Якщо ви вирішили зайнятися культуризмом, то необхідно підготувати себе до певного способу життя. Для багатьох людей він здається дуже нудним і чимось нагадує тимчасову петлю. Щоб отримати бажаний результат від занять, вам необхідно почати вживати їжу за розкладом, відвідувати зал, лягати спати в певний час і т.п. Для кого-то це і насправді нудно, але, мабуть, краще застосувати термін "сталість". Сьогодні ми розповімо про принципи успіху в бодібілдингу.
В першу чергу для досягнення результатів в культуризмі необхідно багато і важко працювати над своїм тілом. Вам потрібно з`єднати разом тренінг, правильне харчування і відпочинок. Якщо ви не бачите прогресу, то одна або більше складових успіху вами не виконуються.
Більшість людей хоче отримати миттєвий результат. Власне, на цьому бажанні і засновано більшість рекламних слоганів для продажу різних засобів боротьби з жиром. Замість того щоб почати правильно харчуватися, люди намагаються знайти "магічні пігулки" і швидко схуднути. Тільки в результаті вони викидають гроші на вітер і не отримують позитивних результатів.
Якщо ви почали відвідувати зал тільки для того, щоб злегка підкачатися і в найближчі пару місяців з`їздити відпочити, то ваші спроби заздалегідь приречені на провал. Тільки завдяки уявній скучности життя культуриста, атлети здатні створювати свою фігуру. Цього неможливо досягти за місяць і навіть за 10.
І це добре, що культуризм вимагає великих зусиль. Адже в іншому випадку все володіли б атлетичною статурою. Але далеко не кожна людина готова часто харчуватися, постійно відвідувати зал і важко займатися. Звичайно, значно простіше купити фаст-фуд, ніж приготувати собі якісну і корисну їжу.
Більшість людей дуже швидко знаходить відмовки, щоб не міняти свій спосіб життя. Безумовно, у кожного з нас існує велика кількість проблем в сім`ї і на роботі, але головне мати бажання, щось зробити. Тільки працюючи кожен день над своїм тілом, ви зможете домогтися успіху. Коли ви бачите в дзеркалі, як змінюється ваша фігура, то ні про яку нудьгу мови вже бути не може.
Про секрети успіху в культуризмі від віце-чемпіона Європи з бодібілдингу Андрія Макєєва:
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
В першу чергу для досягнення результатів в культуризмі необхідно багато і важко працювати над своїм тілом. Вам потрібно з`єднати разом тренінг, правильне харчування і відпочинок. Якщо ви не бачите прогресу, то одна або більше складових успіху вами не виконуються.
Більшість людей хоче отримати миттєвий результат. Власне, на цьому бажанні і засновано більшість рекламних слоганів для продажу різних засобів боротьби з жиром. Замість того щоб почати правильно харчуватися, люди намагаються знайти "магічні пігулки" і швидко схуднути. Тільки в результаті вони викидають гроші на вітер і не отримують позитивних результатів.
Якщо ви почали відвідувати зал тільки для того, щоб злегка підкачатися і в найближчі пару місяців з`їздити відпочити, то ваші спроби заздалегідь приречені на провал. Тільки завдяки уявній скучности життя культуриста, атлети здатні створювати свою фігуру. Цього неможливо досягти за місяць і навіть за 10.
Приготуйтеся до багаторічній праці в залі, навіть якщо ви і маєте відмінними генетичними даними. Наприклад, Кай Грін плюс чудове генетичному потенціалі витратив близько двох десятків років на те, щоб домогтися успіху.
І це добре, що культуризм вимагає великих зусиль. Адже в іншому випадку все володіли б атлетичною статурою. Але далеко не кожна людина готова часто харчуватися, постійно відвідувати зал і важко займатися. Звичайно, значно простіше купити фаст-фуд, ніж приготувати собі якісну і корисну їжу.
Більшість людей дуже швидко знаходить відмовки, щоб не міняти свій спосіб життя. Безумовно, у кожного з нас існує велика кількість проблем в сім`ї і на роботі, але головне мати бажання, щось зробити. Тільки працюючи кожен день над своїм тілом, ви зможете домогтися успіху. Коли ви бачите в дзеркалі, як змінюється ваша фігура, то ні про яку нудьгу мови вже бути не може.
Про секрети успіху в культуризмі від віце-чемпіона Європи з бодібілдингу Андрія Макєєва:
Як стати мільйонером: 17 правил успіху для досягнення мети.
Як позбутися від заздрості
Заняття фітнесом: що вони дають для здоров`я і чому так популярні
Як навчитися концентруватися
Приголомшливі відеоуроки йоги для новачків. Навчися володіти своїм тілом і душею!
Що таке мережевий маркетинг
Губить чи влада і гроші людей