Правильно обраний рюкзак враховує висоту, підлогу, форму тіла і розміри тулуба. Не поспішайте з вибором відповідного рюкзака в магазині, перш ніж відправитися в похід.
Зміст
кроки
Частина 1 з 4: Виміряйте своє тіло
1
Виміряйте вашу талію. Використовуйте м`яку вимірювальну стрічку, щоб визначити коло вашої справжньої талії. Це число буде відповідати ременя рюкзака.
2
Попросіть одного виміряти ваш тулуб. Почніть біля основи шиї на сьомому шийному хребці і продовжите уздовж хребта, поки не дійдете до тазостегнової кістки. Тазобедренная кістка є верхньою передньою частиною стегна, і вам потрібно буде показати своєму помічникові пальцями, де рівень тазостегнової кістки починається на хребті.
1
Вибирайте рюкзак для жіночої статури, якщо ви худенька. Чоловікам з худим статурою більше підійде рюкзак для жіночої статури, а не для чоловічого.
2
Виберіть тип унісекс, якщо у вас широке статура. Жінкам з широкою грудною кліткою або плечима більше підійде унісекс, тому що жіночі рюкзаки зазвичай робляться під вузьку будову плечей.
3
Якщо у вас дуже широкі плечі, вибирайте унісекс або чоловічий рюкзак. Можливо, вам знадобляться додаткові змінні лямки, тому шукайте рюкзак з відстібається поясом і лямками.
1
Шукайте рюкзак невеликих розмірів, якщо розміри вашого тулуба менше, ніж 46 см (18 дюймів). Малоймовірно, що рюкзаки зі стандартними розмірами добре вам підійдуть.
2
Виберіть рюкзак середніх розмірів, якщо розмір вашого тулуба від 46 до 51 см (від 18 до 20 дюймів).
Відео: FAQ: як вибрати рюкзак
3
Беріть рюкзак великих розмірів, якщо розмір тулуба становить понад 51 см (20 дюймів).
4
Виберіть розмір ременя на основі вашої талії. Для талії 71 см (28 дюймової) або менше знадобиться невеликої або дуже короткий ремінь. Для талії більше 90 см (36 дюймів) буде потрібно дуже великий ремінь.
1
Сходіть в магазин з великим вибором рюкзаків, щоб ви могли подивитися різні розміри і то, як будуть відчуватися відмінності в конструкції кожного з них на тілі. Приміряйте рюкзак і попросіть вашого товариша допомогти вам його протестувати.
2
Завантажте в рюкзак 9 кг. (20 фунтів) ваги в рюкзак. Більшість магазинів рюкзаків мають в наявності мішки з піском, щоб ви могли приміряти навантажений рюкзак, не витрачаючи час на його завантаження особистими речами.
Відео: Вибираємо міської рюкзак.
3
Відпустіть все лямки на плечах, талії і стегнах. Вони не повинні бути затягнуті до того, як ви одягнете рюкзак на спину.
4
Помістіть ослаблені лямки собі на плечі. Нахиліться вперед і дозвольте рюкзаку розправитися на вашій спині. Злегка затягніть лямки на плечах.
Відео: Як вибрати туристичний рюкзак / Походи з Doropey D.
5
Помістіть пояс для стегон на 2,5 см (1дюйм) вище від тазостегнової кістки. Щільно його затягніть. Ви хочете залишити більшу частину ваги на стегнах.
Відео: Як вибрати рюкзак для походу
6
Затягніть лямки на плечах, поки вони не будуть на рівні верхньої частини вашої спини. Над і за плечима не повинно бути разрива.Ви можете стояти боком в дзеркалі, щоб переконатися, що рюкзак сидить добре.
7
Зафіксуйте верхній підйомний вантажний ремінь на місці. Зазвичай він розташований перед початком плечових лямок, в 45 градусах від них.
8
Прогуляйтеся по магазину. Трохи нахиліться вперед під час ходьби, як якщо б ви були на випробуванні. Якщо лямки врізаються в тіло або сидять нестійкий, приміряйте інший рюкзак.
Поради
- Регулювати лямки під час пішохідних прогулянок цілком нормально. Переконайтеся в тому, що всі ремені (на плечах, грудях і стегнах) легко регулюються. Також велика частина ваги повинна розташовуватися на стегнах. Ви можете зменшити навантаження на стегна, сильніше затягнувши плечові і нагрудні лямки.
Що вам знадобиться
- М`яка вимірювальна стрічка
- Мішки з піском або інше обладнання (9 кг / 20 фунтів)
- магазин рюкзаків
- Дзеркало
Як зробити рюкзак
Як зшити мішок
Як накачати м`язи рук
Як зробити костюм черепашки ніндзя
Як зібрати туристичний рюкзак
Вправи для красивих плечей
Спосіб транспортування і перенесення потерпілого
Чим ранець відрізняється від рюкзака?