Тіло людини складається з води на 60%, у немовляти її майже три чверті. Мільйони років тому життя зародилося у воді, і зараз будь-який живий організм, неважливо, рослина або тварина, складається з води хоча б наполовину.
Дотримання водного балансу дозволяє нам зберегти здоров`я і виглядати сияюще.
Під час схуднення дуже важливо пити достатню кількість води, тому що саме вона допомагає виводити із організму продукти розщеплювання жиру. Якщо в звичайному житті потрібно пити приблизно півтора літра води на добу, то при дотриманні дієти ніяк не менше двох. Якщо продукти ліполізу залишаться в організмі, вони засвояться і можуть через якийсь час викликати проблеми в роботі внутрішніх органів.
Обов`язково потрібно допомагати тілу позбавлятися від непотрібних токсичних речовин, при цьому бажано походити на лімфодренаж, ручний або апаратний.
Допоможе навіть самомасаж: пальцями двох рук ведемо по ногах з невеликим натиском до підколінної ямки і в под`ягодічной область. 10-15 хвилин масажу добре стимулюють відтік лімфи.
Ксенія Бородіна, "Худнемо разом з Ксенією Бородіної", Видавництво "Ексмо", 2011 р
Як харчуватися, щоб скинути вагу за тиждень
Як правильно пити воду, корисні поради та рекомендації
Як вивести з організму нікотин
Для схуднення і просто для здоров`я їмо овочі
Засоби масової інформації: ксенія бородіна вагітна від курбану омарова
Як змусити дитину пити воду
Ксенія бородіна не змогла відпочити на балі
Курбан омарів не вкладає гроші в бізнес ксении брудний