12 Тиждень вагітності

розвиток плода

На 12-й акушерської тижня (методики підрахунку термінів дивіться тут) Розмір плода дорівнює приблизно 6 см. Його вага ще зовсім не відчувається - близько 9-13 р

Під час УЗД можна добре розгледіти, як виглядає плід. Уже без всякої розшифровки і пояснень доктора можна розрізнити контури тіла. Тулуб малюка трохи більше його голови, а ручки і ніжки ледь помітні - вони ще дуже короткі і тонкі. У дуже рідкісних випадках сучасна апаратура дозволить доктору розпізнати стать дитини - за умови, що промежину малюка добре видно. На стандартних діагност ця інформація ще довго не буде доступна.

Це цікаво. Майбутні мами часто задають лікарям питання: чи правильно розташований в порожнині матки їхня дитина? Відповідь фахівців дивує багатьох. Зараз плід буквально що хоче, те й робить. Він може "влаштуватися" в будь-якому положенні, постійно його змінювати і навіть перекидатися. Це відбувається тому, що в маткової порожнини ще достатньо місця для всіх рухів плода.

Що зазвичай відбувається з малюком:

• Всі основні органи і системи сформовані. Одні виконують свої функції (наприклад, серце), інші продовжують свій розвиток і удосконалюються (кишечник, залози внутрішньої секреції);
• На місці брів і вій з`являється ледь помітний пушок;
• Триває формування унікального малюнка на подушечках пальців;
• Розвивається міміка: малюк починає гримасувати;
• Завершується розвиток пальчиків - перетинки зникають остаточно, зате вже є крихітні нігтики;
• Зовнішні вушка можуть бути ще недорозвинені. Але іноді навіть на 12-му тижні вже формуються мочки;
• У крові активно формуються лейкоцити, майбутні регулятори імунітету дитини;
• Працюють деякі рефлекси: малюк стискає і розтискає кулачки, робить ковтальні і імітує дихальні рухи. Звичайно, по-справжньому дихати плід ще не може: порожнину матки заповнена рідиною, а кисень надходить по кровоносних судинах через плаценту і пуповину;
• З`являється перистальтика (скорочення м`язів) кишечника;
• Підшлункова залоза "тренується" у виробленні жовчі;
• Йде активне зміцнення кісткових тканин.

Як справи у майбутньої мами

Що відбувається зараз в організмі жінки? Зовнішні та внутрішні зміни носять постійний характер, в них бере участь весь організм.

• Матка вже не поміщається в тазовому просторі і потроху починає займати черевну порожнину. Тому все більше помітний животик, поки що він не заважає. Хіба що облягаючий одяг вже не підходить;
• Токсикоз (якщо він є) може повністю припинитися на цьому терміні, але може і продовжитися. Як боротися з токсикозом - читайте тут;
• Емоційний стан стає більш стабільним. Панічний страх втратити малюка відступає. Можуть зберігатися дратівливість і зайва чутливість.
• Відчуття непереборної сонливості і постійної втоми потроху проходять;
• Як і раніше буває важко зосередитися, відразу сприйняти складну нову інформацію. Це не падіння інтелекту, просто ваш організм зараз витрачає багато сил на підтримку добробуту - вашого і малюка;
• Серце, печінка і нирки працюють в посиленому режимі. Якщо у вас є хронічні захворювання цих органів, вони можуть загостритися;
• Кишечник, як і раніше може працювати нестабільно, можливі запори і / або проноси;
• Постійне бажання помочитися пропадає на кілька тижнів. Потім матка підросте настільки, що знову почне тиснути на сечовий міхур;
• Навколоплідні води регулярно оновлюються, так що водно-сольовий обмін зараз дуже важливий;
• Обсяг крові ще трохи збільшується (це постійний процес);
• Груди вже помітно підросла. Якщо молозиво не почало виділятися з сосків раніше, це може початися зараз. Ні в якому разі не зціджувати;
• Після довгого ходіння пішки ноги починають "гудіти";
• Можуть з`являтися невеликі набряки ніг і рук;
• Волосся можуть помітно відрости. При цьому вони часто стають сухими і ламкими. Така ж проблема виникає і з нігтями;
• Шкіра живота розтягується, через це може виникнути сверблячка;
• У нормі на 12-му тижні не повинно бути ніякого болю. Але якщо зовсім небагато тягне живіт або поперек, це нормально;
• Виділення з піхви повинні бути невеликими, білими або прозорими, без різкого запаху. Про будь-якому відхиленні повідомляйте лікаря. Особливо якщо з`явилися кров`янисті виділення або з піхви по-справжньому пішла кров;
• Харчові примхи можуть зберігатися всю вагітність. Будьте до цього готові.

