Буряковий салат з яблуком „фітнес“ рецепт з фотографіями

Зміст

кухня: Домашня

Відео: Буряковий салат з яблуком -115 к.калорій.

Час приготування: 15 хв.

Кількість порцій: 2

Складність: Простий

Оригінальний рецепт: Салат з буряка яблук

Буряк запекти або відварити до готовності, охолодити і очистити.

Яблуко очистити від шкірки і видалити серцевину.

Буряк нарізати брусочками 1х1 см, яблуко - тонкою соломкою, горіхи злегка поламати.

Всі продукти змішати в салатник.

Приготувати заправку, змішавши столовий хрін, бальзамико, горіхове масло, кленовий сироп, сіль і перець.

Дресінгом заправити салат, ретельно перемішати і дати промаринуватися близько 10 хвилин і можна подавати до столу.

Смачного!

300 г печеної або відвареної буряків (2 середніх буряка)

1 кисло-солодке яблуко

Жменя волоських горіхів

Для заправки:

2 ч.л. столового хрону

2-3 ст.л. кленового сиропу (можна замінити на мед)

2 ст.л. шеррі бальзамико (білого бальзамічного оцту)

4 ст.л. масла волоських горіхів (оливкової олії)

Сіль, мелений перець за смаком

Покрокові фото рецепта

Про рецепті

Смачний корисний салат, може послужити легким сніданком або вечерею. До вечері до салату можна подати рибу.

Рецепт: Буряковий салат з яблуком „фітнес“, Як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах

Увага, тільки СЬОГОДНІ!