Лімфодренажний масаж

Відео: Лімфодренажний масаж тіла: користь, техніка ...

На сьогоднішній день дуже хорошим способом вилікувати венозну недостатність і зняти набряки є лімфодренажний масаж. Він був розроблений ще в двадцятому столітті у Франції. Спочатку масаж застосовувався тільки для вищевказаних цілей, але пізніше його почали застосовувати для схуднення. Фігура коригується за рахунок того, що клітини звільняються від продуктів розпаду завдяки прискоренню циркуляції лімфи в організмі.

Відео: Лімфодренажний масаж обличчя. Маргарита Левченко.

Лімфодренажний масаж можуть виконувати і руками, і за допомогою спеціальних апаратів. Під час апаратної масажу людині роблять ендермологія, пресотерапія і вакуумний лімфодренаж.

Що ж стосується ручного масажу, то він буває внутрішній, глибокий і поверхневий. Відмінність цих видів лимфодренажного масажу полягає в різних областях впливу. Так, під час внутрішнього масажу стимулюються лімфовузли, які знаходяться за вухами, в паху і в області шиї. Під час глибокого масажу стимулюються лімфатичні судини, які відповідають за відтік рідини з органів в тілі людини. А поверхневий масаж впливає на лімфатичні капіляри, які відповідають за дренаж і перебувають в шкірі.

Відео: Як робити лімфодренажний антицелюлітний масаж

Сеанс ручного лімфодренажного масажу триває не менше однієї години, а іноді й довше. Перш, ніж піти на масаж, варто відповідально поставитися до пошуку масажиста. Дуже добре, якщо у нього буде медичну освіту, адже він повинен досконало знати будову людського тіла. Позитивний ефект від масажу буде, тільки якщо виконає його кваліфікований фахівець.

Якщо масажист вже обраний, то можна вирушати на сеанс масажу. Він починається з того, що масажист пропонує випити чашку трав`яного чаю, який допоможе вивести токсини з організму. Після цього можна робити масаж. Зазвичай, його виконують з використанням спеціальних масел. Курс лимфодренажного масажу складається з 7-10 процедур, після яких настає позитивний ефект, до якого можна віднести зменшення проявів целюліту, поліпшення самопочуття, усунення набряклості в тілі і зменшення варикозного розширення вен. Крім того, підвищиться імунітет і витривалість.

Курс лимфодренажного масажу необхідно повторювати кожні 2-3 місяці, щоб відмінне самопочуття і здоровий зовнішній вигляд стали постійними супутниками життя.

Хоч цей масаж і корисний, є випадки, коли його робити не рекомендується. Наприклад, це вагітність, наявність інфекції і пухлинних процесів в організмі, а також пошкодження шкірних покривів тіла.