Як вибрати кросівки для бігу та інших видів спорту і що важливо про це знати

Доброго всім дня, сьогодні ми будемо взуватися для різних видів спорту!

Бігові кросівки

Отже, чи знаєте ви, як вибрати кросівки для бігу правильно, щоб не травмувати голеностоп? Почнемо з того, що далеко не будь-яка спортивна взуття підійде в якості біговій. Кеди, наприклад, не підійдуть, так само як не підійдуть кросівки для баскетболу, тенісу, ходьби і т.п. Кожен вид спорту має на увазі специфічну навантаження, а для непідготовленого спортсмена найбільш важливо правильно її компенсувати, щоб не отримати травму.

Є взуття, призначена спеціально для бігу - це бігові кросівки і шиповки, вони знижують ризик травм і допомагають домогтися гарних результатів. Говорити про шиповках в даній статті ми не будемо, вони мають свою спрямованість і для початківців бігунів не підходять, розглянемо кросівки.

Їх відрізняє наявність амортизаторів і піднятий носок - все це дозволяє пом`якшити ударну навантаження на ноги і попередити травму. Бігові кросівки повинні бути легкими, добре гнутися, але надійно фіксувати стопу. Краще, якщо взуття виконана з натуральних матеріалів - бавовни, шкіри - або зі спеціальних синтетичних, в яких нога не потіє - це дуже важливо для жорсткий покриттів, наприклад, для асфальту.

Обов`язково подивіться ось це відео, воно дасть всі відповіді на ваші питання.

для тенісу

Відмінна риса - зигзагоподібний малюнок підошви, що знижує ковзання кросівок по поверхні корту.

Ще один нюанс - наявність амортизує проміжного підстави і ударопоглинаючого вставок в п`яті і шкарпетці. Довше прослужить взуття з платформою з каучуку підвищеної зносостійкості.

Для повсякденного носіння і ходьби

Ідеальні кросовки для повсякденного носіння - досить важкі, з жорсткою рифленою платформою, м`яким верхом і високою шнурівкою. Амортизатори в залежності від місця і інтенсивності тренувань допустимі і газові, і мікропористі. Перші комфортні і стабільні, але вимогливі до грунту. Другі міцні і не бояться ушкоджень, але для довгої прогулянки не підійдуть, так як швидко втрачають свої властивості.

Для танців та фітнесу

Для динамічних dance і фітнес напрямків ідеальні жорсткі кросівки, для спокійних - вільні моделі з м`яким підставою. Врахуйте, що взуття для будь-яких танців не фіксує голеностоп, має амортизатори в п`яті і виготовлена з стрейчевого матеріалу.

для велосипеда

Головна особливість - дуже тверда підошва, завдяки чому тиск від педалі розподіляється по всій площі стопи. Амортизатори небажані. Тим, хто готовий заплатити більше за можливість кататися в негоду, підійдуть непромокальні велоботінкі.

для гольфу

Вибирайте взуття з м`якими шипами або пластиковими виступами, рівномірно розташованими по всій підставі і забезпечують надійне зчеплення з поверхнею поля. Важливо, щоб в черевику була хороша набивка - вона гарантує зручність і комфорт нозі. Амортизатори необов`язкові.

Незважаючи на зручність кросівок, не забувайте, що грамотно підібрані замшеві босножкі набагато краще підкреслюють жіночність і ніжну красу дівчини, ніж взуття унісекс.

Наостанок подивіться відео-порівняння 8 видів спортивного взуття.