Фактори ризику і симптоми гіпертонічної хвороби

Фактори ризику гіпертонічної хвороби досить-таки різноманітні, і існує їх поділ на групи. Гіпертонічна хвороба (гіпертонія або артеріальна гіпертензія) - це захворювання, що характеризується підвищенням артеріального тиску, непов`язаним з будь-яким захворюванням внутрішніх органів. Виникнення гіпертонії пов`язано з наявністю стресових ситуацій, нервового напруження, хвилювань і психічних травм. Найчастіше хвороби схильна та група населення, в якій люди працюють в сфері розумової діяльності, що супроводжується нервовими зривами і постійним хвилюванням. Захворювання зустрічається в середньому у 20% населення у віці від 40 і вище років.

Однак нерідко спостерігається початок хвороби і у молодих людей у віці 20 - 25 років.

При значному фізичному або психічному напрузі кров`яний тиск може на кілька хвилин підвищитися і у цілком здорових людей. Більш тривале підвищення тиску може спостерігатися і у людей, які страждають іншими захворюваннями, наприклад, при запальних процесах нирок, захворювання залоз внутрішньої секреції і ряду інших хвороб.

Гіпертонічна хвороба і її симптоми

Основними ознаками гіпертонії є головний біль, шум у вухах і швидке стомлення. Велика частина хворих не звертає уваги на свій кров`яний тиск, намагаючись боротися з головним болем своїми засобами, наприклад, пити болезаспокійливе, різноманітні препарати, дія яких спрямована на усунення головного болю. Саме тому гіпертонію називають “невидимою вбивцею”, Адже найчастіше діагноз хворому ставиться при небезпечних для життя умовах, або лікарями швидкої допомоги або ж реаніматорами.

Первинні ознаки захворювання гіпертонією:

1. Сильні головні болі.
2. Часті запаморочення.
3. Тахікардія.
4. Підвищене потовиділення.
5. Втома.
6. Постійне почуття тривоги.
7. Проблеми з пам`яттю.
8. Набрякання кінцівок і оніміння пальців на руках.

Якщо у вас неодноразово спостерігалися подібні симптоми, то перевірте себе у кваліфікованих фахівців, адже здоров`я - це важлива частина вашої повноцінного життя. Чи не звернувшись вчасно до лікаря, ви ризикуєте отримати важкі і незворотні порушення органів.

Лікування артеріальної гіпертензії

Для того щоб починати лікування, вам необхідно провести діагностику. Виявлення хвороби відбувається за допомогою таких аналізів:

1. Аналіз крові.
2. Загальний аналіз сечі.
3. ЕКГ.
4. Консультація офтальмолога.
5. Ультразвукове обстеження серця.

при легкої ступеня артеріальної гіпертензії використовують:

1. Зменшення добового вживання кухонної солі.
2. Зниження маси тіла при випадках ожиріння.
3. Відмова від шкідливих звичок.
4. Помірні фізичні навантаження.
5. Вживання заспокійливих засобів на основі природних рослин, наприклад, настойки валеріани.

Якщо ефекту від лікування не спостерігається, то хворого переводять на медикаментозну терапію. Лікування від гіпертонії має бути комплексним, підібраним індивідуально під пацієнта і спрямованим на нормалізацію артеріального тиску. Курс оздоровлення в санаторно-курортних установах містить умови, що допомагають людям з діагнозом артеріальна гіпертензія розслабитися і повністю відпочити від стресів і хвилювань, при цьому дотримуючись спеціальну дієту, раціон якої обмежує споживання солі, жирів і калорій. Також хворий займається фізичними навантаженнями під наглядом лікаря з точним дотриманням інструкцій.

Ризики при гіпертонічній хворобі

Стратифікація ризику при гіпертонії підрозділяється на дві групи. До першої належать ті фактори, які можна усунути, а до другої - вік і спадкова схильність. На підставі ступеня та факторів ризику фахівці можуть оцінити ймовірність розвитку найбільш серйозних ускладнень, наприклад, інсульту або інфаркту міокарда.

Виділяють такі фактори ризику, як:

1. Вік. У чоловіків захворювання може розвинутися після 55 років, а у жінок - після 65 років.
2. Високий вміст холестерину в організмі.
3. Серцево-судинні захворювання у інших членів сім`ї (спадковий фактор).
4. Цукровий діабет.
5. Шкідливі звички (куріння, алкоголізм).
6. Малорухливий спосіб життя.
7. Ожиріння.

Можливо, що дані фактори вас турбують зрідка, проте не варто розслаблятися, адже якщо вчасно не скорегувати свій спосіб життя, то ризик отримання ускладнень дуже великий. Почніть вести більш здоровий спосіб життя, відмовтеся від шкідливих звичок, дотримуйтесь правильно підібрану дієту і займайтеся фізичними вправами.

Як жити з діагнозом гіпертонія

Для хворих подібним захворюванням важливу роль відіграє психологічний комфорт, тому важливо спробувати обмежити себе від стресових ситуацій, менше хвилюватися і жити правильної і здоровим життям, де немає місця шкідливим звичкам. Також важливо висипатися, робити обливання холодною водою і невелику зарядку вранці. Лікарі рекомендують хворим на гіпертонію виробити для себе спосіб впоратися зі стресовою ситуацією: для деяких виходом є медитація, а для інших - аутотренінг або тривала прогулянка на свіжому повітрі. Звичайно, повністю уникнути сварок і інших негативних впливів на нервову систему неможливо, тому немає нічого страшного в тому, якщо ви будете відчувати, що не справляєтеся, і зверніться за психологічною допомогою до кваліфікованого фахівця.

Другим, не поступається за значенням фактором є дієта. При правильному харчуванні, повністю виключає солоні, жирні та гострі страви, ризик отримання ускладнень виключається. Дотримуючись дієти, ви не тільки займаєтеся профілактикою гіпертонії, а й виключаєте подальше ожиріння.

Третім фактором є фізична активність. Займайтеся щоденною ранковою зарядкою, бігайте по вечорах, якщо є можливість, запишіться на йогу, фітнес або танці.

Як бачите, немає нічого страшного в діагнозі, і фактори ризику гіпертонічної хвороби іноді можна виключити. Головне, дотримуватися правил і менше хвилюватися. Слідкуйте за своїм організмом і будьте здорові!