Фото животиків на дванадцятому тижні

динаміка ваги

Ви дотримуєтеся рекомендації по харчуванню вагітних? Якщо так, то ситуація з вагою повинна бути досить стабільною. При токсикозі ви поки можете не додати жодного кілограма і навіть трохи схуднути. Якщо самопочуття при цьому добре, тривожитися нема про що.

Загальний набір ваги на терміні вагітності дванадцять тижнів повинна триматися в межах 1,5-3,5 кг. У найближчі два-три місяці допустимо додавати у вазі по 400-500 г в тиждень.

Через дефіцит маси тіла малюкові може не вистачити поживних речовин, це погано для його розвитку. Зайва вага ускладнює життя самої мами: стає важко дихати і рухатися, швидко втрачаються сили, та й народжувати потім буде нелегко.

Це цікаво. Лікарям відомі виняткові випадки, коли втрата ваги у майбутньої мами - це добре. Жінки з надлишковою до вагітності масою тіла під час виношування малюка не повніли, а худнули, і при цьому відчували себе чудово. Пояснити це легко: гормональна перебудова при вагітності стабілізувала обмінні процеси. мамині "запаси" просто пішли на розвиток дитини. В результаті народження дітей допомагало жінкам стати більш стрункими і здоровими. Однак такі випадки можливі лише тоді, коли зайва вага - результат неправильного харчування, а не серйозних захворювань і проблем з обміном речовин.

усвідомлення батьківства

Фігура жінки на 12-му тижні ще не настільки змінюється, щоб родичі (ті, хто не в курсі), друзі або товариші по службі щось помітили. Зате майбутній батько вже відмінно бачить фізичні зміни у своїй "половинки". Якщо батьківські інстинкти ще не проявили себе, то зараз вони почнуть формуватися. З`явиться бажання захищати улюблену жінку і особливо берегти її.

Батькові дитини обов`язково потрібно допомогти. Багато чоловіків досі вважають, що вагітність і пологи - це гранично природний процес, що природа передбачила все, а різні жіночі примхи і емоційні зриви - це лише примхи. Намагайтеся делікатно обговорювати свої статки з коханою людиною, що не приховуйте проблеми. Не виходить розмовляти? Покажіть щось цікаве на хвилюючі вас теми в інтернеті.

лікарський контроль

Багато майбутніх мам при хорошому самопочутті не поспішають йти в жіночу консультацію. Цікаво, що в нашій країні призначається щось на зразок премії, якщо жінка оформилася на обліку до 12 тижнів. Це не посібник в повному розумінні слова, а невелика разова надбавка до виплат по декретної відпустки.

Якщо ви ще не встали на облік, йдіть до лікаря. На терміні 11-13 тижнів пора провести так званий скринінг. Це комплексне обстеження. На УЗД лікар перевірить деякі специфічні параметри плода. Наприклад, оцінить розміри потиличної області, за якими на ранніх термінах визначають загрозу синдрому Дауна. Аналізи крові на певні гормони дозволять виявити різні пороки розвитку плоду, якщо вони є.

На терміні до 12 тижнів жінка ще має право перервати вагітність. Пізніше це дозволено робити лише за медичними і / або соціальними показаннями:

• важкий токсикоз із загрозою життю матері;
• непереборні вади розвитку плода;
• вагітність в результаті насильницьких дій.

Якщо ви вже перебуваєте на обліку, то вам доведеться тільки скринінг. В інших випадках лікар призначить дослідження крові, сечі і мазка на різні захворювання і інфекції. Вам будуть задані питання про самопочуття, сімейних обставин, здоров`я ваших домочадців. Лікар виміряє ваше кров`яний тиск, вагу і розміри таза.

Якщо термін вашої вагітності з якихось причин не може бути пораховано за календарем менструацій, до 12-го тижня його можна визначити альтернативними методами. Пізніше це зробити набагато складніше.

