Як перестати підозрювати і ревнувати чоловіка

переоцінка думок

Перевірте себе. Чи обгрунтовані ваші страхи можливої зради чоловіка? Чи не перетворилося чи це в манію? Чи дійсно ваш суджений дає всі підстави для заснування так про нього думати? Заслуговує мул він постійних закидів на свою сторону?
Задайте собі ці запитання. Швидше за все, ви прийдете до висновку, що всі ваші сумніви нічим не підкріплені.

минулий досвід

Можливо, причина недовіри криється в проблемах родом з дитинства або з минулих невдалих відносин. Такі почуття, як гнів і зайва підозрілість, що не беруться зі стелі.

Якщо самі не можете впоратися з негативними почуттями, які з`їдають вас зсередини, не соромтеся звернутися за допомогою до фахівця по сімейних справах.

Хороший рада може дати психолог або психотерапевт.

Поговоріть з чоловіком

Визнання в своїх недоліках - це гарантований крок до перемоги, а саме перемоги над собою. Звичайно, завжди здається, що винна не ти, а хтось інший. Але далеко не завжди буває так, як ви думаєте.
Не бійтеся, що чоловік вас не зрозуміє. Відверта розмова допоможе розставити всі крапки над "і". Поясніть йому, що вас турбує його тривала відсутність і що вам буде набагато спокійніше, якщо ваш чоловік буде повідомляти по телефону про затримку на роботі.

встановіть кордону

Тільки не здумайте вказувати своєму партнеру, як йому чинити в тій чи іншій ситуації. Просо наодинці поговоріть з ним і прийміть рішення спільно з приводу того, як ви обидва повинен себе вести у відносинах з протилежною статтю.
Скажіть чоловікові, що вам буде вкрай неприємно, якщо він дозволить собі фліртувати з іншими жінками.

Не думайте про погане

Виганяйте від себе негативні думки про можливу зраду. Зосередьтеся на чомусь позитивному.
Наприклад, приготуйте своє улюблене блюдо, яке у вас завжди добре виходить або сходіть з подружками в кафе.

Ви - найпривабливіша

Постійно проводьте щоденні психологічні аутотренінги. Ні на хвилину не сумнівайтеся у власній неперевершеності.

Улаштуйтеся на роботу

Коли у вас з`являться свої справи, тоді вам буде просто ніколи ревнувати. Ви будете вдосконалюватися в своїй професії. Таким же чином буде рости ваше зарозумілість і повагу до себе.
Відомо, що так само як ми ставимося до себе, так і до вас ставляться оточуючі.

Чи не сравніавйте себе

Як написано в книзі книг - Біблії: "Не створи собі кумира". Якщо ваш ідеал - якась відома співачка або модель, ви будете тільки засмучуватися, намагаючись досягти ідеалу. Чоловік теж помітить ваше почуття неповноцінності. А навіщо йому дружина з комплексами?

Будьте самою собою. Це найкраще, що потрібно для самоповаги і спокою.

підвищуйте самооцінку

Якщо у вас є проблема зайвої ваги, працюйте над своєю фігурою. Підіть на фітнес або займіться якимось спорту.

Завжди будьте готовими вчитися чомусь новому. Вдосконалюйте свою особистість. Чоловік повинен бачити в вас всебічно розвиненої людини.

Йому повинно бути цікаво з вами спілкуватися. Тоді він вже точно нікуди від не втече, а навпаки буде мчати додому "на крилах".
Головне для щастя кожної жінки - бути коханою. Але найчастіше жінка повинна сама створити свій куточок щастя, щоб її хтось полюбив. Не думайте про погане! Вчіться довіряти людям, особливо найближчою. Вони це обов`язково відчують і ніколи вас не зрадять. Будьте в цьому впевнені! Бажаємо вам щастя в сімейному житті!