Ви йдете в школу або на роботу, оточені прекрасної аурою свіжості, і вражаючі всіх своїм приголомшливим, безтурботним виглядом. Однак, до середини дня ви помічаєте, що ваша свіжість залишає вас. Ваше матове обличчя стає все більш ласий і блискуче, ваші волосся починає пахнути, а піт покриває половину вашого тіла, в тому числі і ваше обличчя. Будьте готові до цієї ситуації, щоб її можна було запобігти на самому початку, і добре пахнути протягом всього дня. Прийміть душ, підтримуйте вашу взуття і дихання свіжими і використовуйте продукцію, яка допоможе вам пахнути свіжістю.
Зміст
кроки
Частина 1 з 4: Почніть з душа
1
Помийте все тіло. Приділіть увагу місцям за вухами, задньої частини шиї, інтимних місць і потіють місця, таким як пахви.
2
Потріть тіло милом або мочалкою. Якщо у вас чутлива шкіра, вам слід уникати, використовувати мило з активними ароматичними добавками і антибактеріальними компонентами в складі.
3
Мийте волосся, щоб вони не виглядали жирними і пахли приємно. Втирайте шампунь і кондиціонер в шкіру голови і потім змийте водою.
Відео: Від чого залежить запах тіла
4
Мийте ваші ноги, щоб вони не пахли погано. Ретельно очищайте між пальцями ніг. Коли ви закінчите приймати душ, висушіть ноги рушником.
1
Купуйте хороший пральний порошок. Ваше миючий засіб не повинно бути дорогими і в його складі не повинно бути сильних ароматів. Щоб позбутися від прихованих запахів у вашому одязі цього зовсім не потрібно.
2
Регулярно міняєте вашу нижню білизну. Після того як ви приймаєте душ, завжди надягайте чисту білизну.
3
Уникайте носити одяг протягом двох і більше днів поспіль. Запах від брудного одягу завадить вам пахнути свіжо.
4
Підтримуйте вашу взуття в чистому стані.
1
Чистіть зуби 2 рази на день Вранці і ввечері перед сном добре чистите зуби. Щоб ваш рот був навіть ще чистіше і свіже - чистите зуби після кожної їжі. Також ретельно чистите свою мову, щоб видалити будь-який наліт або запах від їжі, які можуть зіпсувати вам дихання.
2
Користуйтеся ниткою для зубів. Нитка для зубів вичищає області між зубами, в яких можуть вкривають шматочки їжі і бактерій, що викликають неприємні запахи.
3
Вибирайте полоскання для рота, що не містить алкоголь. Алкоголь позбавить вас від поганого дихання в короткостроковій перспективі, але в кінцевому підсумку зробить його гірше.
4
Використовуйте м`ятну жувальну гумку або льодяник, або освіжувач для порожнини рота, якщо ваша дихання починає неприємно пахнути.
1
Нанесіть дезодорант або антиперспірант. Якщо у вас гіпергідроз (посилене потовиділення), використовуйте такі дезодоранти, як Driclor або CertainDri.
2
Насипте гігієнічний тальк в вашу взуття. Ви також можете купити спеціальні устілки у взуття, які можна вийняти і випрати, коли вони почнуть погано пахнути.
3
Використовуйте свій улюблений аромат. Нанесіть парфумерну продукцію на тіло. Якщо це духи, поду місця, де відчувається пульс на шиї, за вухами і на зап`ястя. Ви також можете нанести парфуми на одяг. Просто переконайтеся, що ви не перестаралися і аромат від вас не переходить на інші предмети.
4
Уникайте використовувати дезодорант, спеціально призначений для жінок, що випускається у вигляді спрею. Такі спреї можуть дратувати піхву і порушувати роботу механізму самоочищення вашого піхви.
5
Тримайте при собі "набір краси". Ці необхідні речі вбережуть вас, як від поту, так і від його запаху, коли ви в рух:
Відео: Як збалансувати бактерії, щоб ніколи не пахнуть неприємно !!
