Поведінкова психологія

Людині властива певна модель поведінки. У його житті є обумовлені стимули, які народжують мотивацію. Вони можуть бути позитивними (похвала або матеріальну винагороду) і негативними (страх перед покаранням, невдачі, критика). Поведінкова психологія вивчає навички, набуті інстинкти, соціальні емоції, можливості адаптації кожного окремого індивіда до нових умов життя.

Відео: Як позбутися від шкідливих звичок: секрети поведінкової психології

З точки зору поведінкової психології, людина - це система пристосовних інстинктів, організована і дуже стійка. Поведінка людини - це відповідна реакція на запропоновані обставини, що не запрограмована, а придбана за допомогою аналізу існуючого досвіду.

Соціальна адаптація не завжди проходить успішно. Іноді багато хто просто не можуть направити свою поведінку в правильне русло, порушуючи прийняті норми і закони. Їхні вчинки потребують корекції, в адекватному професійному лікуванні, здатному навчити людину знаходити потрібні зв`язки, точки дотику, які допомагають подолати утворилося відчуження. В процесі лікування усуваються багато фобій і комплекси, у людини знижується внутрішнє напруження, він легше пристосовується до запропонованих обставин.

Відео: Лікування фобій в когнітивно-поведінкової терапії

Поведінкова психологія: особливості терапії

Існують певні положення, які допомагають ефективно усувати негативні особливості психології поведінки. Подолати відчуження, тривогу, страхи і фобії допомагають:

• Дихальні техніки, здатні дозволити людині розслабитися і зняти напругу.
• Робота з думками, що викликають страхи.
• Відпрацювання соціальних навичок.
• Підвищення самооцінки, розвиток самодостатності і впевненості в собі.

Вчення про психологічної сутності мотивації і вчинків здатне підказати шляхи відновлення адекватного сприйняття світу, воно дозволяє дізнатися, як володіти своїми емоціями, керувати ними і створювати нові.

Відео: когнітивно-поведінкова психотерапія | # Методи # техніка # когнітивна # психологія # психотерапевт

Як впливає навколишнє середовище на особливості поведінкової психології

Фахівці впевнені, що навколишнє середовище здатне сформувати або нейтралізувати поведінка кожної людини в разі неадекватного мотивованого підкріплення. Поведінкова психологія може надати зразки позитивної мотивації поведінки і навчити кожного правильно реагувати на відкриті контакти. Освітні програми, позитивний досвід, компетентність, системи соціальних підтримок - це конкретна допомога, зорієнтована на корекцію невмотивованих вчинків.

Маючи можливість бачити помилки, можна з легкістю їх виправляти, застосовуючи науковий підхід у вирішенні поставленої проблеми, тому поведінкова психологія ще довго буде в центрі уваги тих, хто вибрав її предметом свого вивчення.