Лікування і профілактика гіповітамінозу

Гіповітаміноз розвивається, коли витрата вітамінів перевищує кількість вступників в організм біологічно активних речовин. Вітаміни відіграють не останню роль у розщепленні поживних і мінеральних речовин і вивільнення енергії з них, тому при дефіциті певних вітамінних компонентів у людини значно погіршується самопочуття через патологічної дисфункції органів і систем.

З огляду на успіхи сучасної медицини, гіповітаміноз сьогодні протікає в досить легкій формі і без праці піддається лікуванню. Однак якщо вчасно не вирішити проблему, на грунті часткового дефіциту вітамінів в організмі розвивається авітаміноз - 100% -ве відсутність вітамінів певної групи, яке може спричинити за собою не тільки розвиток інвалідності, але і смертельний результат людини.

Фактори, що сприяють розвитку гіповітамінозу

Перше місце в рейтингу « винуватців» нестачі вітамінів в організмі займає алиментарная (харчова) недостатність. Ось за яких умов вона розвивається:

• мізерна концентрація вітамінів в їжі, яку звик їсти та чи інша людина;
• тривалий і неправильне зберігання продуктів харчування, неправильна їх кулінарна обробка, внаслідок чого відбувається руйнування вітамінних речовин;
• незбалансований хімічний склад харчового раціону.

Також до гострого дефіциту вітамінів можуть призвести такі причини:

• тривалий прийом антибактеріальних препаратів;
• хіміотерапія;
• захворювання шлунково-кишкового тракту, пов`язані з неможливістю повноцінного всмоктування вітамінів в харчовому каналі, а також з патологіями обміну вітамінів;
• підлітковий вік, вагітність і період лактації.

МірСовeтов поспішає відзначити, що в умовах частих стресів, важкої фізичної роботи і проживання в місці, де переважає холодний клімат, потреба у вітамінах зростає на 50-60%.

Основні ознаки різних гіповітамінозу

Початкові ознаки захворювання не викликають побоювань, але можуть стати серйозною проблемою, якщо махнути на себе рукою і не лікувати гіповітаміноз.

Достатня кількість вітамінів групи А має велике значення для адекватного сприйняття очима візуальної інформації. Дефіцит цих речовин підриває імунітет людини і негативно позначається на стані його шкіри. першим « дзвіночком» ;, що говорить про те, що організм відчайдушно потребує вітамінів, стають хворобливі ранки в куточках рота, від яких швидко не позбутися. При ускладненні стану зір продовжує погіршуватися, розвивається куряча сліпота (різке зниження гостроти зору в темний час доби).

Група вітамінів В має безпосередній вплив на багато аспектів нашого здоров`я. Дефіцит цих активних речовин призводить до психічної неврівноваженості, хвороб шкіри і ослаблення волосся, складнощів внутрішньоутробного розвитку дитини, захворювань суглобів, дисфункції шлунково-кишкового тракту, розладу уваги і пам`яті, анемії.

Нестача вітаміну С (аскорбінової кислоти) виражається зниженням захисних сил організму, частими застудами, хронічною втомою. При збільшенні ситуації людина стикається з кровотечами з носа і виразками в роті (на цингу).

Рахіт - наслідок дефіциту вітаміну D. Основними ознаками хвороби є підвищене потовиділення, порушення структури волосся (витончення), зменшення міцності кісток через неповноцінного засвоєння організмом кальцію. Велику небезпеку брак активної речовини становить для дітей - скелет, що знаходиться в фазі активного зростання, може сильно деформуватися.

Діагностика дефіциту вітамінів

Обстеження хворого з підозрою на гіповітаміноз починається в кабінеті гастроентеролога. Спеціаліст винесе попередній діагноз на основі скарг пацієнта і симптомів стану, яке його мучить.

Якщо умови лабораторії дозволяють, проводять дослідження, в результаті якого можна визначити кількість кожного вітаміну в крові. У разі, коли є припущення, що гіповітаміноз з`явився через супутнього захворювання, проводять додаткові діагностичні процедури, наприклад, аналіз калу на наявність гельмінтів.