рекомендації

Протягом всієї вагітності важливо якісно харчуватися, проявляти увагу до свого здоров`я і самопочуття. Напевно ви вже виконуєте безліч рекомендацій. Тоді просто перевірте за списком нижче - все ви робите правильно.

Раціон та принципи харчування

• Ви вже давно повинні відмовитися від алкоголю;
• Ніякого фастфуду, різнокольорових газованих і негазованих напоїв з купою барвників і стабілізаторів;
• Чай і кава не повинні бути міцними;
• Навіть при ранкової нудоти не відмовляйтеся від сніданку. Скористайтеся порадами для вагітних при ранньому токсикозі (посилання вище по тексту);
• Раціон повинен включати 30% овочів і фруктів, каші, молочні продукти, нежирне м`ясо і рибу жирних сортів;
• Готуйте їжу на пару, варіть або запікайте. Смаженого і жирного - якомога менше;
• Приймайте вітаміни (їх призначає лікар);
• Бережіться вірусів та інфекцій. Якщо у вашому місті відзначені спалахи інфекційних захворювань, не соромтеся ходити в громадських місцях у медичній масці;
• Навіть звичайна застуда може протікати при вагітності дуже важко. Таблетки можна приймати тільки в крайніх випадках і за призначенням лікаря. Вам допоможуть різні препарати місцевого застосування. Горло потрібно полоскати розчином фурациліну або настоєм календули. Нежить пройде завдяки промиванням морською водою. При головному болю допоможе масаж певних точок (на скронях, під западинці біля козелка, над переніссям);
• Відмовтеся від взуття на високих підборах. У зимовий час перевірте, чи не ковзають чи підошви ваших черевиків або чобіт. При втраті рівноваги або падінні ви можете отримати травму, а малюк опиниться під загрозою. Якщо взуття слизька, є простий спосіб. Купіть лейкопластир і наклейте смужки з нього на підошви та каблуки. Ефект помітний відразу, але пластир час від часу доведеться замінювати, так як він зношується;
• Слідкуйте за своєю вагою. При відхиленнях в будь-яку сторону порадьтеся з лікарем - він скоректує харчування і призначить лікарські препарати, якщо це буде потрібно;
• Уникайте стресів і сильних хвилювань. Велика радість може втомити вас не менше, ніж сумне переживання;
• Займайтеся спортом. Плавайте в басейні, освойте йогу, підберіть комплекс гімнастики для вагітних.

Здоров`я та краса

Ви можете помітити перші розтяжки на грудях, стегнах і животі. В наш час з ними можна ефективно боротися, важливо почати якомога раніше. Якщо шкіра на проблемних ділянках не змінилася, профілактика не завадить. Купуйте спеціальний крем від розтяжок (можливо це те що потрібно) Або хороше оливкова олія і втирайте в шкіру 2-3 рази на день.

Груди вимагає вашої особливої уваги. Вона помітно наливається і важчає. Зараз вам потрібні спеціальні підтримуючі бюстгальтери.

Особа може трохи округлиться, можливі вугрові висипання, пігментація. Ніколи не видавлюйте прищики і не накладайте косметику товстим шаром. Постарайтеся не комплексувати з цього приводу. Згодом стан шкіри покращиться.

інтимне життя

Якщо ви відчуваєте себе добре, можете не сумніватися - ви по-особливому красиві і сексуальні. Ваше інтимне життя може йти своєю чергою, якщо не викликає панічного страху і приносить задоволення. Якщо вас щось турбує, обов`язково поговоріть з партнером. Зараз саме час закріпити хороші навички сімейного спілкування та взаєморозуміння.

До статевого життя є свої протипоказання:

• багатоплідна вагітність;
• кількість навколоплідних вод нижче норми;
• низьке розташування плаценти;
• загроза викидня;
• статеві інфекції (в цьому випадку потрібно ретельне лікування обох партнерів).

Деякі пози можуть вже здатися незручними. Досвідченим шляхом підберіть найкомфортнішу позицію для сексу.

І ще одна важлива порада. Любіть себе і свого малюка. Зараз всі ваші емоції повинні бути позитивними, світлими і радісними. І нехай 12-й тиждень вашої вагітності пройде благополучно.

11 тиждень         13 тиждень

Відео гід: 12 тиждень вагітності - відчуття в животі, що відбувається, узі, симптоми, скринінг, поради лікаря