКУ КИШКІВНИКА. Це варто знати!

15 унікальних продуктів, що попереджають появу раку

1. Червоні яблука
Останні дослідження вчених показують, що фрукти червоного кольору, особливо червоні яблука, знижують ризик розвитку онкологічних захворювань, і в першу чергу, раку молочної залози. Доведено, що каротиноїди, які забарвлюють фрукти в червоний, жовтий або помаранчевий колір, мають антиканцерогенними властивостями. Таким чином, щоб запобігти появи онкологічних захворювань слід частіше їсти червоні і жовті яблука, причому, разом з шкіркою.

2. Манго
Цей екзотичний фрукт, який також має червону шкірку, допомагає запобігти раку молочних залоз і онкологію кишечника. На думку вчених, відбувається це завдяки великій кількості поліфенольних сполук, які володіють антиоксидантними характеристиками і активно знижують оксидативний стрес (пошкодження клітин в результаті окислення), з яким і пов`язують появу ракових пухлин. Додамо до цього й те, що містяться в манго поліфеноли активно усувають вже наявні запальні процеси в організмі, завдяки чому вживання цього фрукта допомагає зупинити розвиток раку.

3. Цитрусові фрукти
Всім відомо, що популярні у нас цитрусові фрукти, такі як лимони, апельсини, грейпфрути і мандарини, є багатими джерелами вітаміну C. Але ж при попаданні в організм вітамін C запобігає утворенню нітрозамінів - канцерогенних сполук азоту, які сприяють прискореному діленню ракових клітин. Як правило, нітрозаміни потрапляють в організм внаслідок вживання смаженого і копченого м`яса, темного пива, а також при палінні. У цьому плані, відмова від вживання шкідливої їжі, пива і сигарет, а також регулярне включення в раціон цитрусових фруктів, допоможе на 35% знизити ймовірність розвитку раку гортані, шлунка, онкології легенів і щитовидної залози. Окремо варто сказати про такий цитрусовом фрукті, як ківі. У ньому міститься в 12 разів більше вітаміну C, ніж в тому ж апельсині, і в 60 разів більше, ніж в яблуці, а тому, на думку експертів, саме ківі є найкращим борцем з раком серед всіх представників цитрусових.

Відео: Ці продукти можуть знищити рак

4. Авокадо
Численним шанувальникам здорового харчування заморський фрукт авокадо, перш за все, відомий своїм благотворним впливом на серце і зір, а все завдяки великому вмісту калію, лютеїну і бета каротину. Однак зовсім недавно група вчених виявила в м`якоті авокадо потужні антиканцерогенні речовини, які активно розправляються з передраковими клітинами, збільшуючи в них кількість реактивного кисню, і не даючи їм можливості перетворюватися в ракові клітини. Таким чином, регулярно вживаючи авокадо, ви допомагаєте організму запобігти появі раку порожнини рота, простати і молочних залоз.

5. Червоні фініки
На Сході червоні фініки є одним з головних ласощів і найпершим засобом боротьби з раком. Вчені визнали, що саме з фініками пов`язана низька захворюваність на рак жителів Азії. Фініки містять масу самих різних вітамінів і мінеральних сполук, але цікаві для нас протиракові властивості цього фрукта таяться в пектин і харчові волокна. Щоб запобігти появі онкології слід вживати відвар з 10 червоних фініків по 1 склянці натщесерце протягом 30 днів двічі на рік. До того ж лікарі рекомендують вживати фініки в період відновлення після операції з видалення ракової пухлини, так як цей фрукт не тільки швидко відновлює сили, але і перешкоджає повторному появі ракових клітин.

6. Інжир
Цей східний фрукт популярний на батьківщині не менше, аніж фініки. А адже в його складі присутні похідні бензальдегида - речовини, яка за запевненням вчених володіє потужним протипухлинною дією. Саме тому особам, у яких виявили рак, слід регулярно вживати інжир, який допоможе зупинити поширення ракових клітин і буде боротися з наявною пухлиною. Передбачається, що це екзотичний фрукт здатний впоратися з раком товстої кишки та печінки, сечового міхура і шлунку, а також з лімфосаркома і лейкемією.

7. Малина
У малині міститься безліч мінеральних речовин і вітамінів, але найцінніше - це особливі антиоксиданти, звані антоціанинами. Ці цінні речовини здатні боротися з раком кишечника, рак простати та іншими онкологічними недугами. За словами лікарів для того щоб істотно знизити ймовірність розвитку онкології на 20-25% достатньо щодня з`їдати 40 г цієї ароматної ягоди.

