Відео: Тріпотіння передсердь. Порушення ритму серця

Зміст

Відео: Тріпотіння передсердь. Порушення ритму серця
Вам знадобиться
Інструкція

Рада 2: Як поліпшити роботу серця
- Інструкція

У більшості випадків, порушення серцевого ритму обумовлено індивідуальною чутливістю нервової системи кожної людини, але воно може бути і симптомом таких захворювань, як порок серця, серцева недостатність або ішемія, міокардит, пролапс мітрального клапана та ін.

Вам знадобиться

Для рецепта №1:
- 1 ч.л. листя перцевої м`яти;
- 200 мл води.
Для рецепта №2:
- 100 г плодів глоду;
- 100 г трави пустирника;
- 25 г ромашки аптечної.
Для рецепта №3:
- 2 лимона;
- 250 г очищених волоських горіхів;
- 125 мл кунжутного масла;
- 100 г цукрової пудри;
- 100 мл води.
Для рецепта №4:
- 100 г коренів валеріани;
- 100 г трави пустирника;
- 50 г трави деревію;
- 50 г плодів анісу.
Для рецепта №5:
- 25 мл настойки валеріани;
- 25 мл настоянки пустирника;
- 25 мл настоянки глоду;
- 25 мл настойки корвалолу.

Інструкція

Намагайтеся уникати емоційних, фізичних і статичних перевантажень. По можливості, виключіть з вашого раціону дуже жирну і калорійну їжу, продукти з великою кількістю штучних добавок. Позбавтеся від шкідливих звичок (куріння, алкоголь), відмовтеся від кави і міцного чаю, обмежте вживання солодкого.

Найпростіший спосіб відновити нормальний серцевий ритм - стимулювання нерва (вагуса), який сприяє порушенню серцебиття. Зробіть глибокий вдих. Міцно затисніть рот і ніс і спробуйте із зусиллям видихнути. Виконайте вправу кілька разів.

На думку фахівців, настій м`яти перцевої є одним з найбільш найбільш ефективних засобів, що застосовуються при порушеннях серцевого ритму. Для його приготування залийте склянкою окропу 1 ч.л. подрібненого листя перцевої м`яти, після чого настоюйте протягом години в теплому місці, потім процідіть. Отриманий настій випийте за 30-35 хвилин до сніданку.

Приготуйте трав`яний настій, що володіє хорошим заспокійливим ефектом. В емальованій каструлі доведіть до кипіння 200 мл води. Візьміть скляну банку і змішайте в ній плоди глоду, собача кропива і ромашку аптечну. Додайте в киплячу рідину столову ложку отриманої суміші, через 2-3 хвилини вимкніть газ і приберіть відвар в тепле місце на 40-50 хвилин. Після чого зцідіть. Приймайте по 15-20 грам 3 рази на день. Готовий відвар зберігайте в холодильнику, перед вживанням підігріваючи потрібну кількість до кімнатної температури. Банку з травами закрийте кришкою і зберігайте в сухому місці.

У разі уповільненого серцебиття допомагають лимони, волоські горіхи і кунжутне масло. Лимони ретельно вимийте і розріжте на кілька частин, видаліть кісточки. В емальованій каструлі доведіть до кипіння 100 мл води, опустіть в окріп порізані лимони і варіть на повільному вогні 7-8 хвилин. Після чого охолодіть і подрібніть в блендері. Додайте 250 г подрібнених волоських горіхів, 125 мл кунжутного масла, 100 г цукрової пудри. Добре перемішайте. Приймайте по 1 ст.л. за 20-25 хвилин до прийому їжі 3 рази в день.

При прискореному серцебитті складіть збір з коріння валеріани, трави пустирника і деревію, плодів анісу. Залийте 1 ст.л. отриманого збору склянкою окропу і настоюйте в теплому місці протягом години. Процідіть і приймайте по 70-100 г 2-3 рази на день.

При перших ознаках порушень серцевого ритму народна медицина рекомендує трав`яні настойки. Наприклад, в ємності з темного скла змішайте настойку корвалолу, собачої кропиви, валеріани і глоду. Добре розмішайте і приймайте за 30-40 хвилин до їжі по 20-25 крапель 3 рази на день.

Не займайтеся самолікуванням. Будь-яке порушення серцевого ритму є приводом для звернення до лікаря. Досвідчений фахівець обов`язково дасть вам необхідні рекомендації і, в разі необхідності, складе програму лікування порушення серцевого ритму.

Рада 2: Як поліпшити роботу серця

Багато хто починає замислюватися про роботу серця лише після того, як у них починаються періодичні болі в даній області. Тим часом, існують спеціальні методики, які покращують роботу серця і є профілактикою розвитку серцевих захворювань.

Інструкція

Фізичні навантаження і заняття спортом - невід`ємна частина процедур, спрямованих на поліпшення самопочуття і роботи серця. Не забувайте, що заняття повинні бути регулярними, а самі навантаження - поступовими. Дуже корисні заняття фітнесом, на кардиотренажерах, які можна для більшої ефективності доповнити велоспортом, плаванням і всіма різновидами аеробіки.

Бувають ситуації, коли щоденні фізичні вправи краще замінити тривалої ходьбою або бігом. Якщо у вас вже є проблеми з серцем, намагайтеся не займатися бігом і ходьбою в жарку і холодну вітряну погоду, так як це створить на серце додаткове навантаження. З цієї ж причини варто відмовитися і від прийняття гарячих ванн.

Намагайтеся щодня з`їдати не менше 100 грам домашнього сиру, в який можете за бажанням додавати овочі, фрукти і зелень.

Для поліпшення роботи серця можна готувати різні трав`яні збори. Так, наприклад, можна взяти по 50 г коренів петрушки, порошку липового кореня, пасльону, додайте стільки ж ромашки і коров`яку (ведмежих вушок). Компоненти подрібніть, ретельно перемішайте, після чого залийте 0,5 л води, прокип`ятіть протягом 15 хвилин і процідіть. Пийте по півсклянки відвару з додаванням половини чайної ложки меду. 2-3 рази на день.

Вживайте муміє, яке не тільки зміцнює серце, а й прочищає коронарні судини. Для цього візьміть 2 г муміє, розчиніть його в 10 столових ложках кип`яченої води, процідіть, і протягом одного тижня вранці виспівує по 1 столовій ложці даного розчину натщесерце. Після чого зробіть місячну перерву і відновіть курс лікування.

Використовуйте акупрессуру, яка покращує еластичність суглобів і очищає їх. Візьміть середній палець однієї руки, за допомогою великого і вказівного пальців іншої руки і з середнім зусиллям натискайте великим пальцем на середній палець в ритм серцебиття. Через хвилину поміняйте руки.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!