Чим корисний родзинки для серця і як його застосовувати правильно?

Привіт, друзі мої!

Сьогодні будемо продовжувати говорити з вами про корисні продукти для нашого здоровья.ЗдОрово, коли продукт корисний і смачний одночасно, так? Я теж так вважаю

І один з таких продуктів, який і смачний, і корисний, і доступним всім і кожному - це родзинки. Це справжня скарбниця корисних речовин!

А чим корисний родзинки для серця? Чи допоможе цей продукт нашого серцю працювати чітко, злагоджено, безперебійно довгі роки? Давайте розберемося разом

Ізюм та його корисні властивості

У складі родзинок багато вітамінів і мінералів. Для хорошої роботи серця необхідні все, звичайно, але, мабуть, найголовнішими вважаються калій і магній.

Ці мінерали йдуть в "парі", Як необхідний комплекс для підтримки серця.

Калій - для роботи серцевого м`яза, а магній - для стабілізації роботи нервової системи. Тому, що збій в роботі серця безпосередньо пов`язаний з проблемами в нервовій системі. Ви згодні?

Калій та магній в сушеному винограді міститься в такій кількості, що важко знайти ще такий продукт, де б вони "фігурували" в такому значному обсязі, та до того ж ще і обидва одночасно.

Присутність в родзинках вітамінів робить "калієво-магнієвий дует" прекрасно засвоюваним організмом.

Чудово те, що ці два елементи знаходяться в такому пропорційному співвідношенні, яке ідеально для засвоєння!

Відео: Чим корисний родзинки. Користь родзинок для організму людини

Калій та магній укріплюють стінки судин, очищають їх від холестеринових нашарувань, роблять еластичними, запобігають утворенню тромбів.

• Ізюм корисно включати в свій раціон абсолютно всім людям - і хворим, і здоровим.
• цей сухофрукт - відмінне лікувальний і профілактичний засіб.
• Тим, у кого є захворювання серцево-судинної системи, він буде прекрасною підтримкою в комплексному лікуванні захворювання.

Тим, у кого немає проблем - просто хорошою профілактикою, а тим, у кого проблем немає, але є схильність - спадковість, регулярні стреси, неповноцінне харчування, відсутність активних фізичних навантажень і так далі - тим допоможе запобігти появі цих проблем.

• Добре підтримує він тих, хто страждає вегето-судинною дистонією, яка є частою супутницею проблем з серцем.
• Проведені дослідження доводять ефективність родзинок в очищенні судин від атеросклеротичних бляшок.

Що ще корисного є в родзинках?

Відео: Лікувальні властивості родзинок

Хотілося б сказати про інших корисних властивостях сушеного винограду, які "нібито" до серцю, на перший погляд, відношення не мають. Але це тільки на перший погляд.

Людський організм - це цілісна злагоджена система, де все взаємопов`язано, і де нічого не існує "само по собі", Окремо від іншого.

Тому, чим здоровіше все тіло в цілому, тим здоровіше і кожен окремо взятий орган, тим легше організму функціонувати, а значить - легше і радісніше жити нам в такому тілі

Тому я пропоную їсти солоденький ізюмчік, незважаючи на те, є у нас проблеми з серцем чи ні! Не будемо чекати, поки "півень клюне" і у нас з`явиться "справжня" причина для того, щоб родзинки став постійним гостем в нашому меню!

Відео: Чим корисний Чорнослив і Курага

• Тим більше, що він відмінно налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, зміцнює імунітет, збільшує рівень енергії в організмі, корисний при занепаді сил, слабкості.
• Чудовий засіб при авітамінозі, анемії, блідості і сухості шкірних покривів.
• Ідеально засіб для підтримки фігури, для схуднення. Чудово підходить в якості швидкого і поживного перекусу без шкоди для стрункості, так як навіть зовсім невелика його кількість відмінно вгамовує почуття голоду.
• Тому, незважаючи на його калорійність, з його допомогою можна схуднути! Тому, що з`їсти його багато просто неможливо!
• Ізюм - не просто живильний перекус, але ще й корисний. Погодьтеся, що набагато корисніше, ніж булочка, цукерка або печеньки!
• Тим більше, після перекусу ізюмчіком не хочеться довго їсти! На відміну від тих же печенек., Після яких через півгодини знову хочеться щось пожувати. Ви таке помічали, друзі? Так?
• Ну ось, значить, ще один аргумент на користь того, щоб завжди мати в сумочці пакетик з цим сухофруктом!

І ласощі, і користь для серця, шлунка і фігури! Багатофункціональний родзинки, однако!

Як вживати родзинки правильно?

Його можна їсти як самостійно, так і додавати в різні страви, випічку, компоти. Дуже корисно робити настої з родзинками. Смачно додавати його в каші.

Відео: ИЗЮМ - серцевий друг?

поживна суміш із сухофруктів для підтримки серця

Ця суміш буде корисна і для серця, і для організму в цілому. Вона зміцнить серцевий м`яз, імунітет, допоможе в боротьбі з авітамінозом.

• Взяти в рівній кількості родзинки, курагу, чорнослив, грецькі горіхи і мед.
• Сухофрукти ретельно промити, замочити на кілька годин.
• Потім всі компоненти пропустити через м`ясорубку, додати мед, перемішати. Зберігати в банку в холодильнику і приймати по ложці кілька разів в день.

Я настійно рекомендую використовувати цю суміш до чаю замість всяких шкідливих солодощів!

Спробуйте, вам обов`язково сподобається, це так смачно! Особливо люблять цю живильну суміш діти.

Який родзинки вибирати?

Це дуже важливе питання насправді. Тому, що родзинок дуже багато продається всякого-різного. То який же вибирати?

Безумовно, будь-який родзинки корисний. Який би ви не вибрали, це все одно буде краще, ніж взагалі без родзинок

Але все ж варто звернути увагу саме на синій родзинки. Там більше біофлавоноїдів, ніж в білому.

Краще купувати не в супермаркетовскую упаковках, а на ринку, у торговців. Там вибору більше.

І пам`ятайте, чим більше гарненький на вигляд ізюмчік, глянцево-блискучий і м`який - тим більше він оброблений всякою гидотою для кращого зберігання і презентабельного зовнішнього вигляду !!!

Найкорисніший - він з матовою поверхнею, твердий, висушений природним шляхом.

Тому дуже раджу спілкуватися з продавцями на ринку і питати у них в`ялений натуральний виноград! Ось це буде СПРАВЖНЯ КОРИСТЬ для вас, мої дорогі!

А ще я часто купую органічний родзинки і інші сухофрукти тут.

Пишіть в коментарях, як часто ви їсте родзинки, який вибираєте? Може, у вас є свої рецепти його застосування?

Я знаю, що для серця його якось ще перемелюють з глодом. Ви таке знаєте? Поділіться, будь ласка, буду вам дуже вдячна!