Дієта цибульний суп для схуднення, рецепт приготування та відгуки про дієту

Від лука виявляється можна не тільки сльози лити, але і схуднути!

Зміст

Дієта для схуднення з цибульним супом

Орієнтовна луковая дієта на 7 днів
Дієта на цибульному супі відгуки
Відео з рецептом цибулевого супу

При точному дотриманні цибулевої дієти можна схуднути за тиждень до 8 кг. Головне бути наполегливими і не вводити в раціон висококалорійні продукти.

Дієта для схуднення з цибульним супом

Основою столу є цибульний суп, який можна вживати протягом цілого дня, без обмежень.

Для його приготування знадобиться:

6 цибулин середнього розміру
2 помідори
1 качан капусти
2 зелених перцю
Трохи солі і гострого соусу.

Ріжемо цибулю на дрібненькі шматочки, заливаємо водою, заправляємо сіллю, перцем і гострим соусом, кип`ятимо на середньому вогні 10 хвилин.

Вживаємо протягом дня невеликими порціями, категорично забороняється їсти під час дієти хліб, додавати в суп рослинні жири. Вживати алкоголь і газовані напої.

Цибульний суп

Цибулевий суп є низькокалорійним. Тому разом з ним рекомендується приймати вітамінні препарати. Суп бажано їсти свіжий, не зберігати в холодильнику і залишати порцію на наступний день.

Орієнтовна луковая дієта на 7 днів

1 день. Варимо цибульний суп і їмо протягом дня. Перед сном можна з`їсти свіжі фрукти, крім бананів. Рясне пиття, зелений чай, кава без цукру і молока, чиста вода, знежирений кефір або йогурт.

2 день. Знову цибульний суп і тушковані без масла овочі. Можна трохи відвареної картоплі. Обходьте стороною бобові рослини, кукурудзу, горошок і квасоля.

П`ємо мінеральну воду без газів.

3 день. Цибулевий суп, свіжі овочі і фрукти. Рясне пиття.

4 день. Все одно, як і в третій день, дозволяється ще 2 банана і стакан низькокалорійного молока.

5 день. Цибулевий суп, дозволяється 500 г нежирної яловичини, свіжих помідорів в необмеженій кількості.

6 день. Також, як і п`ятий, додаємо більше овочів і зелені.

7 день. Полюбився нам цибульний суп, коричневий відварений рис, овочі, фруктовий сік. Фруктовий сік без цукру.

Тиждень закінчилася, зайві кілограми позаду, тепер важливо зберегти результат. Перший час не виводимо з раціону суп, намагаємося є його на обід або вечерю. П`ємо воду, вітамінні коктейлі.

Що б уникнути розладу шлунка, за добу до вживання алкоголю слід зійти з дієти.

Дієта з цибульним супом відгуки

Цибулевий суп має сечогінну і очисним ефектом, тому така дієта протипоказана людям, що мають проблеми з нирками і сечовивідної системою. Не слід забувати про те, що спалюють під час дієти кількість жиру може швидко повернутися, якщо в наступні місяці є висококалорійну їжу, не стежити за раціоном харчування і не виконувати фізичні вправи.

Дієта на цибульному супі відгуки

Ольга:

"Здрастуйте, мені 37 років, я колись вже худла на лушпиння дієті, але на жаль, все „втекли“ кілограми повернулися. Я сама винна, після дієти присіла на піцу і смажене, ось і отримала негативний результат. А сьогодні вирішила знову взятися за дієтичне харчування. Правда, поки сім`ї готувала тушковану печінку, вже з`їла шматочок, так що буду починати знову все спочатку. П`ю багато мінералки, без газів. Буду намагатися, адже так хочеться скинути хоча б 6 кг зайвої ваги. "

Настя:

"Приєднуюся до бажань Ольги, так хочеться бути стрункою і носити розмір С або Л. Мені 25 років, а фігура бажає кращих показників. А проблемою всіх бід є пристрасть до шоколаду і печива. Ось і результат, зріст 160 см, а вага 76 кг , дуже плачевно.

Зварила сьогодні супчик, на смак, чесно, не дуже приємно, але краса вимагає жертв, так що, буду ризикувати. Побажайте мені удачі!"

Лариса:

"Я вже сиджу на дієті. Мінус 3 кг за 4 дні. Результат, вражаючий. Зроблю тиждень перерву і знову візьмусь за цибульний суп."

Миколай:

"Я не мандрівник голодування, але дійсно виникла необхідність зняти з себе парочку кг, ось і думаю, що цибульна дієта буде до місця. Я люблю цибулю, їм його в сирому вигляді великими порціями. Думаю, і варений буде смачний. Спробуємо. Починаю сьогодні. Приєднайтесь!"

Тетяна:

"Мені 28 років, люблю завжди тримати себе у формі і не набирати зайві кіло. Тому я роблю раз на тиждень розвантажувальні дні, вчора сиділа на цибульному супі, очистила кишечник, нормалізувала сечогінну систему. В цілому задоволена. Суп низькокалорійний і приємний на смак, а якщо інгредієнти перетерти на сите або збити на блендері. Можна пити як овочевий коктейль. Теж дуже смачно. Раджу."

Відео з рецептом цибулевого супу

Увага, тільки СЬОГОДНІ!