Вихід один - навчити дитину засинати самостійно. Швидше за все, перші дні здадуться вам сущим пеклом, але завдяки залізному терпінню ви все-таки впораєтеся.

Коли можна вчити дитину засинати самостійно

Все залежить від темпераменту вашого малюка. Спокійних діток набагато простіше навчити засинати самостійно. А ось з Капризулька батькам доведеться "попотіти". Але зневірятися не варто, немає нічого неможливого. І навчити дитину засинати самостійно - не найскладніше, що може бути.

Відео: Як навчити засинати самостійно / 5 правил дитячого сну! | PolinaBond

Запасіться терпінням, воно вам зараз дуже знадобиться. Якщо вирішили внести зміни в режим, не відступайте, йдіть до кінця. Від цього залежить ваш успіх.

Зазвичай батьки вже до напівроку намагаються навчити дитину засинати самостійно. Але це не у всіх виходить. Один малюк може в 6 місяців навчитися засинати всього за 4-5 днів, а інший в цьому ж віці - взагалі не піддасться перевиховання. Тому важливо вибрати момент, коли дитина буде готовий до змін.

Ні в якому разі не намагайтеся навчити дитину засинати самостійно, коли малюк хворіє або у нього ріжуться зубки. У цей момент ви потрібні йому більше, ніж зазвичай. Малюкові потрібна ваша ласка і турбота, а не глобальні зміни (а для нього вони такими і є) в життя. Тому поки краще залиште ідею навчити дитину засинати самостійно. Дочекайтеся, поки малюк повністю одужає, так у вас буде більше шансів на успіх.

Як же навчити дитину засинати в своєму ліжечку?

Для початку варто розібратися з режимом. Якщо ви хочете навчити дитину засинати самостійно, зробіть так, щоб час для сну не змінювалося кожен день. Дитині буде простіше звикнути до того, що тепер він буде засипати сам, якщо ви будете укладати його в один і той же час. Це важливий момент. Подумайте, який час буде ідеальним для вас.

По-друге, розкажіть малюку, що сьогодні він буде вчитися засинати самостійно. Поясніть, що він вже великий і цілком може робити це сам. Якщо дитині всього півроку, це не означає, що йому не потрібно нічого розповідати, адже він все одно не зрозуміє. Виділіть 10 хвилин, розкажіть.

Безпосередньо перед сном простежте, щоб дитина не захоплювався надто галасливими іграми, виключіть перегляд телевізора. За годину до сну разом приберіть іграшки, почитайте книжку, просто поговоріть з малюком. Головне, щоб дитина в цей час був спокійний. Буйного капризулю вкласти спати набагато складніше.

Відео: Вчимо засинати самостійно в своєму ліжечку ���� Відучити дитину від заколисування �� Марина Ведрова

Після того як казка прочитана, пісенька проспівана, поцілуйте малюка і покладіть в ліжечко. Дайте йому соску (якщо потрібно) і улюблену іграшку. Бажано, щоб цією іграшкою була брязкальце або якась їжа мишка. Інакше замість того, щоб заснути, дитина влаштує справжній концерт.

Накрийте дитину ковдрою, побажайте солодких снів, вимкніть світло і вийдіть з кімнати. Не йдіть далеко, будьте в сусідній кімнаті. Залиште двері трохи прочиненими, щоб можна було чути, що відбувається в кімнаті малюка. І чекайте.

Природно, не варто сподіватися, що малюк тут же повернеться на бочок, закриє очі і засопівши. Не тут то було. Дитина буде вставати, кликати вас, може навіть плакати. Не поспішайте відразу бігти стрімголов в спальню і включати світло. Зачекайте 4-5 хвилин. У той же час, не дозволяйте дитині довго плакати. Порада - "поплаче, втомиться і засне" - не найкращий варіант. Знайдіть золоту середину. Бігти по першому писку крихти теж не варто, так він швидко зрозуміє, що матусею можна легко маніпулювати. І всі ваші праці закінчаться одним великим провалом.

Якщо дитина боїться засинати самостійно, коли світло в кімнаті вимкнений, не змушуйте. Увімкніть світло, а краще нічник. Малюкові так буде спокійніше. Найголовніше зараз - навчити засинати дитину самостійно, зі світлом чи ні - інше питання. В іншому випадку малюк злякається темряви і буде боятися засипати. А це вже проблема серйозніша.

Якщо дитина довго плаче, зайдіть в спальню, але світло не включайте. Скажіть, що все добре, мама поруч. Поясніть, що вже пізно, пора лягати спати. Покладіть малюка, накрийте ковдрою, дайте іграшку і соску. Чи не затримуйтеся в спальні надовго. Зробіть все необхідне і йдіть.

Чого не можна робити ні в якому разі, коли намагаєтеся навчити дитину засинати самостійно?

Не можна лаятися і кричати на малюка. Інакше сон стане для нього справжньою мукою. Він буде боятися засипати в своєму ліжечку. Не здумайте бити дитину по попі! Зрозумійте, ваш скарб ще не знає, що ви від нього хочете. А навіть якщо і розуміє, все одно не хоче засипати без мами. Адже навіть дорослі з величезним трудом відмовляються від своїх звичок. А діти - тим більше.

Найцінніший рада в даному випадку - наберіться терпіння! Навчити дитину засинати самостійно можна і потрібно якомога раніше. Адже впоратися з піврічним малям набагато легше, ніж з дитиною 2-х років.

Я не можу сказати, скільки часу піде саме у вас на те, щоб навчити свого карапуза засипати в своєму ліжечку. Ми з цією проблемою впоралися в 8 місяців. Зараз доньці 1 рік 9 міс. І вона, коли хоче спати, сама йде в спальню. Причому йде зазвичай мовчки. Бере соску, лягає на нашу з чоловіком ліжко, вкривається ковдрою і засинає. Після першого такого "фокуса" ми були в шоці. Зараз - це норма.