Магній: яка норма в крові?

Здаючи аналізи, багато людей цікавляться, що таке магній, норма в крові цього елемента і коли з`являються відхилення від норми.

Цей параметр є дуже важливим при визначенні стану здоров`я людини, виявленні різних відхилень в загальному стані і функціонуванні всіх систем організму, а також постановці діагнозу і виборі методик лікування різних захворювань.

Що таке магній в крові людини?

Магній, нарівні з натрієм, кальцієм і калієм, є електролітом. Це іон, який може бути позитивно або негативно зарядженим. Всі ці елементи виконують певні завдання і функції для того, щоб організм людини працював на належному рівні.

Вперше в історії виділити магній вдалося Гемр Деві, хіміку з Англії. Це відкриття сталося в 1808 році. Зараз вчені встановили, що в земній корі міститься всього 2% магнію.

Магній займає четверту позицію в рейтингу концентрації елементів в організмі людини. Він поступається лише кальцію, натрію, калію. Зате він на другому місці після калію в рейтингу змісту елементів в окремих клітках. У всьому організмі людини в сумі буде близько 25 г цієї речовини. Причому більше половини всього обсягу магнію відноситься до кісткових структур. Все інше йде на інші клітини. І тільки 1% магнію доводиться на позаклітинні рідини людини. Майже 75% всього обсягу магнію знаходиться в іонізуючої формі. 2% пов`язані з глобуліном, і 22% магнію мають зв`язок з альбуміном.

Магній і норма його в крові в значній мірі впливає на роботу нервової системи і м`язового апарату людини.

Найбільший відсоток цього мікроелемента міститься в міокарді. Магній і кальцій є антагоністами, так що якщо концентрація магнію зменшується, то збільшується кількість кальцію. Чим активніше поводиться клітина, тим більше для неї потрібно магнію. Цей елемент є кофактором для багатьох ферментативних процесів в організмі людини. Він впливає на рівень піримідинових та пуринових підстав, є регулятором процесів росту. Ця речовина необхідно на всіх рівнях виробництва білка в організмі людини.

Виявлення рівня магнію в крові є досить рідкісною процедурою. Для цього здається кров на аналіз. Потрібно з`ясувати кількісний показник магнію в кров`яної рідини при підозрі на ниркову недостатність.

Крім того, коли у людини є неврологічні патології, то цей аналіз обов`язково потрібно здати. Наприклад, визначення магнію в крові потрібно при треморе, гіпотонії м`язів, судомах і гіперзбудливості. Крім цього, при недостатності наднирників необхідно проходити подібні тести. Те ж стосується і людей, які страждають від ниркової аритмії.

Як підготуватися до проведення аналізу?

Щоб точно визначити, норма чи магнію у вас в крові, потрібно відмовитися від прийому їжі. Тест проводиться тільки натщесерце в ранковий час. Крім того, за 1-3 доби до початку процедури потрібно відмовитися від прийому спиртних напоїв. Те ж стосується і куріння, звичайно, якщо це можливо. За добу до того, як буде проводитися забір крові, пацієнт повинен відмовитися від будь-яких фізичних навантажень, а також підняття важких предметів.

За тиждень до процедури потрібно виключити з раціону всі продукти, які мають харчові добавки. Особливо ті, де міститься велика кількість магнію. Це ж відноситься і до лікарських препаратів, до складу яких входить магній.

Матеріалом для проведення аналізу є кров`яна сироватка, але необхідно уникати гемолізу. Тест проводиться протягом одного дня.

Норма магнію в крові людини

Під час вагітності добове споживання магнію має становити близько 500 мг. Це пов`язано з тим, що в даний період він посилено виділяється в організмі. Крім того, жінки в період лактації мають значну потребу в даному елементі. Теж відбувається і зі спортсменами, і з молодими людьми. Коли людина сідає на дієти для того, щоб скинути зайву вагу, то у нього зростає потреба магнію. Норма буде збільшуватися на добу і у людей при сильному виділенні поту. Те ж відбувається в тих випадках, коли людину втрачає велику кількість рідини в організмі. Наприклад, в спекотні дні, при діареї, блювотних позивах, при занятті спортом і в інших випадках втрати вологи.

Алкоголь здатний повністю спалювати всі корисні елементи в організмі, тому, коли людина без міри споживає спиртні напої, він втрачає і магній. Норма в крові буде збільшуватися і при проблемах з шлунково-кишковим трактом, а також при цукровому діабеті.

У новонароджених малюків концентрація магнію становить від 0,5 до 0,9 ммоль на літр або від 1 до 1,8 ммоль на літр. Коли дитині виповнюється півроку, то показник збільшується до 0,71-0,94 ммоль. У період з 6 до 12 років цей параметр варіюється між 0,69 і 0,87. До досягнення 20 років критерій буде в нормі при варіюванні між 0,67 і 0,89. У наступні роки допустимі такі межі, як 0,65 і 1,05. Вони будуть нормою.

Рівень магнію в крові може збільшуватися в деяких випадках. Наприклад, подібне відбувається при дегідратації. Крім того, кількість цього мікроелемента може зростати в організмі людини при нирковій недостатності. У хронічній або гострій формі.

Подібний ефект викликають препарати, які мають в своєму складі велику кількість магнію. Вони викликають передозування цієї речовини. Такий синдром називають гіпермагніємія. Збільшення концентрації магнію проявляється при гіпотиреозі, цукровому діабеті, вовчак. Будь-які отримані травми можуть привести до подібних процесів. Теж стосується і мієломи множинного типу.

Причини зниження кількості магнію в крові

З огляду на те, що магній досить поширений елемент в природі, але все ж приблизно у половини людей на планеті діагностується його недолік. Причому симптоми цієї недуги проявляються дуже рідко.

При дефіциті речовини людина відчуває тривогу і постійний стрес, при цьому дане стан неможливо пояснити іншими причинами, в тому числі і психологічного характеру. У людини можуть з`являтися збої в серцевому ритмі. Іноді хапають судоми. Найбільш часто це виникає в нічний час доби.

В основному страждає литковий м`яз. У деяких випадках судоми не з`являються, але м`язовіпосмикування все ж є. У пальцях відчувається поколювання й оніміння. У пацієнта може бути безсоння. Починає розвиватися депресія, і з`являється апатичний стан. Може постійно боліти голова, виникають напади мігрені. Пацієнт скаржиться на втому, млявість і слабкість.

джерела магнію

У природі існує велика кількість джерел цього елемента. До них відносяться продукти рослинного і тваринного походження. У земній корі теж можна добути багато цієї речовини. У морській воді є певна кількість магнію. Навіть булижники мають цю речовину. Наприклад, кілограм каменів, які зазвичай використовують для укладання доріг, містить близько 20 г магнію. До речі, його можна витягати, але цей процес буде дуже дорогим і тривалим.

Магній міститься в овочах і злаках. Велике його зміст спостерігається в бобових культурах. У шпинаті, какао, горіхах, насінні, цибулі теж міститься багато магнію. Саме через велику кількість магнію корисні пшениця і овес. Але при термічних обробках корисні властивості і елементи в даних продуктах губляться повністю або їх вміст зменшується частково. Якщо використовувати хімічні добрива, то рослина буде погано засвоювати магній.