Заходи безпеки на відпочинку

Фото: Tagstock Japan / Rusmediabank.ru

Вирушаючи на відпочинок або в подорож, кожна людина сподівається провести час з максимальною користю для себе і свого здоров`я. Однак не всі беруть до уваги особливості місцевого клімату і пам`ятають про правила дотримання безпеки на відпочинку. Щоб уникнути деяких проблем і неприємностей, слід дотримуватися кількох правил, які допоможуть зробити відпочинок незабутнім.

Отже, щоб відпочинок залишив після себе тільки позитивні враження, слід:

1. В залежності від місця відпочинку слід убезпечити себе від виникнення хвороб, потрібно зробити щеплення, особливо для того, щоб купатися без побоювань. Відкриті і забруднені водойми можуть містити в собі безліч мікроорганізмів, які провокують різні захворювання, тому слід враховувати це правило, відправляючись на море або озеро. Якщо присутні забороняють таблички, не слід нехтувати ними на шкоду своєму здоров`ю. Також потрібно звернути особливу увагу на воду для пиття. По можливості придбайте бутильовану воду.

Відео: Країна У. 154. Дніпропетровськ: Безпечне плавання

2. Якщо вам належить тривалий політ за кордон, варто попередньо проконсультуватися з лікарем. Людям зі слабким здоров`ям і які піддаються тривалим перепадів тиску протипоказані поїздки в місця, розташовані високо над рівнем моря. Розріджене повітря гірській місцевості може також стати причиною задишки, нудоти, сонливості і головного болю у непристосованих людей. Це захворювання носить назву "висотна хвороба".

В якості профілактики від цієї недуги можна зробити кілька нехитрих заходів:

а) перші 24 години після польоту слід якомога більше відпочивати і ні в якому разі не брати участь в активній діяльності;

б) пити якомога більше рідини;

в) йдучи в похід, потрібно підніматися в гори поступово, щоб дозволити організму адаптіроваться- при виникненні головних більш і запамороченні потрібно відразу ж опуститися нижче;

г) уникати тривалих фізичних навантажень;

д) при головних болях потрібно прийняти аспірин або парацетамол.

3. Природно, в дорогу не можна вирушати без аптечки, що містить самі основні засоби для надання першої допомоги. Список медикаментів, які стануть в нагоді на відпочинку, виглядає наступним чином:

Відео: Відпочинок біля водойм

а) перекис водню і йод для оброблення порізів і дрібних ударів;

б) мазь для лікування ран;

Відео: Безпека туристів за кордоном. Ранок з губерній. GuberniaTV

в) вата;

г) бинт;

д) препарати від проблем зі шлунком (а також активоване вугілля);

е) лейкопластир і бактерицидний пластир від мозолів;

ж) знеболюючі засоби;

і) кошти від алергії.

4. Після прибуття в незнайоме місце не варто відразу ж намагатися оцінити достоїнства місцевої кухні. Багато національні страви можуть завдати шкоди вашому шлунку. Спочатку все ж поцікавтеся, з яких інгредієнтів складаються страви, можливо на деякі з них у вас алергія. А ще краще ознайомитися про традиції країни заздалегідь. Можливо, в інтернеті знайдеться відповідна інформація про багатьох екзотичних стравах від очевидців, які намагалися їх до вас. Особливо небезпечними можуть бути саме м`ясні та рибні страви. У багатьох жарких східних країнах м`ясо не завжди піддається необхідній тепловій обробці, тому його вживання може стати причиною виникнення кишкової палички та інших інфекційних захворювань кишкового тракту.

5. Комахи є однією з основних нагальних проблем у багатьох жарких країнах. Для того щоб убезпечити себе від малярії і лихоманки, потрібно користуватися спеціальними захисними засобами (репелентами) і по можливості надягати одяг з рукавами. На пляжі в піску також часто зустрічаються паразити, тому не рекомендується ходити босоніж.

6. Тварин і птахів чіпати не можна, так як вони часто виступають рознощиками хвороб.

7. Ходити одному з нічних вулицях в незнайомих місцях дуже небезпечно. У деяких районах ряду країн, де велика частина населення живе за межею бідності, високий рівень злочинності, що теж може стати загрозою для здоров`я і благополуччя відпочиваючого. Гроші та цінності також краще зберігати в безпечному місці, так як вони можуть бути приманкою для злодіїв.

8. Розводячи багаття в лісі, потрібно бути гранично обережним. Місце багаття потрібно обгородити камінням або гілками, щоб запобігти подальшому поширенню пожежі на місцевість. Розводити багаття на вирубках можна, і про це теж треба пам`ятати. Найвдалішим місцем для багаття може послужити галявина, поблизу якої немає дерев і рослин, так як вогонь може пошкодити їм. Від куріння біля багаття варто утриматися.

Варто докласти зусиль для того, щоб відпочинок пішов вам на користь і залишив після себе незабутні враження. До того ж, дотримуватися ці поради не так вже й складно, зате результат перевершить ваші очікування. Пізніше ви будете згадувати відпочинок з посмішкою, а не з жалем, а це коштує праці!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!