Що робити, якщо болить поясниця перед місячними?

За статистикою, болить поперек перед місячними практично у кожної четвертої жінки. Всі задаються питаннями: чому відбуваються болю, чи є це нормальним? Можливо, є якісь проблеми в організмі, загострення яких йде під час менструації? Важливо знайти причину проблеми, з`ясувати відповідь на питання про те, чому при місячних болить поперек.

Болі при місячних: причини

Неприємні відчуття можуть бути викликані індивідуальними особливостями організму жінки. Матка може скорочуватися, тим самим викликати напругу в області таза. Біль може розвинутися через анатомічного розташування самої матки (вона відхилена в бік). У період місячних матковий орган трохи збільшується, то стискається, то розширюється, створюється тиск на нервові закінчення близько розташованих систем. Саме тому виникають неприємні хворобливі відчуття внизу живота або в області таза, крижів.

Причиною болю в попереку при місячних може бути низький больовий поріг. Чутлива жінка активно реагує на скорочення в даний період.

Стимуляцію скорочень здійснюють простагландини. Від їх кількості залежить інтенсивність больових відчуттів. Естрогену і прогестерону стає менше, простагландини, навпаки, збільшуються, тим самим порушується гормональний фон, наступають больові відчуття. Будь зрушення гормонів веде до застою рідини. Її потрібну кількість не виводиться, приводячи до набряку внутрішніх тканин організму жінки і тиску на системи. Жінка відчуває біль. Якщо у жінки варто маткова спіраль, її наявність в організмі також може привести до хворобливих відчуттів під час овуляції. Після вилучення спіралі біль може припинитися. Багато говориться про спадкової схильності жінок. Наприклад, якщо болі були помічені у бабусь і мам, то ймовірність інтенсивних болів зростає. Хворобливі місячні можуть бути ознакою безпліддя.

Коли потрібно звертатися до лікаря при болях у попереку?

Болі в поперековій області можуть бути небезпечними для здоров`я. У період місячних йде збій гормонального фону в організмі. Можлива активність патологічних процесів. Кров не виводиться природним шляхом з жіночого органу, розвиваються болі. Розглянемо кілька причин:

• інфікування сечостатевої системи;
• незлоякісними пухлина, кіста, міома;
• дисфункція щитовидної залози;
• позаматкова вагітність.

Слід більш детально зупинитися на перерахованих вище причини. Інфікування статевої системи, іншими словами, перебіг якого-небудь запального процесу веде до того, що виникають спайки в області матки і оточують її. Скорочення тут спостерігаються більш інтенсивні. Відбувається сильний тиск на спинні, поперекові нервові закінчення. Біль наростає і прогресує. Якщо в організмі з`являються новоутворення (доброякісна пухлина), йде невірний процес струму крові, в результаті з`являється біль. Порушення функції щитовидної залози призводить до порушень гормонального балансу. Це може викликати неприємні відчуття, біль в попереку. Підтверджують цей діагноз наступні ознаки:

• швидка втрата ваги;
• порушення сну;
• набряки;
• нудота.

Четверта причина - позаматкова вагітність. Це сприяє хворобливих відчуттів в період менструального циклу. В цьому випадку до болю в спині додається нестерпний біль в районі живота. Жінку нудить і рве. Відчуваються головні болі. Живіт може дуже боліти. Якщо простежуються всі ці ознаки, важливо негайно звернутися до лікаря. Позаматкова вагітність становить небезпеку для життя жінки. В даному випадку краще перевіритися, навіть якщо діагноз не підтвердиться.

Що робити, якщо турбують місячні, болить поперек?

Будь-які безпечні хворобливі відчуття можливо запобігти. Прекрасно підійде спеціальний масаж активних точок, які несуть відповідальність за гормональний фон і роботу ендокринної системи:

1. Необхідно лягти на живіт і з`єднати ноги разом. Стиснути руки в кулак, покласти на низ живота. До максимуму підняти ноги. Близько 30 секунд дуже глибоко дихати (животом). Опустити ноги, полежати близько хвилини в початковому положенні.
2. Лягти на спину, ноги зігнути в колінах. Долоні покласти під таз, в районі крижів. Прикрити очі і робити розгойдують коліна руху, приблизно 2 хвилини. Руки перемістити в область тазу. Коліна тепер і без листя. Дихати близько 60 секунд. Коліна підтягуються до області живота, руки ж повертаються в район крижів. Рекомендується повторювати вправу кілька разів.
3. Активний масаж гомілок.
4. Жорсткий масаж в підставі середнього і безіменного пальців (до зняття больових відчуттів).

Медикаментозні і народні засоби

Для з`ясування справжньої причини больових відчуттів в області попереку під час менструації необхідно звернення до лікаря. Запитайте у гінеколога. Відмінно допоможуть знеболюючі засоби. Однак лікарські препарати не усувають саму причину болю, а лише притупляють її. Зловживання ліками не рекомендується. Краще з`ясувати причину виникаючих больових відчуттів під час менструації. Тільки в цьому випадку жінка зможе здійснювати контроль за своїм організмом в період овуляції і не приймати зайвих ліків.

якщо поперекова область болить нестерпно, природно, можна прийняти будь-спазмолітик або анальгетик.

Найбільш часто застосовується но-шпа (дротаверин). Но-шпа призводить до збільшення потоку крові, тому, якщо місячні дуже турбують, її застосовувати не варто. Краще прийміть лікарський препарат Кетарол. Якщо болить поперек при місячних не так сильно, щоб вдаватися до медичних препаратів, відмінним варіантом будуть інші способи. Наприклад, можна до живота прикласти теплу грілку. Це посилить кровообіг, і біль знизиться.

Можна зробити масаж спини. За годинниковою стрілкою робіть легкі кругові рухи.

Існує маса рецептів, перевірених століттями.

З`єднати в рівних пропорціях шандру і полин гіркий. 10 столових ложок отриманої маси залити 1 л вина (червоне сухе). Дати настоятися в темному приміщенні не менше однієї доби. Далі суміш доводиться до кипіння, настоюється, закутується на 5 годин, проціджують. Приймати рекомендується три рази по 50 г до або після їди. Під час прийому цього засобу рекомендується дотримуватися вегетаріанську дієту.

Візьміть 4 чайні ложки меліси, залийте окропом (250 мл). Настояти протягом однієї години. Відвар приймається по півсклянки 3 рази на день до їди.

Літром води залити 50 г плодової моркви. Кип`ятити, настояти 15 хвилин, процідити. Приймати 3-5 разів на добу по одній склянці.

Перед менструацією (приблизно за 10 днів) рекомендують приймати настоянку прополісу. Це зменшить болю, зміцнить організм в цілому.

Візьміть 25 г польового хвоща, залийте 0,5 л води, прокип`ятіть. Приймати по одній склянці вдень і ввечері. Потрібні яснотка біла і ромашка (по 100 г). Беруться деревій, пастуша сумка, звіробій, м`ята (по 50 г), пелюстки календули, шишки хмелю (по 20 г). Все це перемішати. 1 чайну ложку суміші залити окропом (один стакан). Приймати ліки в теплому вигляді на ніч.

Збори трав можна придбати в будь-якій аптеці.