Спеції для схуднення: міф чи реальність

Зараз все активніше стали використовуватися спеції для схуднення, які допомагають робити непривабливі дієтичні страви яскравими, смачними і пряними. Але мало хто знає, що ароматні приправи не тільки покращують смак їжі, вони виводять токсини, спалюють підшкірний жир і знижують рівень цукру в крові.

Якщо правильно використовувати спеції, процес схуднення перетвориться в захоплюючу гастрономічну гру, здатну доставити масу позитивних емоцій, домогтися очікуваного ефекту. Тільки потрібно все робити з розумом, знати про приправах все: як вони "працюють", Якими властивостями володіють, як поєднуються один з одним.

Корисні спеції для схуднення

Вчені постійно досліджують мікроелементи, що входять до складу спецій, і вивчають їх потенційні можливості. Вони впевнені: той, хто вирішив позбутися від зайвих кілограмів, повинен звернути увагу на наступні приправи:

• кориця;
• перець чилі;
• гірчиця;
• мелений імбир;
• женьшень і куркума.

Кориця допомагає переробці вуглеводів, вона здатна знизити рівень шкідливого холестерину, зняти шкідливі метаболічні процеси, які незмінно з`являються, якщо людина різко змінює звичний раціон харчування.

Женьшень і куркума - прекрасні спеції для схуднення. Женьшень компенсує втрату енергії, викликану скороченням споживаних калорій, а куркума очищає печінку, допомагаючи їй вивести всі шкідливі речовини з організму і відновити тим самим обмін речовин.

Чилі стимулює нервову систему, пригнічує апетит, підсилює окислювання жирів і збільшує витрати енергії, що виділяються на прискорене перетравлення їжі.

Відео: 10 СПЕЦІЙ І ТРАВ ДЛЯ швидкої схуднення

Ложка гірчиці здатна прискорити обмінні процеси на цілих 25%, а це значить, організм успішно позбавиться від якоїсь кількості зайвих кілограмів.

Імбир - сечогінна спеція. Схуднення безпосередньо залежить від своєчасного виведення зайвої рідини з організму, кишечник при цьому працює набагато активніше, що дозволяє швидше перетравлювати те, що надійшло в шлунок.

Протипоказання до застосування спецій для схуднення

Вибираючи дієту і віддаючи перевагу тим чи іншим спецій, здатним допомогти схуднути, необхідно знати про те, що не кожен з нас може їх вживати. Перераховані вище приправи здатні негативно вплинути на позитивну динаміку лікування тих, хто використовує медикаментозні препарати. Не можна вживати пряні ароматичні добавки хворим, що страждають шлунковими і кишковими захворюваннями. Багато спецій для схуднення здатні вплинути на згортання крові, пошкодити слизову шлунка, викликати певні алергічні реакції, тому використовувати їх необхідно з особливою обережністю.

Відео: Чому я цього хочу? приправа каррі

Узагальнюючи все вищесказане, можна сміливо стверджувати, що спеції здатні допомогти схуднути, але тільки здоровим людям, чітко розуміє специфіку їх застосування.