Усунення недоліку вітамінів

Про особливості лікування гіповітамінозу пацієнтові розповідає лікар. Для цього використовують замісну терапію, яка базується на застосуванні вітамінізованих коштів і їжі, що містить максимальну концентрацію потрібного вітаміну.

Дефіцит вітамінів у багатьох людей виражений, як правило, недоліком в організмі декількох активних речовин, тому для корекції цього стану доцільно приймати полівітамінні препарати, які збалансують зміст всіх вітамінних компонентів. Ось деякі з лікарських препаратів, які нерідко призначають при гіповітамінозі:

1. Ундевіт - для літніх людей по 2 драже 3 рази на день протягом місяця.
2. Аевіт - для людей, що займаються активною розумовою діяльністю або важкою фізичною працею по 1 таблетці 1 раз на добу.
3. Декамевит - для людей в період відновлення після серцевих і неврологічних захворювань по 1 таблетці 2 рази на день протягом 20 днів.
4. Гексавит - при дефіциті вітамінів групи А і В за 1 драже 2 рази на день.
5. Токоферолу ацетат - при нестачі вітаміну Е в дозі 30 мг / добу протягом 30 днів.

Заповнення кількості вітамінів С і D в організмі починають з дієтотерапії і пероральному прийомі вітаміну С в розмірі 100 мг / добу і розчину вітаміну D в добовому розмірі 300 МО протягом 45 днів відповідно.

Дефіцит вітаміну К усувають, строго орієнтуючись на показники коагулограми. При незначній нестачі речовини перорально застосовують Вікасол по 30 мг / добу, при істотному виснаженні внутрішніх запасів речовини використовують Фітаменадіон у вигляді підшкірних ін`єкцій по 20 мг / сут.

Корекція харчового раціону в лікувальних цілях

При незначному дефіциті того чи іншого вітаміну в організмі можна виправити ситуацію без ліків. Для цього потрібно уважно проаналізувати, що саме ви їсте і наскільки корисні ці продукти.

У складі натуральної їжі є не тільки вітаміни, але ще і цілий набір кислот, флавоноїдів і поліфенолів, завдяки яким відсутні нам речовини можуть ефективно засвоюватися організмом. Саме тому так важливо правильно і раціонально харчуватися.

Дефіцит аскорбінової кислоти заповнять ягідки чорної смородини, плоди шипшини, солодкий перець і обліпиха. Картопля, горох, боби, гречана, вівсяна і пшоняна крупи - природний джерело вітамінів групи В. У їжі тваринного походження (в м`ясі, рибі, печінці, яйцях і молоці) є більш ніж достатня концентрація вітамінів А, D, В12, РР. Вітамін Е присутній в нерафінованій соняшниковій олії, нирках, печінці і яйцях.

Щоденної обов`язкової їжею для дорослої людини повинні стати молочні продукти, фрукти і овочі (не менше 450 г), хліб грубого помелу, різноманітні крупи. Готові страви зберігають в холодильнику не більше 12 годин, в іншому випадку їх вживання буде безглуздим - в результаті тривалого зберігання вітамінів вони позбудуться начисто.

профілактика захворювання

Щоб ніколи не ламати собі голову, чого б такого з`їсти для заповнення цінних вітамінів, потрібен час від часу приймати ліки, подаровані людині самою природою. Загальнозміцнюючий фітозбір, приготований своїми руками, не тільки переможе гіповітаміноз, а й підвищить загальний тонус організму. Спробуйте смачний вітамінізований чай, який приємно пити як в холодну, так і жарку пору року.

Для його приготування візьміть по 1 ст. л. ягідок звичайної горобини і плодів коричного шипшини, з`єднайте їх і залийте кип`яченою водою (0,5 л). кип`ятіть « ліки» протягом 10 хвилин, потім зніміть з вогню і щільно закрийте ємність кришкою. Дайте чаю настоятися близько 3 годин, після чого процідіть. Приймайте корисний напій по 0,5 склянки вранці, вдень і ввечері.

За бажанням горобину в даному рецепті можна замінити ягодами малини, брусниці або чорної смородини. Будьте здорові!