Я вагітна. Що далі?

9 місяців любові, надії і очікування ... Що вони принесуть майбутній мамі, які нові почуття і емоції? Звичайно, без хвилювань не обійтися. Для багатьох довгоочікувані смужки на тесті - це результат наполегливих обстежень, процедур, консультацій, лікувань. Або це просто Чудо - вагітність всупереч медичним прогнозам. І переживання про здоров`я своє і майбутнього малюка - цілком природні, адже ваше життя набула нового змісту, ви відповідаєте не тільки за себе, але і за людину, яка росте в вашому животику і відчуває все разом з вами. Тому потрібно провести ці 9 місяців так, щоб комфортно було і вам, і вашому малюкові. І найголовніше для нього - це спокійна усміхнена мама.

Вагітність - це вже крутий поворот вашому житті в кращу сторону. Ваше життя наповнилася новим змістом, коли ви побачили позитивний тест, почули на УЗД серцебиття вашої дитини. А ваша гормональна система починає перебудовуватися під ваше новий стан. Може з`явитися підвищена емоційність, вразливість, недовірливість, тривожність, занепокоєння за малюка і боязнь майбутніх пологів. Але мама, яка очікує дитину, повинна тримати себе в руках, вчитися розслаблятися, відганяти від себе неспокійні думки і думати про хороше - адже всі ваші емоції відчуває і ваш малюк.

Жінкам в найцікавішому становищі найбільш важлива підтримка рідних і близьких людей. Знаходьте час для спілкування з майбутнім татом, розповідайте йому про те, як росте малюк. Іноді чоловікові непросто зрозуміти ваше нове положення і прийняти зміни в вашому емоційному стані. Не хвилюйтеся з цього приводу - коли ваш животик почне округлятися, у тата пробудяться дрімаючі інстинкти, і він буде оберігати вас з потроєною енергією.

Якщо вагітність протікає позитивно, мама не відчуває стресів і переживань, то і малюк народиться спокійним і врівноваженим.

Як можна зарядитися позитивом і провести 9 місяців в гарному настрої? Частіше дивіться на гарне, створюйте його в своїй уяві, оточуйте себе красою. Слухайте музику, ходіть в театри, музеї, картинні галереї. Читайте книги, малюйте, робіть все те, що приносить вам задоволення.

Вчимося позитиву і спокою

Спілкуйтеся з позитивними людьми. Іноді люди не завжди можуть розділити вашу радість очікування малюка, навіть якщо це ваші близькі. Дайте їм час навчитися радіти разом з вами. А поки пошукайте собі колег по положенню - таких же майбутніх мам. У вас напевно знайдуться спільні теми для розмови, позитивних емоцій та позитиву.

Навчайтеся рукоділля. Навіть якщо ви ніколи не в`язали-вишивали, зараз саме час почати. Це дуже заспокоює нервову систему, дає великий простір для творчості. Можете зайнятися чимось одним, можете поєднувати кілька занять. При вагітності можуть проявитися ваші приховані таланти. Зате скільки щастя принесе вам власноруч вишита і пошита хрестинна сорочечка для вашої крихти або мініатюрні пинеточки, пов`язані вами!

Займайтеся спортом. Є спеціальна гімнастика для вагітних, танці, плавання. Проконсультуйтеся з лікарем, підберіть заняття до смаку і отримуйте від цього задоволення. І більше гуляйте по красивих парків і скверів. Фізичні навантаження не тільки розвантажують нервову систему і приносять позитив, вони ще й зміцнюють м`язи, що дуже важливо для майбутніх пологів.

Відео: Я вагітна. Що далі?

Купуйте придане для малюка, не вірте в прикмети. Тільки ви зможете вибрати для дитини все найкрасивіше, зручне і потрібне. Ходити по магазинах і вибирати крихітні одягу, покривала, іграшки - що може бути приємніше?

розповідайте маляті про те, як сильно ви його любите і чекаєте. Він все розуміє і чує. Читайте йому казки і давайте слухати музику. Таке спілкування необхідно і йому, і вам.

Відео: Я вагітна - що далі? - Лелюх М.М. | Легка вагітність і пологи

Купуйте красиву "вагітну" одяг, стежте за собою - зачіска, манікюр. Хто може бути красивіше мами, яка виношує своє дитя? Фотографуйтеся частіше - ці знімки стануть першими в фотоальбомі вашої дитини, та й час так швидко летить, що ви й не помітите, як улюблений животик залишиться в минулому. Якщо не дозволяє токсикоз або самопочуття, то влітку можна купити літнє плаття в інтернет-магазині або замовити каталоги одягу для перегляду на дивані.

Займіться облаштуванням дитячої кімнати. Звичайно, власноруч зроблений ремонт - заняття не для вас. А ось вибір кольорової гами стін, покупка фіранок, замовлення меблів та іншого оздоблення апартаментів малюка - вам під силу.

Відео: залетів ЩО РОБИТИ? ЯК СКАЗАТИ МАМІ ЩО вагітна? АБОРТ АБО НАРОДЖУВАТИ? НЕБАЖАНА БЕРЕМЕННОСТЬ

Звичайно, це лише мала частина тих справ, якими може зайнятися майбутня мама. Напевно, кожна з вас знає, чим скрасити своє дозвілля, щоб отримати максимум задоволення.

Нехай час очікування малюка пройде для вас безтурботно, в спокої, гармонії і відмінному настрої.