Жити з жорстоким партнером - це велике випробування, яке для багатьох людей триває все життя. Потрібно бути дуже сміливим, щоб визнати, що ваше життя котиться під три чорти і зрозуміти, що ви більше не хочете жити з жорстоким і негідним партнером. Це перший крок до дії, і ви повинні пишатися собою. Сподіваємося, що подальша інформація допоможе вам уникнути жорстокого чоловіка.
Зміст
кроки
1
Розкажіть близькій людині про те, що відбувається. Найімовірніше, ви просто боїтеся того, як відреагують на ваш розповідь, або побоюєтеся, що вам не повірять, а, може, вам просто соромно зізнаватися в цьому. Тому замість того, щоб розповідати про все комусь із близьких людей, найкраще поговорити з кимось не з вашого оточення. Існує багато служб підтримки для тих, хто став жертвою насильства в родині-вони вас вислухають і допоможуть порадою. Простіше розповісти про все незнайомій людині, ніж вилити душу комусь із близьких вам людей.
Відео: Не можу піти від чоловіка. Консультація - Ірина Лебідь
2
Усвідомте, що ви не заслуговуєте такого звернення. Ніхто, абсолютно ніхто не заслуговує на це. Перестаньте шукати виправдання вашому чоловікові. Припустимо, ви забули приготувати обід або вивісити білизну, але ж ви всього лише людина. Тому вас партнер не має права звертатися з вами жорстоко ні фізично, ні емоційно, адже кожна людина має право на помилку.
3
Більше бувайте на вулиці. Зазвичай жертви насильства стають замкнутими і рідко виходять з дому. Це відбувається через страх. Ви можете боятися, що хтось "помітить", Що відбувається, або боятися, що ваш чоловік зашкодить вам, якщо ви будете виходити з дому без дозволу. Але якщо ви будете частіше бувати на вулиці, ви будете відчувати себе краще, навіть якщо виходити ви будете ненадовго. Це все одно допоможе вам відчути себе впевненіше.
4
Не кажіть одразу вашому чоловікові, що ви йдете від нього. Очевидно, першою його реакцією буде зробити щось вам на шкоду, щоб нагадати, хто в домі господар. Але ВИ теж безправні. Вас будуть ображати, якщо ви дозволите вас ображати. Якщо ви зруйнуєте ці шкідливі відносини, ви повернете влада в свої руки. Тому перш, ніж розповідати про все чоловікові, добре продумайте план дій. Почніть потроху переносити ваші речі з дому до друзів, в гараж або в машину, якщо вона у вас є. Беріть тільки найнеобхідніше.
Відео: Як перестати бути жертвою? План втечі від тирана
5
Зрозумійте, що ваш партнер вас не любить. Жертва насильства часто думає, що її партнер все ж любить її. Це найчастіше відбувається після акту жорстокого поводження. Наступний приклад може бути вам знайомим. Ваш партнер б`є вас. Відразу після цього він починає плакати і просити вибачення, кажучи, що любить вас і не зовсім не хотів вам нашкодити. Він також може просити "не кидати" і говорити, що він "зміниться". Це брехня, брехня і ще раз брехня. Ви дійсно вважаєте, що якщо вас люблять, то вам заподіють зло? Відповідь негативна. Ви починаєте думати: "Я потрібна йому. Я можу допомогти йому. він зміниться". Але він не зміниться. Те, що ви відчуваєте, лише помилкове відчуття безпеки. Ви просто відчуваєте, що ви граєте якусь роль в житті іншої людини. Не попадайтеся на цей прийом.
Відео: Чоловік повинен піти від підступної дружини. Сатья дас
6
Відійдіть від партнера в зручний момент. Наприклад, можна вибратися з будинку вночі, поки ваш партнер спить або якщо його немає вдома. Підіть до друзів, членів сім`ї або в притулок для жертв домашнього насильства, яке, можливо, є в вашому місті. Там вам допоможуть, зрозуміють і підтримають вас.
