Підвищений цукор в крові: причини і симптоми

Підвищений цукор в крові, симптоми якого будуть описані нижче, може визначити тільки лікар методом дослідження. Рівень глюкози визначається після здачі крові на аналіз.

Коли глюкоза з їжею надходить в кров, то на це реагує спеціальний гормон інсулін, який виробляє підшлункова залоза. Він скорочує надлишок цукру і доводить його до нормального, потрібного рівня.

Для людини дуже важливо, щоб рівень цукру в крові залишався в нормі, так як від цього залежить робота майже всіх органів. Як підвищення, так і його зниження може негативним чином позначитися на роботі організму. Як підвищити рівень цукру в крові - це окрема розмова, сьогодні буде розглянуто питання зниження цукру.

Причини високого цукру

1. Різні хвороби, особливо хронічні.
2. Вагітність.
3. Стресові ситуації.
4. Похибки в їжі.

Іноді високий цукор може триматися деякий час, і знизити його цілком можливо. Але це повинно послужити першим дзвіночком того, що щось потрібно в собі міняти. Особливо переглянути свій раціон харчування.

Вимірюють рівень цукру натще, можна виміряти самостійно за допомогою глюкометра або здати лабораторні аналізи. Фактори, які можуть служити нахилом до діабету:

• генетична схильність;
• зайва вага;
• хвороби, при яких порушується вироблення інсуліну (панкреатит та інші захворювання підшлункової залози, а також інших залоз внутрішньої секреції);
• вірусні ураження організму (краснуха, герпес, епідемічний гепатит, вітрянка, грип);
• постійні нервові напруги;
• похилий вік;
• гормональний дисбаланс в організмі;
• тривалий вплив на підшлункову залозу ліків або алкоголю.

Високий рівень цукру в крові: симптоми

Якщо у вас виявлені такі симптоми, то постарайтеся якомога швидше здати аналіз на виявлення рівня цукру в крові, так як вони можуть свідчити про нинішньому діабеті:

1. Часті позиви до сечовипускання.
2. Постійна сухість у роті і бажання більше пити.
3. Якщо ви швидко втомлюєтеся, ослаблені, присутній млявість.
4. Постійно хочеться їсти або ж навпаки немає апетиту.
5. Швидка втрата ваги або ж великий набір ваги.
6. Зниження захисних властивостей організму. Рани і пошкодження повільно гояться, часом гниють.
7. Регулярно турбують головні болі, знижується зір.
8. Періодично з`являється свербіж шкіри.

Нижче перераховані симптоми можуть вказувати на те, що є підвищення рівня цукру в крові, але про хворобу ще не йдеться, хоча слід прислухатися до свого організму і терміново сісти на гіпоглікемічну дієту.

1. Збільшення об`єму талії по відношенню до стегон.
2. Схуднення для вас не має вирішення проблема.
3. При вигляді солодощів ви не можете стриматися, щоб їх не з`їсти.
4. Після прийому їжі вам стає добре.
5. Коли ви голодні, вас все дратує.
6. У вас бувають нервові зриви.
7. Періодично виникають запаморочення.
8. Якщо ви не поїли вчасно, можете різко втратити свідомість.
9. Присутність постійного відчуття тривоги.
10. Вночі вас може турбувати безсоння.
11. Долає пітливість.
12. Присутній постійне відчуття голоду.
13. Після обіду вам хочеться поспати, накочує відчуття слабкості.
14. Після здачі аналізів у вас був виявлений високий рівень тригліцеридів.

При даних симптомах крім дієти потрібно посилити фізичну активність. Але також ці ознаки повинні підштовхнути до подальших дій. Слід регулярно здавати аналізи, а по можливості придбати глюкометр. Підняти цукор можуть багато обставин, тому слід постійно контролювати його рівень.

Тест на толерантність

Іноді, побачивши в аналізах показники підвищеного цукру, людина припускає, що у нього почався цукровий діабет, але це не завжди так. Підвищення глюкози в крові не завжди може свідчити про хвороби. Щоб точно внести ясність, потрібно здати тест на толерантність. Здають його натщесерце. Лікар може порекомендувати здати такий тест насамперед людям, які знаходяться в зоні ризику, для жінок і чоловіків - це поріг після 45 років, для тих, у кого є надлишкова вага і т. Д.

