Що робити, якщо ви дізналися про ВІЛ-позитивності

Продовжувати жити. Але при цьому варто переглянути спосіб життя, відвідати лікаря, щоб вам призначили антиретровірусну терапію. Завдання лікування - максимально скоротити кількість вірусу, підтримати імунітет і запобігти розвитку СНІДу.

Відео: Скільки можна прожити з діагнозом ВІЛ

Ставтеся дбайливо до свого здоров`я. Намагайтеся не контактувати з хворими на грип, інфекційні та вірусні захворювання. По можливості відмовтеся від відвідування місць з великим скупченням народу, використовуйте для поїздок власний транспорт.

Якщо ви планували здобути вищу освіту, немає приводу змінювати свої плани. Ви можете вчитися, будувати кар`єру, створювати сім`ю і з позитивом дивитися в майбутнє. З ВІЛ-інфекцією життя не зупиняється на місці і не закінчується.

Відео: З ВІЛ можна жити (16+)

Безумовно, після того, як ви дізнаєтеся, що є ВІЛ-позитивним, ви можете випробувати шок. Зберігайте спокій, не намагайтеся забутися, приймаючи алкоголь або наркотики. Це не допоможе вирішити проблему, а лише посилить тривожний стан.

Якщо ви не можете самостійно впоратися зі стресом, відвідайте центр психологічної допомоги ВІЛ-носіїв і інфікованим пацієнтам.

Ваше право нікому не повідомляти про ВІЛ. Але ви повинні подбати про те, щоб близькі вам люди були захищені від зараження. ВІЛ не передається через загальні предмети побуту. При статевому контакті використовуйте надійні засоби захисту.

Здоровий спосіб життя з ВІЛ

Здоровий спосіб життя - це правильне харчування, дотримання режиму праці та відпочинку, систематичні фізичні навантаження. Щоб підтримувати імунну систему, вам буде потрібно не тільки повноцінне лікування, але і раціональне харчування. Включіть у свій раціон червоне м`ясо, велика кількість овочів і фруктів, горіхи, молочні продукти, крупи, рибу жирних сортів.

Щодня робіть ранкову зарядку. Фізична активність допоможе уникнути депресивного настрою, зарядить вас енергією і позитивом на весь день.

Планування сім`ї з ВІЛ

Як планувати сім`ю і чи можна народити здорову дитину? Це питання хвилює всіх ВІЛ-позитивних пацієнтів. ВІЛ - це не привід відмовлятися від сімейного щастя і народження малюка. В даний час вагітна жінка, яка отримує повноцінне лікування від ВІЛ-інфекції, може народити абсолютно здорову дитину. Лише в 1% випадків новонароджений заражається в утробі матері. Розродження проводиться за допомогою кесаревого розтину. Єдина умова - ВІЛ-позитивна мама повинна відмовитися від грудного вигодовування.

Відео: Люди, які живуть з ВІЛ