Прищі - найнеприємніші супутники передменструального синдрому

Відео: Передменструальний синдром [хворобливий стан] ...

Перед менструацією з жінками відбувається маса неприємних явищ - у них часто змінюється настрій, вони стають нервовими і дратівливими, з`являються непереборні харчові фантазії, а також докучливі шкірні висипання. Прищі перед місячними - це, мабуть, найнеприємніше в даному списку, оскільки вони найбільш помітні і з ними найважче боротися. Так чому ж перед місячними з`являються прищі і чи можна від них позбутися?

Повернутися до змісту

Розберемося в фазах

Гормональний фон жінки під час різних менструальних фаз дуже сильно змінюється. Всього цих фаз налічують три, але називатися вони можуть по-різному, це залежить від того, які зміни вони описують - зміни в яєчниках або ж в ендометрії. Отже, перша фаза - фолікулярна або менструальна, відповідає початку менструації і тривати може і сім, і двадцять два дні, все залежить від конкретної жінки, друга фаза - овуляторная або проліферативна, триває в основному три дні, а третя - лютеиновая або секреторна відбувається в останні 13-15 днів циклу. Саме в цю останню фазу і починаються всі проблеми.

Відео: ПМС. Передменструальний синдром. Симптоми і лікування

Повернутися до змісту

Всьому виною гормони

Під час останньої фази менструального циклу головною дійовою особою стає жовте тіло. Воно починає активно функціонувати і виділяти спеціальні гормони - естрадіол, прогестерон і андрогени. Всі ці гормони, а особливо останні два, сприяють підвищеного вироблення шкірного сала, яке закупорює пори і викликає прищі. Пік змісту цих гормонів в крові доводиться на середину секреторною фази, це як раз приблизно за тиждень до місячних. З початком же нового циклу, а відповідно з першим днем менструації, жовте тіло працювати припиняє, рівень цих гормонів різко знижується, тому зазвичай прищі під час місячних проходять.

Повернутися до змісту

Додаткові фактори ризику

Ситуацію можуть погіршити ще деякі фактори. Наприклад, всім відомий той факт, що перед місячними дівчатам шалено хочеться солоних огірків або різноманітних солодощів. А ці продукти якраз можуть викликати появу прищів, особливо якщо вжити їх у великій кількості. Також в зв`язку з особливим передменструальний настроєм на жінок нападає небувала лінь, і вони можуть просто забути або не захотіти зайвий раз зняти косметику або вмитися.

А в умовах підвищеної секреції в`язкого шкірного сала це сприяє появі прищів. Ще однією великою помилкою дівчат, які зіштовхнулися з передменструальними прищами, є їх видавлювання. Це поширює інфекцію по шкірі і прищі з`являються знову, вже в іншому місці.

Повернутися до змісту

Відео: Передменструальний синдром ПМС

Що ж робити?

Якщо вплинути на вироблення гормонів, що викликають прищі перед місячними, ми не можемо (та це й не потрібно організму), то усунути супутні фактори в наших силах. Отже, постарайтеся перед щомісячними кровотечами не переїдати солоного і солодкого. Якщо цього непереборно хочеться, дозвольте собі таких продуктів тільки в найменшому кількості. Шоколад ви можете замінити сухофруктами (курагою або чорносливом, наприклад), вони не містять такої кількості жиру. І, звичайно, вмивайтеся двічі в день, використовуйте спеціальні тоніки і завжди ретельно видаляйте косметику!