У ранкові години чоловік на голодний шлунок здає тест. Після цього в склянці води розлучається глюкоза і людина випиває його. Після двох годин тест здається повторно. Щоб результати тесту не були помилковим, потрібно виконати наступні умови:

1. Перед аналізом ви повинні поїсти не менше ніж за 10 годин.
2. За день так аналізу не займайтеся фізичними вправами і спортом.
3. Не міняйте харчовий раціон в це період.
4. Не допускайте нервових напружень перед здачею тесту.
5. Напередодні дослідження добре відпочиньте і виспіться.
6. Після того, як ви випили розчин з глюкозою, не ходіть багато, краще надати спокій свого організму.
7. Не хвилюйтеся і не нервуйте перед здачею тесту, постарайтеся себе заспокоїти.

Діагноз порушення толерантності ставиться при рівні цукру натщесерце менше 7 ммоль / л, після прийняття глюкози він може підвищитися до 7,8-11,1 ммоль / л.

Якщо ж ці показники завищені, то слід здавати додаткові аналізи: УЗД підшлункової залози, аналіз крові на наявність ферментів. Обов`язково доведеться дотримуватися дієти. Можливо, підвищення глюкози в крові носить тимчасовий характер.

Дієта при підвищеному цукрі

В першу чергу при підвищених показниках цукру потрібно перейти на лікувальний раціон харчування, а саме постаратися значно скоротити споживання швидких вуглеводів.

Якщо у людини є ожиріння, то потрібно переходити на низькокалорійну дієту. Але при цьому їжа повинна бути вітамінізованої, в ній в належній кількості повинні бути присутніми жири, білки і вуглеводи. Вуглеводи краще ті, що повільно розщеплюються.

Ось наступний список продуктів, які містять в своєму складі підвищений глікемічний індекс, тобто вживання їх варто скоротити або зовсім виключити зі свого раціону:

1. Цукор.
2. Всі спиртні напої.
3. Кондитерська випічка і білий хліб.
4. Газовані напої.
5. Солодощі.
6. Мюслі і сніданки швидкого приготування.
7. Макаронні вироби.
8. Снеки, чіпси, пачкові сухарики, попкорн.
9. Буряк і морква у відварному вигляді.
10. Страви з картоплі.
11. Фрукти і компоти в консервованому вигляді.

Наступний список продуктів містить середній рівень глікемічного індексу, тому вживати їх дозволено через певний інтервал часу:

1. Баштанні, гарбуз і кабачки.
2. Квасоля.
3. Висівковий хліб.
4. Рис білих, коричних сортів.
5. Банани, персики, ананаси і виноград.
6. Кишмиш.
7. Консервовані овочі.
8. Каші з усіх круп.
9. Екзотичні фрукти.
10. Морозиво.
11. Гречана, перлова, горохова крупи.
12. Соки з фруктів свіжого приготування.

Якщо рівень цукру постійно стрибає, то постарайтеся робити упор на перелічені нижче продукти, так як вони містять низький глікемічний індекс:

1. Яблука зеленого кольору, абрикоси, вишня, грейпфрут.
2. Зелень, спаржа брокколі, баклажани, грибні страви.
3. Соки з овочів.
4. У свіжому вигляді морква, селера, болгарський перець, листя салату, часник, цибулю і білокачанна капуста.
5. Сочевиця, пророщені зерна, засушений зелений горох.
6. Всі види горіхів, насіння.
7. Молочні продукти не знежирені.
8. М`ясо тварин і птиці, риба, яйця.

Класифікація цукрового діабету

Залежно від того, з якої причини піднімається цукор, діабет може ділитися на два види: цукровий діабет 1 типу та цукровий діабет 2 типу. Цукровий діабет першого типу - це інсулінозалежна хвороба. Коли відбувається ураження підшлункової залози, вона практично перестає виробляти інсулін. В даному випадку потрібно штучне введення цієї речовини в організм. Часто таким типом цукрового діабету страждають люди молодше 30 років, нерідко він спостерігається і у дітей.

Другий тип діабету. Цей тип з`являється при відносній недостатності інсуліну. На початку захворювання введення інсуліну не потрібно. Другий тип діабету, як правило, виникає в літньому віці. У таких людей відбувається вироблення інсуліну, потрібно тільки дотримуватися дієти, вести активний спосіб життя, уникати провокуючих чинників. В цьому випадку можна надовго продовжити появи ускладнень. Хворі при другому типі діабету можуть довгий час зберігати нормальний стан організму, приймаючи спеціальні лікарські препарати. Але з часом все ж може знадобитися введення інсуліну. Якщо раніше лікарі стверджували, що цукровий діабет другого типу - це легка форма хвороби, то, як показали факти, саме при цьому типі є ризик виникнення ІХС і гіпертензії, а також інших серцево-судинних порушень. Підвищений рівень цукру повинен стати сигналом до зміни способу життя.