Годування грудьми і алкоголь

Численні дослідження з великим ступенем точності довели, що прийом алкоголю під час вагітності може призвести до серйозних наслідків і ставить під загрозу здоров`я майбутньої дитини. Ризик, пов`язаний з вживанням алкоголю під час годування грудьми доведений в меншій мірі і тому на даний момент не існує якоїсь однієї точки зору на цю проблему. Як і завжди в подібних ситуаціях, відсутність консенсусу серед фахівців, створило сприятливі умови для виникнення цілого ряду міфів, жорстких обмежень і небезпечних вольностей. У цій статті ми постараємося дати критичне опис проблеми вживання алкоголю під час грудного вигодовування і намітити "безпечні кордони" споживання спиртного у матерів-годувальниць.

Що потрібно знати про вживання алкоголю під час годування грудьми?

Алкоголь вільно проникає в материнське молоко. Концентрація алкоголю в материнському молоці досягає максимального рівня приблизно через 30-60 хвилин після його вживання натщесерце або через 60-90 хвилин в разі вживання алкоголю разом з їжею.
Знешкодження алкоголю відбувається в печінці. Швидкість знешкодження алкоголю залежить, головним чином, від ваги людини і міцності напою. Наприклад, якщо жінка важить 54 кг, тоді її організму потрібно приблизно 2-3 години для того, щоб повністю вивести з організму алкоголь, що міститься в 1 порції вина (150 мл) або пива (330 мл). Якщо жінка вживає більш міцні напої, її організму потрібно більше часу для виведення такої ж кількості алкоголю. Наприклад, якщо жінка важить 54 кг і випила 1 порцію горілки або коньяку (45 мл), її організму потрібно до 13 годин для того, щоб повністю вивести весь алкоголь з організму. У зв`язку з цим, годуючим матерям рекомендується уникати споживання міцних алкогольних напоїв або розбавляти їх.

Як спиртне може вплинути на дитину?

Вплив алкоголю на дитину, вигодовуються грудьми, знаходиться в прямій залежності від кількості вживаного алкоголю. Вживання алкогольних напоїв в період годування грудьми вважається безпечним для дитини в тому випадку, якщо мати грудної дитини вживає алкоголь зрідка і обмежує кількість вживаного алкоголю до 1 порції на добу або менше (1 порцією вважається приблизно 45 мл коньяку, 150 мл вина або 330 мл пива) . У разі надмірного вживання алкоголю, можливі такі зміни з боку поведінки дитини:
При одноразовому вживанні спиртного

1. Млявість, сонливість
2. Глибокий сон
3. слабкість

При хронічному зловживанні спиртним

Відео: Алкоголь при грудному вігодовуванні

1. Недостатнє набрання ваги
2. Затримка психомоторного розвитку
3. Також, можливе зниження кількості молока і уповільнення смоктального рефлексу у дитини

Більшість медичних організацій, що займаються проблемою грудного вигодовування, не наполягають на необхідності повної відмови від вживання алкоголю під час годування грудьми з двох причин:
По-перше, при дотриманні вищевказаних умов, кількість алкоголю, який потрапляє в молоко дуже низька і не може нашкодити дитині.
По-друге, повна заборона вживання алкоголю під час годування грудьми найчастіше призводить до занадто раннього завершення годування (а не до відмови від алкоголю), що, звичайно ж, не рекомендується. Повна заборона на алкоголь це ще одне з множинних непотрібних обмежень, нав`язуваних годуючим матерям.
Деякі дослідження показали, що пиво здатне підвищити рівень пролактину в крові матері і збільшити кількість виробленого молочними залозами молока. Однак, слід звернути увагу, що такий ефект може мати саме пиво, а не міститься в ній етанол (алкоголь), тому не варто зловживати пивом для підвищення лактації. При бажанні, можна випити безалкогольне пиво.

На що слід звернути увагу?

Вік дитини:

• Печінка новонародженої дитини недостатньо розвинена, тому в такому віці дитина більше схильний до негативного впливу алкоголю
• Приблизно до 3 місяців, організм дитини здатний знешкоджувати алкоголь в два рази повільніше, ніж організм дорослої людини. Діти старше 3 місяців зазвичай добре перетравлюють алкоголь.

Ваша вага:

• Швидкість переробки та виведення алкоголю з організму залежить від ваги людини
• Людина з великою вагою здатний знешкоджувати алкоголь швидше, ніж людина, яка важить менше

Кількість алкоголю:

• Вплив алкоголю на стан дитини прямо залежить від кількості вжитого алкоголю
• Чим більше вжито алкоголю, тим більше часу буде потрібно для його виведення з організму матері

Міцність напою:

• Чим напій міцніше (концентрація міститься в ньому алкоголі вище), тим більше часу буде потрібно для його виведення з організму.

Вживання алкоголю разом з їжею:

• Вживання алкоголю разом з їжею знижує його всмоктування в кишечнику.

Відео: Алкоголь і грудне вигодовування

Чи потрібно зціджувати молоко після вживання алкоголю?

Алкоголь вільно виходить з молока назад в кровотік організму матері, тому зціджування молока після вживання алкоголю не має сенсу. Концентрація алкоголю в молоці знижується в міру зниження його концентрації в крові. Так як алкоголь не "закріплений" в молоці, зціджування молока марно. Крім того, зціджування, вживання великої кількості води, відпочинок або кави не сприяють швидшому виведенню алкоголю з організму.

Що якщо я нап`юся?

У подібних ситуаціях слід керуватися правилом:

Відео: Чи можна годувати грудьми, якщо у мами алергія?

Не можна годувати грудьми до повного протверезіння. Якщо ви не відчуваєте себе п`яною, значить концентрація алкоголю в вашому молоці не представляє небезпеки для дитини.

Слід зазначити, що стан сп`яніння матері є небезпечним для дитини не тільки з точки зору попадання алкоголю в молоко. П`яна мати (як і будь-який інший п`яний чоловік, який наглядає за дитиною) може мати неадекватна поведінка, не може приділити дитині відповідну увагу, може ненавмисно поранити дитину (через погану координацію рухів), може впасти і придавити його або заснути, залишивши дитину без нагляду. Будьте уважні і ніколи не вживайте алкоголь якщо в цей час за дитиною не зможе доглянути людина, що знаходиться в тверезому стані.

Оцінка ризику вживання спиртного під час грудного вигодовування

Багато годувальниці іноді знаходяться в ситуації, коли їм хочеться трохи випити, але вони бояться нашкодити дитині. Якщо ви переживаєте через можливих ризиків пов`язаних з попаданням алкоголю в організм дитини через ваше молоко, ви можете взяти до уваги наступні варіанти:

1. Можете заздалегідь зцідити і приготувати необхідну кількість молока для вашої дитини, щоб уникнути годування грудьми відразу після вживання алкоголю.
2. Можете запланувати момент вживання алкоголю таким чином, щоб у вас була можливість не годувати 2-3 години (в разі вживання 1 порції вина або пива) - наприклад, випити на ніч, після вечірнього годування дитини.
3. Якщо ваша груди переповнені, але ви ще не збираєтеся годувати, тоді зцідіть трохи молока, до відчуття полегшення, щоб запобігти появі лактостаза і маститу.