7
Вимкніть ваш мобільний телефон або поміняйте номер. Будь-який вид спілкування з вашим партнером закінчиться промиванням мізків. Він знову почне вибачатися і просити повернутися додому, але все це брехня. Якщо ви повернетеся, вас знову почнуть бити, і з вами почнуть звертатися ще гірше, ніж до того, як ви пішли з дому.
8
Повідомте про домашнє насильство. У цій ситуації ви не повинні бути егоїстичні, незважаючи на обставини і вашу особисту травму. Ви можете захистити кого-то ще від заподіяння шкоди цим монстром. Також по можливості заявите в поліцію на цю людину, щоб він більше вам не наробив непокою, і щоб більше ви не поверталися до колишнього життя.
9
Оформіть заборонний вирок. Просто пам`ятайте, що якщо у вас буде заборонний вирок, це тільки папір, і не всі з жертв насильства йдуть на подібні заходи. Насправді, це може роздратувати вашого чоловіка, і він може знову спробувати нашкодити вам. Дізнайтеся, чи не порушував він закон чи не отримував він перш заборонний вирок. Все це потрібно врахувати до того, як ви почнете заходи.
Поради
- Будь ласка, не повертайтеся до колишнього. Це нездорові відносини, і ви заслуговуєте кращого.
- Не соромтеся зізнатися комусь у тому, що з вами жорстоко поводиться чоловік. ВИ жертва- завжди пам`ятайте про це. В цьому немає вашої провини.
- Вас люблять. Це дійсно так. Знайомі, сім`я і друзі люблять вас. Хоча ви цього можете не помічати в настільки темний період вашого життя, ви приносите радість вашим близьким людям. Ваш сміх заражає, так само як і ваша усмішка. Ваша сила дає силу іншим. Не позбавляйте любові ваших близьких людей, адже ваші відносини з чоловіком руйнують вашу особистість.
- НІКОЛИ не забувайте, що ви не одна. Мільйони людей щодня страждають від жорстокості подружжя, і багато хто знаходить в собі сили припинити це насильство. Будьте однією з таких жінок. Будьте однією з багатьох, хто пройшов через це випробування і зміг змінити своє життя.
- Ви сильна особистість. Зараз все може здаватися погано, але все налагодиться, навіть якщо ви в це не вірите. Знайдіть в собі сили піти від жорстокого чоловіка.
- Найгірше, що ви можете зробити, це нікому нічого не сказати, так як в цьому випадку вам не зможуть допомогти. Але якщо ви знайдете в собі сили і сміливість, люди, які вас люблять і цінують, не залишать вас одну- вони допоможуть вам.
- Після того, як ви пішли від вашого чоловіка, і до того, як всі дізнаються, що відбувається, попередьте надійного члена вашої родини, щоб він або вона берегли ваші документи.
- Навіть якщо ви збудуєте стіну навколо вас і закриєтеся від світу, завжди пам`ятайте про чорному ході. Ваш "чорний хід" - це ваш власний шлях порятунку. Ніхто не змушує вас прятаться- все залежить тільки від вас.
- Пам`ятайте, що ви ні в чому не винні в даній ситуації. Ви ніколи не вибирали цей шлях. Ви ніколи не бажали такого ставлення до себе.
попередження
- Не залишайтеся в стосунках з чоловіком, якщо у вас є діти. Ви повинні бути сильними заради дітей, і вам потрібно скоріше порвати всякі відносини з чоловіком. Справа тут не тільки в вас. Будьте сильною. Можливо, ваш чоловік жорстоко поводиться тільки з вами, але ніхто не знає, що може спасти йому в голову завтра. Бережіть ваших дітей.
- Не кажіть вашому чоловікові, що ви йдете, якщо він застосовує фізичне насильство по відношенню до вас. Це може закінчитися ще більшими неприємностями.
Як впоратися з депресією після розриву відносин
Як пробачити зраду
Чи можна пробачити зраду чоловіка
Як навчитися любити чоловіків
Як забути свою зраду і зберегти шлюб?
Чоловіки вибирають стерв. 10 чоловічих доводів
Як сподобатися родичам чоловіка або дружини
Як запросити в гості чоловіка
Як стати хорошою коханкою