Жиросжигающие супи для схуднення: рецепти, відгуки тих, що худнуть

"чарівні" жиросжигающие супи допомагають худнути, тому що вимагають на перетравлення більше енергії, ніж вони дають. Низькокалорійний суп швидко дає відчуття ситості, завдяки своїм обсягом і консистенції. Крім того, такі супи допомагають налагодити правильне харчування і привести не тільки фігуру, але і весь організм в порядок - вони очищають травну систему, виводять токсини і шлаки.

Відео: жиросжигающее СУП - 1 кг в день. Суп для схуднення. Пісний суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.

А влітку - взагалі сама природа сприяє оздоровчої дієти на смачних і корисних овочевих супах. Американські кардіо-хірурги навіть прописують такі супи своїм пацієнтам із зайвою вагою перед операцією, оскільки на такій дієті можна без шкоди і наслідків для здоров`я за тиждень скинути до восьми кілограм, і численні відгуки це підтверджують.

Жиросжигающие супи для схуднення: рецепти

Боннський суп

ігредіенти:

Петрушка-
3-6 шт. середніх помідор-
Корінь селери або 3-4 його стебля-
трохи білокачанної капусти - маленький вілок-
6 шт. середніх луковіц-
2-3 зелених болгарських перцю.

Готуємо так:
Дрібно кришимо всі овочі, заливаємо водою або бульйоном (нежирному м`ясному або овочевому) (так, щоб води було приблизно на третину більше, ніж овочів) і варимо до готовності овочів. Замість солі в суп можна додати будь-яку приправу з перерахованих: часник, чилі, перець, карі, тобаско, соєвий соус, кмин, коріандр, соєвий соус.
Лук можна перш трохи обсмажити на оливковій олії.

Жиросжигающий суп зі шпинатом

Відео: Як схуднути швидко за 7 днів на 4-7 кг. Чудовий жиросжигающий суп.

Інгредінти:

1 цибулина-
зубчик часнику-
рослинна олія-
300 г замороженого або свіжого шпіната-
125 мл молока-
125 мл вершків.

Відео: жиросжигающие суп

Готуємо так:
Дрібно кришимо і обсмажуємо цибулю і часник в каструлі на невеликій кількості рослинного масла. Додаємо шпинат, тушкуємо до тих пір, поки він не стане м`яким. Солимо, перчимо (не сильно), потім заливаємо молоком і вершками. Після того, як суп закипить, варимо протягом п`яти хвилин. Знімаємо каструлю з вогню, збиваємо міксером. Остужаем, їмо холодним, можна додати в тарілку скибочку лимона.

Наступні супи для схуднення відрізняються тільки складом продуктів, а готуються приблизно однаково, тому сам рецепт приготування ми дамо після перерахування інгредієнтів для кожного з трьох страв.

капустяний суп

Складові:

Відео: Боннський суп | рецепт | Супер дієта! | PolinaBond

половина качана кольорової капусти-
половина Велка білокачанної капусти-
1 цибулина-
1 солодкий перець-
2-3 шт. моркові-
6-8 стебел сельдерея-
півлимона (сік) -
приправи, сіль і зелень за смаком.

Томатний суп

3 помідора-
0,5 кг білокачанної капусти-
1 шт. моркові-
30 г корінь сельдерея-
2 зубчики чеснока-
приправи, сіль і зелень за смаком.

Цибульний суп:

6 луковіц-
2 помідора-
полкочана капусти-
пучок зелені сельдерея-
2 шт. зеленого болгарського перцю.

Для трьох останніх супів насамперед подрібнюємо капусту. Овочі заливаємо водою так, щоб вона їх повністю покривала. У процесі варіння також стежимо за тим, щоб вода не википала і при необхідності доливаємо воду. Воду солимо спочатку. Якщо використовуємо корінь селери, то додаємо його в самому початку варіння, зелень же - в кінці. Морква, цибуля і перець дрібно ріжемо і злегка обсмажуємо в оливковій олії, а в цю зажарку додаємо перетерті помідори (краще без шкірки), приправи і лимонний сік. Зелень завжди додаємо в наш жиросжигающий супчик останньої.

Кожен з цих супів здобув безліч позитивних відгуків жінок, що стежать за своєю вагою. Головне, стежте за тим, щоб щотижнева втрата ваги не становила більше семи-восьми кілограм.