Що робити, коли сильно шаруються нігті?

Природа створила нас красивими і ідеальними, а ось безліч життєвих факторів впливає на нашу зовнішність. Це ж стосується і структури нігтьової пластини. Ваші нігті стали розшаровуватися і потерли привабливий вигляд? Що ж робити, як позбутися від цього порушення?

Основні причини - чому шаруються нігті

Коли в нашому організмі спостерігається брак корисних вітамінів і мінералів - волосся і нігті починають це відчувати на собі. Виявляється, нігтьова платина може багато нам розповісти, "розповісти" про що протікають зміни у внутрішніх органах.

Якщо нігті починають шарується, значить потрібно звернути увагу на стан печінки, нирок, шлункового тракту, підшлункової залози, репродуктивних органів. Це і забруднення навколишнього середовища, зміна гормонального фону, гормональний збій, неправильне харчування.

Якщо на нігті є поглиблення і вм`ятини, то можна припустити про наявність псоріазу, який ще не проявився назовні. Вимагають негайного діагностика для його визначення.

Синюватий відтінок нігтьової пластини може свідчити про порушеному кровообігу, а від такого порушення можуть страждати і інші системи людського організму.

Також слід зазначити часте перебування рук у вологому середовищі, постійний вплив на них миючих засобів та іншої побутової хімії. А тому потрібно проводити домашні справи в спеціальних рукавичках, які допоможуть захистити нігтьову пластину.

Інші причини ламкості нігтів

Часте нанесення лаку здатне змінити структуру нігтя, викликати його ламкість і розшарування. Це ж стосується і застосування неякісних косметичних засобів по догляду за нігтями. Слід відмовитися від рідини для зняття лаку, яка містить в своєму складі ацетон, толуол, і їх похідні.

Викликати ламкість нігтів можуть механічні пошкодження, наприклад, якщо постійно стукати по твердій поверхні, в результаті на нігтьової пластини з`являться тріщини, а після - ламкість і розшарування.

Фахівці відзначають, що така проблема може бути у тих, хто часто згризали нігті, ламає їх або неправильно коригує довжину, а тому краще не обрізати ніготь, а спилювати його верхівку, надаючи потрібну форму.

Взаємозв`язок нігтів і вітамінів

Ми часто чуємо фразу: "Ламаються нігті, значить, немає в організмі достатньої кількості кальцію!". Насправді роль кальцію в зміцненні нігтьової пластини занадто перебільшена, набагато корисніше для нігтів будуть продукти, багаті на сірку, кремній, селен, цинк.

• Сірка забезпечує дисульфідні зв`язки в білкових молекулах, саме вона робить нігті міцнішими і міцними. Вона входить до складу біотину, вітаміну краси.
• Селен надає тісне вплив на метаболічні процеси між вітамінами А, С, Е, при його дефіциті починаються шкірні захворювання, дистрофія нігтьової пластини.
• Кремній відіграє роль у синтезі колагену, забезпечує міцність і еластичність суглобів, його дефіцит призводить до крихкості і ламкості нігтів.

Дуже сильно шаруються нігті при захворюваннях щитовидної залози

Розшарування нігтя може бути пов`язано з серйозними внутрішніми причинами, в такому випадку важливо пройти повне діагностичне обстеження і почати кваліфіковане лікування.

Для нормалізації роботи щитовидної залози пацієнта можуть порекомендувати фітопрепарат "Альба", Який заснований на екстракті кореня перстачу білої. Ця рослина з давніх часів використовувалося для поліпшення функціонального стану щитовидної залози, а також для відновлення твердості нігтьової пластини.

Що робити, коли нігті дуже слабкі?

Щоб раз і назавжди вирішити цю проблему потрібно повністю змінити свій режим харчування і спосіб життя: скласти правильне меню, спати не менше 8 годин на день, повноцінно відпочивати, виключити шкідливі звички, позбутися негативного впливу з боку, уникати стресів, не наражати на нігті хімічному впливу і правильно за ними доглядати.

корекція меню

Щоб зміцнити нігтьову пластину зсередини потрібно переглянути свій раціон харчування, додати в нього більше продуктів, які містять кальцій, фосфор, селен, кремній, магній, сірку.

До таких інгредієнтів можна віднести молоко, м`ясо, сухофрукти, сир, яйця, горіхи, чорнослив, твердий сир, рибу, квасолю, агрус, брокколі, мак, селера, мигдаль, червоне м`ясо, креветки, помідори, імбир.

Якщо в організмі не вистачає хрому, можна додати в раціон лісові або бразильські горіхи, насіння соняшнику, фініки, вишні, сливи. Менше вживати порожніх вуглеводів і шкідливих продуктів, більше клітковини і рослинних жирів.

Зовнішнє лікування нігтя

Коли сильно шаруються нігті можна провести лікування в домашніх умовах, використовуючи різні маски і ванночки для зміцнення нігтьової пластини. З цією метою можна використовувати натуральні інгредієнти, ефірні масла і продукти харчування.

Оливкова олія і лимонний сік

Це прекрасний засіб для догляду за нігтями. Потрібно змішати масло з соком лимона і регулярно втирати суміш в нігтьову пластину. На чайну ложку масла - третина ложки соку лимона. Курс лікування - щовечора протягом тижня, після зробити перерву і в разі потреби продовжити оздоровлення.

