Що робити коли сильно випадає волосся?

У всі віки волосся були сильною зброєю будь-якої жінки. Вважалося, що вони мають магічну дію, тому після заміжжя прийнято було волосся ховати, щоб не бентежити чоловіків і не викликати ревнощів у жінок. Розкішна шевелюра, густі, шовковисте локони і зараз можуть викликати непідробне захоплення і пекучу заздрість.

Але не всім так пощастило. Різні причини можуть привести до неабиякому порідіння і тоді багато пацієнток прийшовши до лікаря-трихолога починають питати: "Сильно випадає волосся, що робити?" це не пусте марнославство, це потужний удар по самооцінці, по багатовіковому знання, що волосся - вінець жіночої краси, символ доброго здоров`я і успішної турботи про себе.

Не завжди причини випадіння об`єктивні. Насправді невелика кількість все ж має випадати, так відбувається оновлення. Нормою вважається щоденне випадання до 100 волосинок. Якщо зачіска коротка це практично непомітно, але якщо жінка володарка довгого волосся, то здається, що на гребінці постійно залишаються цілі пучки. Насправді турбуватися нема про що, якщо провести нескладний тест: потрібно затиснути приблизно 60 волосків пальцями і потягнути, в руках має залишитися не більше 8 шт - це приблизно 10% волосся знаходяться в періоді спокою. Якщо це так, то все в порядку.

У більшості випадків це відбуваються в організмі порушення. Лікарі стверджують, що основною причиною стає повільне, але неухильне старіння всього організму і окремі його систем. Усунути цю причину ми не в силах (принаймні поки що). Що ж, тоді можна спробувати розібратися з рештою, за здебільшого цілком переборні.

Особливості будови волосся

Структура волосся являє собою щільні, практично спресовані, не живі клітини. Вони виростають з цілком живих фолікул, що знаходяться в шкірі. Їх харчування залежить від злагодженої роботи ендокринної системи, нервової і кровообігу.

Життя кожної фолікули триває чотири фази і пройти, перш ніж відмерти і випасти, вона повинна їх все: анаген, катаген, телоген, месанаген. Простіше кажучи, волосся повинен зародитися, вирости, потім настає період відпочинку і знову відновлюється зростання. Власний цикл тривати від двох (у чоловіків) до п`яти (у жінок) років. Якщо розвиток зупиняється на періоді спокою або пошкоджуються механічно, починаються проблеми з сильним випаданням волосся. У 90% случає процес це тривалий і тоді волосся починає просто рідшати, але при виникненні різних захворювань волосся починає випадати цілими пасмами.

Причин випадіння волосся безліч. Це може бути одна-дві або комбінація з більшого числа:

• Сильні стреси різного походження.
• Гормональні збої.
• Генетична схильність.
• Гормональні препарату (зміна контрацептивів).
• Зміни в імунної системи.
• Прискорене зростання дрожжевідних грибків.
• Збої в роботі щитовидної залози.
• Дієти призводять до різкої множинної втрати ваги.
• Гостра нестача мінералів і жиророзчинних вітамінів.
• Радіаційний або хімічне опромінення.
• Неадекватне лікування у стоматолога.
• Множинна втрата крові.
• Надлишок медикаментів і їх накопичення в організмі.
• Системні захворювання.
• Хірургічні операції.
• Порушення роботи шлунково-кишкового тракту.
• Механічні пошкодження неправильними маніпуляціями з волоссям, наприклад, використання високих температурних режимів фена.
• Різні періоди менструального циклу.
• Перепади температури пір року, атмосферні опади і т.д.

Причин може бути мільйон, але вони не рятують від тривожного питання.

брак вітамінів

Якщо не брати до уваги найсильніші онкологічні, системні і хронічні захворювання, можна спробувати вирішити проблему косметичними засобами, і визначити, що якщо якихось вітамінів не вистачає. Можна, звичайно купити спеціалізовані комплекси, а можна урізноманітнити своє харчування в бік поліпшення.

Вітамін А. один з найважливіших в організмі, саме він робить стійкими коріння волосся, позбавляє від всюдисущої лупи, дає густоту волоссю, регулює роботу сальних залоз, допомагає зростанню, усуває ламкість. У харчування доведеться додати: вершки, молоко, масло вершкове, сметану, ікру, риб`ячий жир, печінку. Якщо фігура не дозволяє такі продукти, можна замінити: капустою, шпинатом, гарбузом, томатами, морквою, червоним перцем, броколі.

Вітамін В. Рятує не тільки волосся, але і шкіру і нігті. Насправді це ціла група вітамінів. Вони допомагають не тільки зростанню, але і нормалізують кровообіг. Міститься в дріжджах пивних, фундуку, рисі, свинині, висівках, апельсинах, брокколі, бананах.

Біотин. Додає волоссю пишності. Міститься в молоці, буром рисі, яловичої печінки, соєвому борошні, пивних дріжджах, яєчному жовтку.

Вітамін Е. другий за значимістю жиророзчинний вітамін. Від нього залежить відмінне харчування волосся. Знаходиться в: петрушці, шипшині, сої, горосі, цілісному зерні, брокколі, салатах, шпинаті, листової зелені, яйцях, рослинних маслах, помідорах.

Вітамін F. Дає здоровий блиск, усуває ламкість, сухість, лупа і випадання. Міститься в мигдалі, лляній олії, сої, насінні, авокадо, волоських горіхах, пшениці.

Ознайомившись з таким повним списком, можна точно визначити яких вітамінів не вистачає і які продукти необхідно терміново додати в раціон. Єдиний хвилин в контролі надходження вітамінів в організм з харчування - з`їдати їх потрібно у великих кількостях, що не завжди на користь стрункої фігури. Тому брак вітамінів частково можна замінити полівітамінними комплексами. А що б не купувати дорогі і сильно розрекламовані допоможе консультація фахівця.