6
Попросіться вийти і сходіть в найближчий туалет, щоб освіжитися. Ідіть на самоті, щоб ви могли приділити увагу своєму тілу, не привертаючи зайвої уваги.
7
Використовуйте пом`якшувальний засіб з приємним ароматом. Перед виходом у світ, нанесіть на шкіру крем або лосьйон для тіла, який має хороший аромат, наприклад, алое вера, персик, бузок, озон, свіжа постільна білизна і ін. Нанесіть повторно при необхідності (наприклад, після миття рук і обличчя протягом дня).
Поради
- Часто періть вашу одежу, щоб пахнути свіжо.
- Використання занадто великої кількості дезодоранту може викликати несвіжий запах. Так що не перестарайтеся з його використанням.
- Тримайте жувальну гумку і м`ятні льодяники, освіжаючі дихання при собі, щоб завжди мати свіжий подих.
- Також нанесення занадто великої кількості дезодарант може також не зіграти вам на руку.
- Підтримка чистоти тіла, може поліпшити ваше психічне здоров`я. В журналі Current Directions in Psychological Science" пишеться, що люди, які ретельніше підтримують особисту гігієну - легше переживають різні моменти життя. Акт зачистки - символічний. Ви не просто позбавляєтеся від бруду і запахів. Ви можете думати про те, що змиваєте невдалий досвід, неправильні рішень і так далі.
- Зберігайте простирадла разом з одягом, це допоможе зберегти одязі свіжий запах.
- Мийте руки до і після їжі.
- Покладіть серветки, просочені антистатиком в вашу взуття, це допоможе підтримати запах свіжості.
- Дезінфіціруете руки, щоб вони були чисті і приємно пахли.
- Переконайтеся, що ви ретельно миєте все тіло з милом.
- Подумайте про прийом душа вдруге вечорами, щоб змити піт, якщо ви потіли протягом дня.
- Коли у вас менструація - міняйте гігієнічні прокладки в міру необхідності.
- Спробуйте покласти новий, свіжий брусок мила в шафу, щоб підтримати свіжий запах у речей.
- Якщо поруч немає душа - візьміть одяг для ванни і використовуйте раковину і мило.
- Рожева вода - це дуже хороша ідея.
- Додайте гілочки і трави в ванну для природного лікування. Для освіження спробуйте розмарин, м`яту і чебрець.
- Якщо у вас менше трьох пар взуття мийте їх часто.
- Розпорошите парфум в повітрі і пройдіть через нього, це допоможе вам не бути надто пахне парфумами.
- Чи не наносите дуже велика кількість лосьйону на себе, ваша шкіра може стати занадто жирної і бруднитися частіше.
попередження
- Надмірна пітливість або запах тіла можуть бути симптомами прихованого захворювання. Зверніться до лікаря, якщо ви вважаєте, що ваші симптоми виходять за рамки норми.
- Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням Driclor або іншого сильно антиперспіранти.
Що вам знадобиться
- шампунь
- мочалка
- мило
- рушник
- Пральні приналежності
- Зубна щітка
- Нитка для зубів
- Ополіскувач для порожнини рота
- М`ятна жувальна гумка, м`ятні льодяники або спрей для поліпшення дихання
- Дезодорант або антиперспірант
- гігієнічний тальк
- Одеколон або інша парфумерна продукція
- Вологі серветки
- Щітка для волосся, серум для волосся і дезодорант для волосся
- Додаткова футболка
- Продукція для жінок
Як правильно наносити твердий дезодорант
Як зробити свій запах більш приємним
Як позбутися від запаху часнику в роті
Як пахнути спокусливо на побаченні
Як позбутися від запаху ніг
Як дотримуватися правил гігієни (хлопчики)
Як запобігти неприємний запах з рота
Як позбутися від запаху з пупка
Як доглядати за ступнями і нігтями на ногах