Вагітність: вечірки без наслідків

Якщо ваш лікар не наказав вам сидіти вдома і не вставати з ліжка, то обов`язково рушайте на вечірку і порадуйте себе.

невеликий термін

Звичайно! У першому триместрі ви можете робити вигляд, що з вами нічого не відбувається, і надягати саме облягає і відкрите плаття. У вас є талія, груди теж красива і пружна - збільшення об`єму грудей - перша ознака вагітності. Відверті корсажі, вирізи і міні - обов`язково одягніть щось провокаційне, ви ще встигнете закутатися в балахон і безформну одяг.
Увага! На ранніх термінах вагітності жінку починає нудити не тільки вранці, але і вночі. Я пам`ятаю, що мене нудота постійно наздоганяла пізно вночі. У цей момент я вже точно знала, що моєму маляті не сподобалися морепродукти, які були з`їдені мною за вечерею. Не варто їсти те, що не входить в ваш щоденний раціон харчування, так як може статися щось непередбачене і малоприємне.
Якщо ви пішли на корпоративну вечірку, і колеги починають питати, чому ви не п`єте, не варто забувати, що колишня подруга могла проговоритися. У такій неприємній ситуації опинилася Крістіна Агілера. Вона дізналася про вагітність тільки в самий розпал концертного турне, і, на жаль, не могла скасувати його. Співачка всіма можливими способами приховувала своє цікаве положення, але її подруга Періс Хілтон на одній з модних тусовок привселюдно привітала Джордана Бретмена з тим, що у нього скоро народитися дитина.

золота середина

Звичайно! У другому триместрі ви зможете вже пишатися своїм животиком, він практично не заважає і виглядає дуже акуратно, та й токсикоз вже не турбує.
Ви прекрасно знаєте, що вам можна, а що категорично заборонено, тому, підходячи до святкового столу, ви вже не губитеся. Вирушаючи на танцпол, ви розумієте, що скоріше за все це останній шанс відірватися, так як в найближчий рік ви не зможете собі цього дозволити.
Увага! Вам необхідно підібрати вільне плаття, яке не буде заважати руху. Не варто занадто багато танцювати, намагайтеся сидіти, хоча так складно відмовитися від спокуси запалити! Дискомфорт може виникнути не тільки через переїдання, але і набряклості ніг, так що зупиніть свій вибір на красивій і зручному взутті. Нехай це будуть милі балетки, а не агресивні шпильки. Існує безліч аргументів проти носіння взуття на високих підборах під час вагітності: змінюється хода, порушується постава, збільшується ризик оступитися або впасти. У вагітної жінки і так безліч проблем: ниючі болі в попереку, варикоз, набряки. Хоча Дженіфер Лопес не змогла відмовитися від шпильок.

Фінішна пряма

Звичайно! У третьому триместрі живіт вже такий величезний, що важко спускатися по сходах. Особливо спритні вагітні навіть на такому терміні відправляються на відпочинок або модну вечірку. Деяким навіть доводиться народжувати в повітрі.
Чому не сходити на вечірку? Тільки не варто картати себе за те, що вам приємніше буде полежати в ліжку, ніж йти на тусовку.
Увага! Якщо ви все ж вирішили вийти в люди, то обов`язково беріть з собою свого чоловіка. Він буде розважати вас, поки інші танцюють на танцполі.
Якщо ви зібралися йти на корпоративну вечірку, куди пускають тільки співробітників даної фірми, то попросіть когось із колег зустріти вас. Найбільш прийнятний варіант - прийти на урочисту частину і через деякий час піти по-англійськи.
Якщо ви все ж вирішили піти, то обов`язково одягайтеся по сезону, взимку варто надіти теплий кардиган, шарф і шубу. Одягатися необхідно по погоді, а не під нове плаття. Ви зможете прогулятися, а якщо в приміщенні буде прохолодно, то ви не замерзну. А якщо ви домовилися, що за вами заїдуть на машині, то чи не гарантії, що вона буде чекати вас прямо біля під`їзду або виходу з ресторану.
Ще одна неприємність - швидка зміна настрою, від якої так часто страждають вагітні. Не варто псувати довгоочікуване свято не тільки собі, а й своїм друзям і колегам.

Що пити?

Ось ви перебуваєте в красивому і великому залі, ведучий виголошує промову, все світитися різнокольоровими вогниками. Це відповідний момент для того щоб відкрити пляшку води без газу. Вода допоможе імітувати шампанське в келиху.
Лікарі не радять вагітним жінкам пити алкогольні напої, але якщо дуже сильно захочеться, то випийте трохи червоного вина. Ті, хто успішно "переступив екватор" можуть дозволити не більше одного келиха шампанського. Перейдіть на соки. Пийте невеликими порціями, але часто, для того щоб не було набряків.
Не варто пити солодкі і газовані напої, так як в них міститься дуже багато небезпечних хімічних речовин.
Найкраще відмовтеся від споживання кави, так як даний напій провокує скачки тиску, частішає серцебиття, починає вироблятися адреналін, який приводить в тонус м`язи, в тому числі і матки. Також кофеїн перешкоджає нормальному кровотоку в плаценті. Вам же не хочеться, щоб ваш малюк страждав через це?
Чай також має збудливу дію, його необхідно пити трохи розведеним і без будь-яких добавок.

Десерт!

Прийти на вечірку і не поласувати чимось солодким і повітряним практично неможливо. Є намагайтеся салати та гарячі, але тільки без жирних і гострих соусів, а от рибу доведеться повністю виключити. Спробуйте всі страви, але не вичищати всю тарілку. Не варто їсти те, що викликає у вас сумнів. Незвична їжа може стати причиною сильної нудоти.
Чіпси, картопля фрі, блюда з майонезом, копченості будуть занадто важким тягарем для шлунка і негативно позначаться на стані малюка.
Вибираючи фрукти та овочі необхідно дотримуватися наступного принципу: їж тільки те, що росте там, де живеш. Мандарини, апельсини та інші фейхоа не рекомендуються до споживання. Зимова малина і полуниця, яка була вирощена на хімічних добривах, користі також не принесе. Зупиніть свій вибір на винограді, абрикосах, яблуках і грушах. Можна їсти делікатеси з сухофруктами.
Намагайтеся не вживати десертів, до складу яких входять хімічні барвники, добавки та жир. Варто відмовитися від тістечок і морозива зі збитими вершками, так як вершки в 90% випадків не натуральні.
Складно відчути смак свята, якщо практично нічого не можна! Поставте в приклад Ані Лорак, за кілька тижнів до зачаття вона повністю виключила з раціону алкоголь і стала окремо харчуватися.