народні методи

Ще один спосіб допомогти своєму волоссю, звернутися до народних засобів. Природа може стати хорошим помічником у вирішенні багатьох проблем, тим більше, що рецептів накопичених століттями безліч. Кілька рецептів:

• Найпопулярніший засіб - касторове масло. Його нагрівають на водяній бані не доводячи до кипіння, і втирають в коріння для вбирання. Потім надягають поліетиленову шапочку для душу і обгортають великим рушником. Таку маску тримають не менше двох годин. Якщо не шкода вихідного дня, можна залишити і на п`ять. Далі все змити шампунем. Не потрібно робити процедуру часто, достатньо одного разу на тиждень. А щоб приготувати унікальний рецепт можна поекспериментувати: 3 частини оливкова олія + 1 частина касторової + 1 частина реп`яхової + 1 частина жожоба + 1 частина масла зародків пшениці + будь-які ефірні масла "за смаком".
• Обполіскувати можна відваром з кропиви, звіробою, ромашки або інших трав. Якщо збирати їх самі, то обов`язково до періоду цвітіння (крім ромашки). Готувати відвар і використовувати потрібно відразу.
• Сік однієї цибулини змішати з касторовою олією, додати жовток, розтерти, зробити маску на 40 хвилин під компрес. Лікування повинно тривати не менше місяця. За рік провести не менше трьох курсів.
• Якщо сильно випадає волосся, підійде маска з меду. На один літр охолодженої води додати мед (2 ст л). змочують шкіру голови 3 рази за тиждень.

Чому випадає волосся у дітей

Особливе занепокоєння викликає випадання волосся у дитини, адже в маленькому організмі не повинно бути ніяких системних збоїв. Але малюки теж хворіють, хоча в деяких випадках процес випадання цілком природний.

Відео: Що робити якщо сильно випадає волосся, Перцева маска для волосся проти випадання

Найперше випадання починається у віці до року. Дитячий пушок починає замінюватися дитячими волоссям, змінюється і колір волосся, і їх структура. А через те що дитина в основному лежить, волосся витираються локально, невеликими лисинами. Існує думка, що в цей час потрібно обстригти малюка зовсім, але це не має сенсу. Всі фізіологічні процеси повинні йти своєю чергою, вони ніяк не підкоряються бажанням батьків.

Ще одна зміна волосся, що вважається нормою, відбувається до п`яти років. Тепер вже дитячі волосся замінюються на дорослі. Зазвичай цей процес не помітний, особливо у коротко стрижених хлопчиків. Але бувають винятки, коли зміна відбувається занадто швидко. У природі це вважається нормальним, але коли батьки бачать на гребінці локони своєї дочки - це лякає. Можна, звичайно відвідати трихолога, а можна відпустити ситуацію і за допомогою трав`яних ополаскивателей подбати про те, щоб нова шевелюра була гладенькою.

У 7 років волосся у дітей випадають виключно через стрес пов`язаного зі зміною обстановки і вступу до школи. Тут не допоможуть ополіскувачі і маски, тільки любов, розуміння і нескінченне терпіння. Як тільки закінчиться адаптаційний період - все піде.

У всіх інших випадках - при ураженні стригучий лишай, осередкової алопеції, грибкової інфекції, гострі проблеми в організмі і т.д., необхідно в терміновому порядку звертатися до лікаря. Це важливо пам`ятати!

Після пологів

Сильно ламаються і випадають волосся у жінок після пологів. З цим зіштовхують 50% молодих мам. Вся справа в особливому гормональному фоні. Вагітні можу похвалитися густою, блискучою і просто чудовою зачіскою в останні місяці. Протягом останнього часу вони намагалися правильно харчуватися, насичували організм вітамінами і всіма необхідними мінералами. Але основна причина - підвищений рівень естрогену.

Саме він змушує клітини ділитися і, як наслідок, подовжується життєва фаза волосяної цибулини. Фолікули утримують навіть ті волосся, які повинні були давно випасти, при цьому ростуть нові і волосся стає в рази більше. Але коли після пологів випадає волосся, це просто говорить про зниження естрогену. Після вагітності, в лактаційний період може помінятися не тільки колір, але і структура волосся, з`явитися сухість шкіри або навпаки підвищена жирність. А випадати починають вже віджили свій термін волосся.

Це вважається нормою. Якщо ж випадання відбувається через неправильну роботу щитовидної залози, нестачі мікроелементів, хронічного недосипу, стресу і переживань, поганий циркуляції крові і т.д., необхідно вживати заходів. Після вагітності жінку так само потрібно оберігати від хвилювань, забезпечити правильне харчування і регулярний відпочинок. Вона повинна знаходити час не тільки на дитину, але і на себе.

після забарвлення

Хороша якість фарби для волосся не залежить від вартості товару. Виробники стверджують, що врахували всі нюанси і знешкодили хімічні наслідки після процедури. Але у багатьох жінок волосся все-таки інтенсивно випадають після фарбування. При зміні кольору структура пошкоджується навіть самими щадними засобами, і зробити з цим можна тільки якщо відмовитися від фарбування.

Відео: Сильно випадає волосся Способи боротьби з випаданням в домашніх умовах

Якщо таке рішення є неприйнятним, то варто робити це якомога рідше, застосовуючи більш натуральні барвники. Обов`язкове використання всього спектра доглядають коштів. Пам`ятайте: після фарбування можна відразу використовувати фен, а голову можна мити тільки через три дні.