Що ж ще робити, коли шаруються нігті? Можна наситити нігті лимонним соком, який пом`якшує і вибілює нігтьові пластини. Головне, витримувати норму, щоб не пересушити нігті.

Морська сіль і йод

Така ванна допоможе зміцнити нігті і зробити їх здоровими. Щоб зробити ванночку, потрібно взяти склянку теплої води, чайну ложку морської солі і 3 краплі йоду. Розчинити компоненти в воді і на 15 хвилин опустити руки в рідину.

Таку ванночку найкраще робити 2 рази на тиждень, а також можна один раз на місяць наносити йод рясним шаром, для зміцнення і запобігання ламкості нігтів. Жовтий відтінок легко забирається ваткою, змоченою лимонним соком.

Зміцнення нігтів цедрою

Цедра лимона містить в своєму складі дуже багато корисних речовин, викликає позитивний вплив на нігті. Для виконання процедури потрібно взяти шматочок цедри лимона і акуратними рухами натерти пластину.

Після завершення - нанести на шкіру навколо нігтів рясне кількість зволожуючого крему, а для поліпшення кровообігу слід помасажувати кінчики пальців. " рази в тиждень буде достатньо.

комбінована ванночка

Коли дуже шаруються нігті можна спробувати наступний варіант оздоровлення нігтів, необхідно з`єднати в одній чашці 2 столові ложки оливкової олії, маленьку ложку йоду, 10 г морської солі, 2 склянки кип`яченої води.

Після ретельно перемішати і в готову ємність опустити пальці на 15 хвилин, а після насухо витерти серветкою і нанести на руки живильний крем, злегка масажуючи кінцівки.

Зміцнююча процедура з вітамінами А і Е

Для зміцнення і живлення в нігтьову пластину слід регулярно втирати вітаміни А і Е, чергуючи через день. Через тиждень потрібно зробити перерву, а після продовжити в разі потреби.

Також можна проводити процедури з гліцерином, масло ши, мигдальним маслом. Такі компоненти допомагають за короткий термін повернути нігтям міцність і гідний привабливий вигляд.

Червоний перець

Прекрасно покращує структуру нігтя, покращує ріст і зміцнює нігті. З цього продукту вийде хороша і ефективна маска. Для її приготування потрібно взяти 0,5 чайної ложки червоного перцю, 2 ложки живильного крему.

Всі інгредієнти ретельно перемішати і нагріти на водяній бані, потім нанести на нігті на 15 хвилин, змити теплою водою, помасажувати руки теплим рушником. На вулицю протягом 2 годин після процедури бажано не виходити.

Натуральні харчові добавки для зміцнення нігтів

Щоб нігті почали зростати швидше, то в їжу потрібно додавати желатин і кальцій, з першого інгредієнта можна приготувати різні десерти, добова норма желатину - близько 5 м
Що стосується другого елементу, то для цієї мети підійде шкаралупа курячих яєць. Її потрібно висушити і подрібнити в порошок, після чого додавати в їжу протягом 2 тижнів по одній чайній ложці.

Що кажуть про зміцнення нігтів звичайні користувачі

Коли дуже шаруються нігті Катерина, мама трьох дітей, точно знає, що вечірні процедури на основі оливкового масла і лимонного соку найбільш дієві. Для кращого ефекту важливо переглянути раціон харчування, додати в нього більше джерел натуральних вітамінів і мікроелементів.

Катерина радить всі домашні справи проводити в рукавичках і при надломі нігтя не зрізати його ножицями, а акуратно запилювати до певної довжини. Такі заходи допоможуть запобігти розшаруванню нігтьової пластини.

Ольга в свої 22 роки вже знає, що це таке - проблеми з нігтями, адже до підліткового віку вона весь час гризла нігті, ось і пошкодила їх цілісність. Тепер щовечора дівчина робить масаж нігтьової пластини лимонною цедрою і раз на місяць завдає на нігті йод, а зверху вже фарбує лаком.

Зараз її нігті красиві і доглянуті, всього кілька місяців боротьби за прекрасний їх зовнішній вигляд зробили свою справу. Головне в цій справі, говорить Ольга, вірити в отриманий результат, намагатися і не пропускати процедури. Так, краса вимагає уваги, посидючості, терпіння і працьовитості!

Висновок! висновки та рекомендації

Щоб привести свої нігті в порядок і пишатися своїми міцними і міцними нігтьовими пластинами необхідно слідувати порадам фахівців:

• своєчасно і правильно провести діагностику всього організму і знайти причину розшарування нігтів;
• заповнити всі прогалини в харчуванні, зробити раціон збалансованим і корисним, наситити організм вітамінами і мікроелементами;
• використовувати натуральні олії для регулярного втирання в кутикули, що дозволити нігтя оновлюватися на клітинному рівні;
• перед сном робити ванночки з морською сіллю;
• правильно обробляти нігтьову пластину, використовувати тільки якісні і очищені манікюрні приладдя;
• знімати лак безацетоновой рідиною;
• зовні захищати ніготь від впливу негативних навколишніх чинників;
• не травмувати ніготь навмисне, постукуючи їм по твердій поверхні;
• приймати натуральні харчові добавки для зміцнення нігтьової пластини.

Тепер Ви знаєте все, що потрібно робити для поліпшення зовнішнього вигляду Ваших ногтікі. Бережіть своє здоров`я і насолоджуйтеся життям в повній мірі!

Відео про те, що робити, якщо шаруються нігті на руках

Відео про зміцнення нігтів

Відео про шаруються нігтях