Як збудитися для сексу

Відео: Ерекція пропадає перед початком статевого акту

Щоб збудитися для сексу, створіть особливу атмосферу. Увімкніть музику і вимкніть світло. Крім того, обов`язково використовуйте свою уяву і приділяйте увагу дотиків.

Вам знадобиться

- ароматичні масла і свічки;
- інтимне відео;
- ананаси, шоколад;
- червоне вино.

Інструкція

Щоб збудитися для сексу, намагайтеся ні про що не думати. Часом думки дуже сильно відволікають і заважають налаштуватися на інтимну близькість. Просто насолоджуйтеся товариством партнера. Якщо позбутися від зайвих думок не вдається, спробуйте зосередитися на своїх відчуттях і емоціях.

Психологи стверджують, що емоції і відчуття, пов`язані з сексом, виникають задовго до статевого контакту і навіть до попередніх ласк. Вони пов`язані з думками, тому спробуйте подумати про майбутню близькості. Сконцентруйтеся на деталях, пофантазуйте, подумки розвивайте сюжет. Якщо ви з партнером перебуваєте в різних місцях, спробуйте почати інтимне листування.

Щоб збудитися перед сексом, приділіть особливу увагу дотиків. Дуже важливі попередні ласки, саме вони допомагають налаштуватися на потрібний лад і відчути збудження. Дотики повинні бути ніжними, але одночасно пристрасними. Якщо ви знаєте свої ерогенні зони, обов`язково розкажіть про них партнеру. Якщо він буде впливати саме на них, то ви незабаром захочете близькості. Крім того, розкажіть своїй другій половині, які саме ласки вас збуджують. Але дотику можливі і під час танцю. Тому запросіть партнера на повільний танець і добийтеся тісного контакту тел.

Збудитися перед близькістю допоможе особлива атмосфера. По-перше, злегка вимкніть світло. Але не вимикайте його зовсім, так як напівтемрява збуджує більше, ніж повна темрява. Але якщо ви бажаєте бачити все в деталях, то забезпечте достатнє освітлення. По-друге, включіть приємну розслаблюючу музику. Існують пісні, які моментально налаштовують на романтичний лад. По-третє, не забувайте про силу запахів. Запаліть ароматичні свічки, використовуйте ефірні масла і ароматичну лампу. Особливо збуджують аромати сандалу, троянди і лаванди.

Увімкніть уяву. Представляти на місці другої половини когось іншого не варто, але можна подумки перетворити партнера. Наприклад, уявіть його в шикарному вбранні або обмазаним маслом. Крім того, ви можете за допомогою власної фантазії змінити і обстановку. Уявіть, що ви не в спальні або якомусь іншому приміщенні, а на березі моря або на даху хмарочоса. А втілити свої бажання в життя допоможуть рольові ігри. Використовуйте костюми і тематичні атрибути, щоб змусити свою уяву працювати в повній мірі.

Спробуйте подивитися інтимне відео або почитати інтимну літературу. Візуальні образи допоможуть відчути збудження швидше, але деяким більше подобається підключати уяву.

Зверніть увагу

Якщо ви нервуєте, спочатку заспокойтеся. Перебуваючи в стресовому стані, збудитися дуже складно.

Корисна порада

Використовуйте натуральні афродизіаки: шоколад, ананаси, морепродукти, червоне вино.