Чи страждаєте ви від сухості в роті? Чи є у вас потреба постійно попити води? Чи помічаєте ви тріщини і виразки в роті? Якщо на ці питання ви відповідаєте ствердно, то, швидше за все, у вас ксеростомія, симптом багатьох захворювань або тимчасових станів організму. Слина нейтралізує кислоти і багато бактерій в порожнині рота. Якщо у людини недостатнє вироблення слини, то це привід звернути увагу на своє здоров`я. Виникнення сухості в роті, як періодичного явища, може бути спровоковано багатьма факторами. Деякі звички, хвороби, ліки і зневоднення організму можуть викликати сухість у роті. До найбільш часто використовуваних препаратів, які впливають на вироблення слини, можна віднести: антигістамінні засоби, антидепресанти, транквілізатори, деякі препарати від високого рівня цукру в крові і антихолінергічні препарати. На щастя, існує багато ефективних способів лікування цього розладу. Однак перш ніж переходити до лікування, важливо з`ясувати причину. Якщо ви помічаєте, що у вас постійна сухість у роті, то спробуйте наступні методи боротьби.
Зміст
кроки
Метод 1 з 2: Використовуйте домашні методи боротьби
1
Пийте більше рідини. Зневоднення є однією з найбільш поширених причин сухості в роті. Пийте більше води, якщо відчуваєте сухість у роті. Вода не тільки зволожить порожнину рота, але також видалить залишки їжі, бактерії і наліт, які можуть викликати сухість у роті.
- Лікарі рекомендують випивати вісім склянок води щодня. Це найкраща профілактика зневоднення.
- Деякі люди люблять смоктати кубики льоду. Це прекрасний спосіб заповнити обсяг рідини в організмі. Однак зверніть увагу, що холод і твердість кубиків льоду можуть пошкодити зуби і підвищити їх чутливість.
- Уникайте напоїв з кофеїном. Чай, кава, газовані напої, що містять кофеїн, можуть призвести до зневоднення організму. Якщо ви думаєте, що причиною сухості є зневоднення, перегляньте своє ставлення до напоїв, що містять кофеїн.
- Деякі трав`яні чаї допомагають зменшити сухість у роті. Спробуйте ромашковий чай або чай з слизького в`яза.
2
Слідкуйте за гігієною порожнини рота. Погана гігієна порожнини рота може бути причиною сухості в роті. Це пов`язано з накопиченням бактерій і зубним нальотом. Візьміть собі за правило чистити зуби після кожного прийому їжі, уникати солодких продуктів і напоїв, а також регулярно відвідувати стоматолога. Стоматолог зможе розпізнати проблему, перш ніж вона почне вас турбувати. Не забувайте про це.
3
Використовуйте засоби для полоскання порожнини рота. Ретельну гігієну ротової порожнини забезпечує застосування ополіскувачів з серії Листерин. Полощіть рот кожен раз, коли ви чистите зуби або, принаймні, два рази на день. Переконайтеся, що обраний вами засіб, не містить спирт.
Відео: Як позбутися від неприємного запаху з рота
4
Жуйте жувальну гумку без цукру кожен день або сосите смоктальні цукерки без додавання цукру. Це самий простий і швидкий спосіб змусити вироблятися слину. Крім того, спробуйте жувати час від часу родзинки. Уникайте солодких цукерок, так як вони посилюють проблему сухості в роті.
Відео: Чому буває сухість у роті (ксеростомія) при цукровому діабеті?
5
Використовуйте зволожувач повітря. Сухість у роті може бути викликана занадто сухим повітрям в приміщенні. Але ця проблема легко усунена, якщо підтримувати в кімнаті нормальну вологість повітря.
6
Дихайте через ніс. Одна з найпоширеніших причин сухості в роті - це дихання через рот. Іноді це просто звичка. Прикладайте зусилля, щоб дихати через ніс. Якщо ви не можете дихати через ніс, знайдіть способи очистити ваші носові ходи. Висмарківаться, приймайте ліки, які допоможуть усунути закладеність носа.
7
Додавайте соуси і підливи до ваших страв. Якщо ви страждаєте від сухості в роті, швидше за все, ви відчуваєте труднощі з ковтанням. Спробуйте додавати рідкі соуси і підливи до ваших страв, щоб полегшити процес ковтання.
Відео: Здоров`я. Дивні питання про сон і безсоння. Сухість і першіння у роті. (06.12. 2015)
8
Відмовтеся від вживання тютюнових виробів. Куріння сигарет або використання жувального тютюну можуть вплинути на вироблення слини. Кожен раз, коли ви берете сигарету в рот, ви вдихаєте гарячий дим. Куріння негативно впливає на роботу слинних залоз, що призводить до того, що вони виробляють менше слини. Крім того, куріння також може посилити проблему сухості в роті, навіть якщо вона викликана іншими причинами.
Відео: 3 тривожних ознаки в роті. Приводи звернутися до лікаря
1
Відвідайте лікаря або стоматолога. Якщо ви постійно відчуваєте сухість у роті і вищезгадані засоби не ефективні, то обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.
- Запишіться на прийом до лікаря і розкажіть йому свою історію хвороби. Як уже згадувалося вище, численні фактори можуть викликати сухість у роті. Згадайте все захворювання, які у вас є, оскільки сухість у роті може бути симптомом одного з ваших захворювань. Деякі стоматологічні процедури, наприклад видалення зуба мудрості, можуть привести до сухості в роті. Іншою причиною сухості в роті є променева терапія.
2
Візьміть у лікаря рецепт на фторвмісні препарати, наприклад, Prevident. Такі препарати зменшують сухість у роті і біль, пов`язану з сухістю.
3
Зверніть увагу, що побічним ефектом багатьох ліків є сухість у роті. Сухість у роті є побічним ефектом безлічі лікарських препаратів. Зверніться до лікаря, якщо сухістю в роті сильно турбує вас. Можливо, лікар замінить вам препарат.
4
Дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря. У багатьох випадках, проблема може носити хронічний характер або час від часу повторюватися. Якщо лікар призначає лікування на певний період часу, дотримуйтесь його рекомендацій, навіть якщо симптоми зникнуть вже через пару днів. Лікар намагається лікувати причини і симптоми захворювання.
Симптоми і лікування грибка в роті
Причини виникнення гіркоти у роті і лікування
Якщо у дитини молочниця в роті: що робити і чим лікувати?
Білий наліт на язиці, на щоках у роті у немовляти при грудному і штучному вигодовуванні дитини: причини і лікування
Чому в роті з`являється солодкий присмак?
Які причини сухості в роті
Пузир на внутрішній стороні губи
Гіркота в роті
Присмак у роті людини