А ми спимо разом

Мабуть, найголовніше і щаслива подія в житті батьків - це поява в родині дитини. Відразу ж виникає багато питань, що стосуються режиму, харчування, малюка. Тому, обговоримо таку тему як сон малюка, і його перебування в батьківському ліжку.

Потрібно сказати, що сон - один з найважливіших показників здоров`я малюка. Батьки повинні знати, що коли їх дитина спить, він не тільки відпочиває, а й відновлює всі системи організму. Адже кожна система дуже залежить від сну, тому завдання батьків полягає в тому, щоб забезпечити своєму чаду повноцінний відпочинок у вигляді перебування в країні сонного царства.

Багатьох мам і тат хвилює таке питання: чи варто дітям спати разом з ними? На перший погляд, дана ситуація проста і зрозуміла. Багато матусі з упевненістю переконають пап, що спати можна і потрібно втрьох. Але є і зворотна сторона даної ситуації. Малюк може настільки звикнути, що потім буде важко відучити його від спільного перебування з батьками в ліжку.

Якщо мама годує грудьми, то, безумовно, їй буде дуже зручно, коли немовля спить разом з нею. Не треба йти до ліжечка, знову налагоджувати сон, як самої дитини, так і самої себе. Адже молода мама, недосипаючи вночі, вдень може не особливо добре себе почувати, а значить, її стан відіб`ється і на малюка.

Необхідно сказати, що ночі тих дітей, які перебувають поруч з батьками, набагато спокійніше, ніж у тих діток, які сплять окремо.

Відео: ЧОМУ МИ СПИМ РАЗОМ? БУЛО АБО НЕ БУЛО ?! ДУЖЕ ЖОРСТКИЙ TAG

Тепер поговоримо про те, коли ж краще відлучати дитину від спільного сну і яким чином. Психологи радять вирішувати дане питання індивідуально. Але є певні умови, при яких перехід в своє ліжечко пройде найбільш комфортніше.

Варто починати привчати малюка спати самостійно, якщо:

• ви на даний момент не збираєтеся відлучати його від грудного вигодовування або привчати до горщика;
• маля здорове.

Пропоную вам рекомендації, як же краще укласти крихту без проблем:

• встановіть щоденний ритуал відходу до сну. Що мається на увазі? Cтарайтесь, щоб кожен день ви робили одні і ті ж дії (затулити фіранки, заспівати колискову);
• стежте за температурою повітря в дитячій, вона не повинна перевищувати 20 ° С, інакше дитині буде важко заснути в задушливому приміщенні. Обов`язково перевірте, чи хоче пити ваш малюк.
• намагайтеся більше бути, по можливості, на свіжому повітрі. Насичена прогулянка завжди сприяє гарному, міцному сну.
• ближче до вечора пропонуйте дитині більш спокійне проведення часу, щоб не перезбудити його нервову систему. В іншому випадку, малюк ще довго буде спати.
• подавайте приклад з себе. Не полінуйтеся лягти поруч з сином або донькою. Цей спосіб досить добре себе зарекомендував.
• Не забороняйте малюку брати з собою в ліжко улюблену іграшку. Вирушати в сонне царство йому буде так набагато комфортніше.

Що стосується дітей с3 до 6 років, то їм рекомендується один денний сон. Адже в цей період дитина настільки активний, що їм просто необхідний відпочинок. Психологи радять по можливості організовувати сон дитини, але не секрет, що багато дітей якраз і відмовляються від денного сну, тому батькам варто дотримуватися режиму щодо їх дітей. До речі, не всі мами і тата знають, що діти бачать більше снів, ніж дорослі, так як сплять дуже часто і з перервами.

Відео: Руки Вверх! - Коли ми були молодими

Отже, тепер ви знаєте якими способами можна укласти крихту, але виникає питання як же відучити тепер доньку чи сина спати вже окремо від вас.

В першу чергу, повідомте про ваше рішення малюкові. Почніть з обіднього сну - поступове звикання до свого ліжка набагато прискорить процес окремого перебування від батьків.

Відео: VLOG: Святковий обід / Спимо на підлозі разом

Бажаємо вашим малюкам самого міцного і здорового сну!