Зміст
Відео: Як перестати гризти нігті на руках? Перестати матюкатися.
Ця звичка дуже не є привабливо виглядає з боку. Особливо, якщо нігті гризуть дорослі й солідні люди. Вони і самі страждають від цього. Однак не знають, як позбутися від шкідливої звички. Дізнаємося про це разом.
Чому людина гризе нігті?
Оніхофагія. Так називається ця звичка. А її причини слід шукати в емоційному стані чоловіки або жінки. Це можуть бути і стреси вдома, нервозність і напругу на роботі, в навчанні, незадоволеність собою. Останнє своє коріння тягне ще з дитинства, коли дитина "гриз себе" через постійні докорів батьків.
До речі, за результатами досліджень гризуть нігті людей 27-річного віку, які проводилися вченими, було встановлено, що у всіх них є почуття тривожності, занепокоєння чимось. Це або емоційне напруження, або невпевненість у собі.
Звичкою гризти нігті страждав і Пушкін. Він так і не позбувся від неї, будучи дорослим. А в дитинстві йому навіть зв`язували руки, щоб "поставити крапку" в поганий нахили.
Дуже часто оніхофагія виникає в підлітковому віці. Вона є результатом психічної напруги, конфліктів, словом, дорослішання. У багатьох ця звичка починається ще на 3-4 роки і так тягнеться все життя. А причина цього - невміння впоратися зі своїм емоційним станом, самопоїдання себе за допомогою обгризання нігтів, невдоволення собою, тобто занижена самооцінка. Вона є результатом психологічних травм, які людина отримує в дитинстві. У одних людей ця звичка з віком переходить в куріння, випивку, а у інших так і залишається по життю обгризання нігтів.
Статистика говорить про те, що жінки більше схильні до оніхофагіі. Оскільки середній час відростання нігтя триває від 3 до 5 місяців, то виходить, що за цей період людина повністю з`їдає свої нігті.
Відео: 5 Лайфхак позбутися ДУРНИЙ ЗВИЧКИ гризти нігті
Це не тільки неприємність, а й задирки, мікроранки на пальцях, можливість розвитку запальних процесів. Зрештою, це жахливий вигляд ваших рук!
Способи позбавлення від оніхофагіі
Сьогодні є безліч способів позбавлення від поганої звички гризти нігті.
Наприклад, для дітей і чоловіків - це спеціальний лак, який володіє гірким смаком, до того ж він зміцнює нігті. Якщо людина кілька разів відкусить гіркі нігті, то звичка їх гризти пропаде. Це як негативний рефлекс. А ось складові такого лаку допоможуть нігтям мати здоровий вигляд. Наносити лак слід систематично, оскільки по краю нігтя він буде сколюватися і перестане бути гірким.
Дівчата можуть звернутися за допомогою до майстра, який може покрити нігті акрилом або гелем. Такий жорсткий матеріал буде важко гризти. А можна зробити класний дизайн на природних нігтики. Краса буде шикарною! Тоді навряд чи захочеться її обгризати, та й грошей буде шкода, витрачених на привабливість нігтів.
Відео: Як відучити дитину гризти нігті
Є й більш прості способи позбавлення від оніхофагіі. Наприклад, наскрібши з ранку нігтями мило. Його попадання в рот з обгризання нігтів швидко викличе заборонений рефлекс, і звичка через деякий час зникне.
Можна змащувати нігті настоянкою або просто сипучим червоним перцем. Головне при цьому не терти очі!
Якщо ці способи не допомагають, то потрібно надягати рукавички, перебуваючи вдома. Можна придумати собі якесь покарання в помсту за погану звичку у вигляді нецікавою, монотонної роботи. Або попросіть близьких, які зафіксують цю звичку в черговий раз, бити вас по руках.
Якщо ж оніхофагія є наслідком неврозів, то потрібно думати про те, як себе від них захистити. Адже спочатку це буде погана звичка обгризати нігті, потім випадання волосся, а потім захворювання будь-яких органів.
Коли ж ви відчуваєте, що не можете самостійно впоратися з оніхофагією, то зверніться за допомогою до невропатолога, психолога. Хороший спеціаліст допоможе знайти справжню причину проблеми, а усунувши її, усуне і звичку до обгризання нігтів.
Маски для росту нігтів в домашніх умовах
Які нігті зробити?
Червоний перець для здорових і міцних нігтів. Спробуй сама!
Вітаміни для росту нігтів
Що робити, якщо гризеш нігті
Як відбілити і зміцнити нігті
Як зняти нарощені нігті в домашніх умовах?
Як перестати кусати нігті