8. Виноград
Дана ягода зацікавила вчених, перш за все тому, що в ній міститься потужне протипухлинну речовину під назвою лупеола. Дослідження, проведені Гонконгський вченими, підтвердили, що протипухлинні властивості цієї речовини діють швидше і ефективніше ніж хіміотерапія, що застосовується для боротьби з раком. Останні досліди показали, що лупеола ефективний в лікуванні раку крові і раку голови, однак вивчення цього цінного компонента винограду тільки почалися, а значить, цілком можливо він допомагає впоратися і з іншими онкологічними недугами. До речі, крім винограду, лупеола присутній в манго і полуниці, хоча і в менших кількостях.

9. Брокколі
З огляду на, що для представниць прекрасної статі тривожним фактором розвитку онкології є надлишок гормону естрогену, лікарі рекомендують їм частіше вживати брокколі. Цей овоч підтримує гормональний баланс, ніж знижує ймовірність розвитку смертельно небезпечної пухлини у грудях або матці.

10. Часник
Цей чудовий овоч, володіє найціннішим з`єднанням - речовиною аллицин, яке саме по собі є сильним антиоксидантом, що знищує ракові клітини і попереджає їх масове розподіл. За словами фахівців, часник є найкращим засобом профілактики раку серед усіх відомих овочів, а тому вживаючи його по 1-2 зубчики в день можна бути впевненим, що онкологія обійде вас стороною. Що цікаво, часник ефективний проти всіх видів раку, за винятком, хіба що, раку шкіри.

11. Капуста
У разі, коли ракові клітини все ж почали ділитися, прорвавши першу лінію оборони організму, на допомогу можуть прийти більш потужні речовини - ізоціанати, присутні у всіх видах капусти. Ці речовини активізують спеціальні білкові молекули, які знищують канцерогени, що вражають здорові клітини. Саме тому капуста повинна обов`язково бути присутніми у вашому щоденному раціоні, навіть в невеликих кількостях.

12. Соя
Соєві боби, в яких вчені виявили генистеин, приходить на допомогу тоді, коли хвороба вже дала знати про себе і стрімкими темпами розвивається. Це органічна речовина з групи біофлавоноїдів руйнує канали вже наявної ракової пухлини, ніж запобігає її розростання. Тобто, соя дозволяє запобігти найнебезпечніше - катастрофічне розростання клітин вбивць і поширення їх по всьому організму.

Відео: Чудо - ліки! Запобігає РАК і знищує ракові клітини!

фото: "Фотобанк Лорі"

13. Гриби
Більше 30% медичних препаратів, що випускаються в Японії для боротьби з онкологічними захворюваннями, створюються на основі цілющих грибів. Японські вчені першими виявили специфічні полісахариди - глюкан, які здатні активізувати особливий клітинний імунітет і вибудувати потужну протипухлинну захист. А враховуючи, що більш ніж в 25% випадків ракові пухлини просто не виявляються при обстеженні, гриби стають відмінною профілактикою цього смертельно небезпечного захворювання. Найкращими грибами для боротьби з раком вчені визнали гливи і рейши, мейтаке і шиїтаке.

14. Томати
Червоні помідори визнаються вірними союзниками людини в боротьбі з раковими пухлинами. Відбувається це завдяки наявності в томатах каротиноїдні пігменту лікопіну, який діє в організмі як сильний антиоксидант. Дослідження, що проводяться в останні 5 років в Європі, показали, що у чоловіків, які регулярно вживають в їжу свіжі томати і томатний соус, ризик раку простати знизився на 55%. Є відомості, що лікопін грає важливу роль в профілактиці онкологічних захворювань стравоходу і прямої кишки, підшлункової та молочної залоз, а також раку шийки матки у жінок.

15. Зелений чай
Зелений чай - визнане в усьому світі засіб профілактики ракових пухлин. Та й як інакше, якщо в його складі присутній найсильніший природний антиоксидант ЕГКГ або епігаллокатехін-3-галлат. За запевненнями експертів, регулярно починаючи свій день з чашки ароматної зеленого чаю, ви захищаєте свій організм від раку простати і раку крові. Більш того, люди, у яких виявлена онкологія яєчників або рак грудей в обов`язковому порядку повинні приймати цей чай, так як він уповільнює розвиток пухлин.

Як бачите, в природі існує чимало продуктів, які здатні протистояти навіть смертельно небезпечним захворюванням, таким як рак. Знаючи про це, кожен з нас має можливість внести зміни в свій раціон харчування і тим самим запобігти хворобі. Міцного вам здоров`я!