Напій для швидкого схуднення: пий і скидай кілограми

Напої для схуднення - це не "чарівна пігулка" для схуднення. Вони діє в комплексі з дієтами, відвідинами спортзалу і правильним харчуванням. Такі напої дозволяють знижувати масу тіла за рахунок зменшення апетиту, поліпшення травних і обмінних процесів в організмі, прискорення метаболізму і виведення надлишкової рідини.

Напої для схуднення в домашніх умовах готуються досить просто і набагато корисніше подібних напоїв, що продаються в магазині або аптеці.

Чаї для схуднення

Чаї для схуднення, приготовані в домашніх умовах, відрізняються безпекою, натуральністю, а значить, і ефективністю для боротьби із зайвою вагою.

Чай з імбиром:

1. Корінь імбиру (грам 50-80) наріж невеликими шматочками або просто настругати ножем.
2. Залий імбир двома склянками води і поставити на вогонь.
3. Після закипання провари ще хвилин 20, а потім зніми з плити.
4. Остуди до кімнатної температури і пий протягом дня замість звичайного чаю (можна з додаванням меду або лимона).

Зелений чай з імбиром володіє більш сильним ефектом позбавлення від зайвих кілограмів:

1. Зелений чай (без добавок) завари звичайним способом.
2. Через 5 хвилин після заварювання напій процідити і залий в термос.
3. Туди ж додай кілька шматочків сухого імбиру.
4. Через 30 хвилин імбирний чай буде готовий.

Трав`яний чай:

1. У рівних кількостях сумішей листя м`яти, фенхель, корінь кульбаби, петрушку.
2. Додай до трав`яному збору 3 частини крушини.
3. Візьми 1 ст. ложку отриманого збору і залий склянкою окропу.
4. Через 15 хвилин чай процідити і остудити.
5. Пий отриманий чай щоранку натщесерце (по 2 ст. Ложки).
6. Пити такий чай потрібно не менше 2 місяців, поряд з будь-якою дієтою або просто правильним харчуванням.

Малиновий чай:

1. Візьми сухе листя малини і подрібни їх.
2. Залий 1 ч. Ложку листя склянкою води і поставити на вогонь.
3. Коли рідина закипить, вимкни вогонь і дай настоятися хвилин 15-20.
4. У приготовлений чай додай для смаку протерті ягоди малини.
5. Малиновий чай допоможе поліпшити і налагодити травні процеси, що прискорить схуднення.

яблучний чай

1. Візьми кислі сорти яблук (типу Антонівки або Семиренко).
2. Чорний чай завари звичайним способом.
3. Додай в заварку одне яблучко, нарізане шматочками.
4. Через 5-7 хвилин, коли чай настоїться, можеш його пити в теплому вигляді.
5. Такий чай прибирає зайві кілограми і очищає організм від холестерину.

Чай масала:

1. На дрібній тертці натри корінь імбиру, розламай на кілька шматочків 5 паличок сухої кориці.
2. Спар воду (1 літр). Додай туди імбир і корицю.
3. Через 2-3 хвилини додай до інгредієнтів 5-7 горошин чорного перцю, трохи мускатного горіха і кілька гвоздичек.
4. Зменш вогонь до мінімуму.
5. Через пару хвилин потроху даси нежирне молоко (1,5 літра) і 4-5 ст. ложок чорного чаю.
6. Через 5-7 хвилин вогонь вимкни. Дай настоятися напою під кришкою хвилин 10-15.
7. Проціди чай, додай за смаком трохи меду, і випий отримане кількість протягом дня.
8. Чай допомагає прискорити обмін речовин і спалює зайві жири.

Чаї для схуднення сприяють позбавленню від 2 до 5 зайвих кілограмів в місяць, за умови дотримання правильного харчування або в комплексі з дієтою.

Коктейлі для схуднення

Жиросжигающие коктейлі - дуже ефективні напої для схуднення, які найкраще дію за умови одночасного відвідування спортзалу. Якщо тренування в спортивному залі не входять в твої плани, просто заміни одним з таких коктейлів кожній із прийомів їжі.

Будь-коктейль готується за допомогою змішування інгредієнтів з наступним збивання в блендері. Рецепти жиросжигающих коктейлів:

• Стебло селери, 1 огірок, зелень по твоєму переваги (петрушка, кріп, зелена цибуля і часник).
• 1 свіжий огірок, лимона без цедри, 100 мл кефіру, селера, 1 зелене яблуко, 2 листочка білокачанної капусти.
• Половинка банана, 150 мл нежирного молока, мелена кориця на кінчику ножа і трохи ванільного цукру.
• Половинка груші, 1 ківі і 100 г апельсинового соку.
• Свіжий помідор (1 шт.), Зелень, 2-3 редиски і 100 мл кефіру.
• Нежирне молоко (100 г), жменю будь-яких ягід, 50 г сиру, 1 ч. Ложка меду, половинка груші.

Будь-який з жиросжигающих коктейлів не тільки сприяє схудненню, але і забезпечує організм необхідними речовинами і надовго вгамовує почуття голоду.

Інші напої для схуднення

Звичайно, найдоступнішим напоєм для схуднення є звичайна вода. Вживання чистої води (не газованої, некип`яченої) в кількості 1,5-2 літра в день допоможе підтримувати організм у формі, позбутися від накопичення зайвої рідини в організмі і прискорити обмінні і травні процеси.

Але щоб домогтися якнайшвидших і ефективних результатів, приготуй напої для схуднення з додаванням різних корисних інгредієнтів:

1.Вода Сассо - найбільш популярний і ефективний очищающий напій для схуднення:

• Візьми 1 великий лимон, свіжу м`яту (1 пучок), 1 свіжий огірок, 1-2 ч. Ложки сухого кореня імбиру.
• М`яту порви на шматочки руками, лимон і огірок наріж тонкими часточками.
• Змішай всі інгредієнти і залий очищеної накопичений води (2-2,5 літра).
• Постав напій остуджувати в холодильник на ніч.
• На наступний день пий напій - його треба буде випити протягом дня весь.

2.Імбірний напій - жиросжигающий напій, що прискорює метаболізм і зменшує апетит:

• Воду трохи нагрій (але не кип`ятити!) І налий в термос.
• Вичави в термос сік одного лимона, додай корінь імбиру, протертий на тертці (1 ч. Ложку).
• За бажанням додай ароматні спеції (корицю, гвоздику, ін.).
• Напій в термосі наполягай протягом 1 години. Пити можеш в гарячому і холодному вигляді протягом дня.

3.Лімонад для схуднення - може застосовуватися, як допоміжний напій при різного роду дієтах або, як самостійна питна дієта (тобто, крім лимонаду 1-2 дня нічого в їжу не вживається):

• В очищену воду кімнатної температури видави сік з 6-7 лимонів середнього розміру.
• Додай в рідину 60-70 г рідкого натурального меду. Все перемішати.
• Пий напій протягом дня, замінюючи їм всю решту рідина.

Готуючи будь-який напій для швидкого схуднення, пам`ятай, що будь-який з них є лише допоміжним засобом в боротьбі із зайвими кілограмами. А перед вживанням будь-якого з них не забудь проконсультуватися зі своїм терапевтом або дієтологом.