Похмілля після новорічних свят

Фото: kzenon / Rusmediabank.ru

Похмілля - це стан, що випробовується здоровою людиною через деякий час після надмірного вживання алкоголю або в результаті багатоденного зловживання ним.

Традиція вживати алкоголь на Новий рік бере свій початок ще з часів Петра Першого і продовжується в наш час, тому багато людей і до цього дня стикаються з такою проблемою, як похмілля після новорічних свят.

зміст 1 Причина похмілля 2 ознаки похмілля 3 профілактика похмілля 4 Лікування похмілля народними засобами 5 Лікарські препарати для зняття симптомів похмілля

Причина похмілля

Похмілля і супроводжуючі його симптоми виникають за рахунок розпаду в печінці етилового спирту, який міститься в алкоголі.

Етиловий спирт перетворюється в печінці ферментом алкогольдегидрогеназой в ацетальдегід, який в подальшому перетворюється в оцтову кислоту за допомогою ферменту ацетальдегідрогенази.

При надлишку алкоголю в крові ферменти не справляються з таким навантаженням, і тому відбувається накопичення в крові ацетальдегіду, який в 10-30 разів більш токсична самого етилового спирту.

ознаки похмілля

• Головний біль
• запаморочення
• Сухість в роті
• Сильне почуття спраги
• нудота
• блювота
• тремор
• почервоніння очей
• апатія
• Неприємний запах з рота

Відео: Жахи з похмілля після Новорічних свят Christmas The Shining

профілактика похмілля

1. Найефективніший спосіб - повна відмова від алкоголю або хоча б вживання його в міру, розумне усвідомлення кількості випитого спиртного.

Відео: Після Нового року - Похмілля - Відео листівки

2. Прийняти перед прийомом алкоголю сорбенти, наприклад, активоване вугілля, Фільтрум.

3. Можна прийняти за годину до застілля 2 таблетки янтарної кислоти, якщо немає проблем зі шлунком, так як вона може подразнювати слизову шлунково-кишкового тракту.

4. Перед прийомом алкоголю з`їсти шматочок вершкового масла або невелику кількість іншої жирної їжі. Жир обволікає шлунок і зменшує всмоктуваність алкоголю, таким чином, сп`яніння настає повільніше і в меншому ступені.

5. Не рекомендується змішувати алкогольні напої, а також знижувати або підвищувати градус. Наприклад, якщо на початку вечора було випито вино, не варто в продовження вечора вживати пиво чи коньяк. Не рекомендується також вживати різні коктейлі, в яких змішані різні види алкоголю.

6. Запивати горілку соком, багатим вітаміном C, наприклад, апельсиновим, грейпфрутовим або вишневим.

7. Не вживати алкоголь на голодний шлунок. Обов`язково потрібно що-небудь з`їсти, найкраще - порцію гречаної або вівсяної каші. Вона обволікає шлунок і зменшує ймовірність отримати похмільний синдром.

Відео: Після новорічних свят

8. Добре закушувати в проміжках між вживанням алкоголю, віддаючи перевагу білковій їжі.

9. Частіше провітрювати приміщення, більше рухатися, вийти подихати свіжим повітрям, наприклад, на балкон або на вулицю.

Лікування похмілля народними засобами

• Відновлення водно-сольового балансу. Для цієї мети добре підійдуть напої, що містять в своєму складі мінеральні солі, наприклад, мінеральна вода (Єсентуки, Боржомі). Також для цих цілей багато хто використовує розсіл.
• Необхідно вживати якомога більше рідини, так як організм страждає від дефіциту вологи.
• Заповнення нестачі вітамінів, зокрема, аскорбінової кислоти. Вона активно пов`язує і нейтралізує токсини. Підійдуть напої, багаті вітаміном C - лимонний сік, апельсиновий сік, відвар шипшини.
• Зелений чай - стимулює виведення токсинів з організму, а також має сечогінний ефект.
• Томатний сік з сіллю - допоможе позбутися від нудоти.
• Кисломолочні продукти - кефір, тан або айран. Надають сприятливу дію за рахунок міститься в них молочної кислоти.
• Баня або сауна - викликає активне потовиділення, що сприяє виведенню токсинів з організму. Рекомендується тільки здоровим людям, особливо по частині серцево-судинної системи.
• Контрастний душ - допомагає підбадьоритися і привести організм до тями. Також сприяє виведенню токсинів.

Лікарські препарати для зняття симптомів похмілля

• Знеболюючі - аспірин, цитрамон, нурофен - для зняття головного болю.
• Сорбенти - активоване вугілля, ентеросгель, Фільтрум - для виведення токсинів з організму і очищення кишечника.
• Препарати для відновлення водно-сольового балансу - Регідрон.
• Вітаміни - аскорбінова кислота, вітаміни групи B.
• Препарати калію - аспаркам, панангін. Солі, що входять до складу цих препаратів, є складовими плазми крові. Заповнення їх дефіциту допомагає відновити роботу серця і нервової системи.
• Янтарна кислота - допомагає організму вивести токсини, прискорює процес перетворення ацетальдегіду в оцтову кислоту.
• Антациди - Фосфалюгель, Гастал, Маалокс - застосовуються при болях і дискомфорті в шлунку, нудоті, печії.
• Препарат, що зв`язує токсини і виводить їх з організму - Зорекс. Є специфічним антидотом для зв`язування ацетальдегіду. Усуває як симптом, так і причину похмілля.

Під час похмілля не рекомендується:

• Вживати алкоголь для полегшення симптомів похмілля, тобто похмелитися.
• Вживати каву - він піднімає тиск, тим самим посилюючи неприємні симптоми похмілля.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!