Перший триместр вагітності

Відео: Поради Вагітним. Рекомендації врача.Тріместри. Міфи Вагітність.

Зміст

Відео: Поради Вагітним. Рекомендації врача.Тріместри. Міфи Вагітність.

Місяць за місяцем

Нудота під час вагітності
Харчування і збільшення ваги під час вагітності
Гімнастика і фізичні вправи при вагітності

Відео: Як пережити перший триместр вагітності? Симптоми, стать дитини. Моя історія :)

Можливі ускладнення в перший триместр вагітності

Місяць за місяцем

Перший триместр вагітності - прекрасна пора, проте будьте готові до того, що саме на цьому етапі жінку чекає велика частина тих труднощів і проблем, з якими їй судилося зіткнутися протягом всієї вагітності.

Ранній період вагітності у всіх жінок протікає по-різному. Природно, у вас не буде регулярних менструацій, але протягом першого триместру можуть тривати нерясні кров`янисті виділення . Саме вони нерідко настільки затемнюють картину, що деякі жінки три місяці, або близько того, не здогадуються про вагітність.

Ви можете також виявити, що стали частіше мочитися. По-перше, збільшується матка тисне на сечовий міхур . По-друге, у зв`язку з усіма пережитими вами гормональними змінами, такими як різке підвищення рівня вмісту прогестерону в крові, ви будете споживати і виділяти більше рідини.

Більшість жінок відзначають зміна форми грудей і поява в ній нових відчуттів: грудей набухають, в них може відчуватися поколювання, пульсація або біль.

Ще один типовий для цього періоду вагітності симптом - швидка стомлюваність. Вона з`являється після дати першою не менструації і проходить, як правило, на чотирнадцятій-двадцятому тижні вагітності. Від цього нездужання є дуже простий засіб: спите більше!

Інший наслідок збільшеного рівня прогестерону - часто виникають переднепритомні стану і запори . Для профілактики запорів включайте в свій раціон більше рідини (приблизно 6-8 склянок на день) і клітковини і виключіть жирну їжу і м`ясо з кров`ю. Сливовий сік здатний творити чудеса. Допомагає також прогулянка і легкі фізичні вправи. Які ще неприємності можуть трапитися з вами в ранній період вагітності? Грибкові інфекції, а також біль у крижовій області - якщо матка тисне на сідничний нерв.

Нудота під час вагітності

На початку вагітності жінок нерідко дошкуляє почуття нудоти і блювання. У першому триместрі від ранкової нудоти страждають 60-80% вагітних. Слід знати: ранкова нудота, починається, як їй і належить, вранці, в перші тижні вагітності часто триває 24 години на добу. Можна спробувати перебити її, поївши крекерів або випивши соку.

Постійна нудота, супроводжувана блювотою, небезпечна тим, що може привести до недостатнього надходження поживних речовин і зневоднення організму. Намагайтеся під час вагітності побільше пити - потроху, але часто.

Харчування і збільшення ваги під час вагітності

Під час вагітності надзвичайно важливо правильно харчуватися. Вік, вага, перенесені раніше захворювання, особливості протікання вагітності - від усього цього залежить харчової і вітамінний раціон вагітної жінки. До того ж протягом вагітності дієта може потребувати змін.

Гімнастика і фізичні вправи при вагітності

важливі, але в помірних кількостях. Існують хороші програми аеробіки, розроблені спеціально для вагітних жінок. Вони орієнтовані на потрібні групи м`язів, фізичне навантаження належним чином збалансована. Один з головних плюсів занять шейпінгом під час вагітності в тому, що вони краще підготують вас до фізичних зусиль, які вам мають бути під час пологів.

Відео: Як пережити перший триместр вагітності? Симптоми, стать дитини. Моя історія :)

Можливі ускладнення в перший триместр вагітності

Якщо під час вагітності щось йде не так, можливі два основні сценарії: невиношування і позаматкова вагітність.

При виявленні у себе одного з цих симптомів, слід негайно зателефонувати своєму гінеколога, а ще краще викликати швидку допомогу.

Дивіться також статтю Перший триместр вагітності.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!