Вітамін е - необхідний компонент для здорової і красивої шкіри обличчя

Показання та протипоказання до застосування вітаміну Е для догляду за шкірою обличчя

Токоферол є лікарським засобом, а тому для його застосування як косметичний омолоджуючий засіб є свої показання та протипоказання, які потрібно в обов`язковому порядку дотримуватися. Для зовнішнього використання в якості різних масок і компресів і внутрішнього вживання вітамін E виявляється максимально ефективним в наступних випадках:

• від 20 до 30 років - це прекрасний профілактичний засіб для молодої шкіри від передчасних ознак старіння;
• від 30 до 40 років, вже для більш зрілої шкіри, токоферол є препаратом проти перших вікових змін: відвисає складок, невеликих зморшок, пігментних плям, сірості і жовтизни шкірного покриву;
• після 40 років вітамін E просто необхідний для догляду за в`ялою, вже старечої шкірою як найефективнішого омолоджуючий засіб;
• токоферол також потрібно застосовувати для тонізації втомленою шкіри, яка втратила свіжість і здоровий вигляд;
• він лікує проблемну, в тому числі і підліткову шкіру, з усіма її висипаннями і запаленнями;
• використовується при небажаної надмірної пігментації, включаючи звичайні веснянки і хлоазми при вагітності.

Спектр показань для застосування вітаміну E широкий, але при цьому не можна забувати про протипоказання. При прийомі токоферолу усередину потрібно бути обережними тим, у кого спостерігається гіперчутливість до препарату, якщо в наявності вагітність (причому будь-які терміни) або якісь важкі захворювання внутрішніх органів. Що стосується зовнішнього застосування вітаміну E, інформації про протипоказання немає. Визначившись, чи можна вам застосовувати дане омолоджуючий засіб, вирішите, як ви це будете робити.

Де міститься вітамін Е?

З огляду на важливість вітаміну E для здоров`я і омолодження шкіри, потрібно знати, що його недолік можна заповнити вживанням всередину і застосуванням зовнішньо. Останній спосіб - це приготування вітамінних масок в домашніх умовах. Але ж харчування шкіри можна робити ще й зсередини, забезпечуючи свій раціон продуктами з максимальним вмістом вітаміну Е:

1. свіжі овочі: морква, редис, огірки, капуста, картопля, листовий салат, шпинат, брокколі, цибуля в заморожених овочах кількість токоферолу помітно знижується, в консервованих він зовсім відсутній;
2. ягоди: калина, горобина, черешня, обліпиха;
3. боби;
4. продукти тваринного походження: печінка, яєчний жовток, молоко;
5. зернові: вівсянка;
6. рослинне нерафінована олія (гарбузове, кукурудзяна, оливкова і навіть звичайне соняшникова);
7. насіння, горіхи (фісташки, фундук, арахіс, мигдаль);
8. морепродукти (кальмари, судак);
9. трави - основне джерело вітаміну E: люцерна, листя малини, кульбаба, кропива, плоди шипшини, насіння льону.

Мало того, що для краси і здоров`я своєї шкіри можна просто збагатити цими продуктами свій раціон, з них виходять відмінні вітамінні маски для обличчя: наприклад, з жовтка, молока, вівсянки, трав`яних відварів, цибулевого соку, огірків і картоплі. Але все-таки найбільш ефективним вважається домашнє застосування токоферолу для омолодження шкіри у вигляді лікарських препаратів. Їх теж можна використовувати всередину і зовнішньо (у складі масок). В аптеці вітамін E представлений в різних лікарських формах.

1. Прозорі капсули янтарного кольору, наповнені маслянистою рідиною, добова доза прийому яких в профілактичних цілях становить близько 8 мг. Для приготування зовнішніх косметичних засобів досить проткнути таку капсулу голкою і вичавити з неї масляниста вміст.
2. Масло (зазвичай випускається 50% -ний розчин), яке називається Альфа-токоферол ацетат: його добова доза вживання становить близько 15 мл (т. Е. Одна столова ложка). Цю лікарську форму вітаміну E найзручніше використовувати для приготування косметичних засобів для обличчя.
3. Рідкий токоферол в ампулах вводиться ін`єкційно, призначається лікарем за явного браку токоферолу в організмі. Для масок і компресів можна використовувати самостійно.

Активно вживайте вітамін E, збагативши свій раціон продуктами харчування, в яких він знаходиться. Можете зупинитися на його лікарських формах. Але більша частина жінок вважає за краще зовнішній догляд за шкірою, щоб відразу бачити результати. Ампули, капсули, масло токоферолу - все це дуже зручно використовувати для приготування домашніх масок для обличчя.

Правила застосування вітамінних масок для обличчя

Робити косметичні маски для обличчя з токоферолом - одне задоволення: просто, легко, недорого і неймовірно ефективно. Правила гранично прості і будуть зрозумілі кожній, хто захоче скористатися процедурою омолодження прямо у себе вдома.

1. Незважаючи на те, що індивідуальна непереносимість токоферолу і алергічні реакції на нього досить рідкісні, попередньо краще будь-яку маску в уже готовому вигляді спочатку наносити на зап`ясті. Почекати хвилин 20, змити і протягом доби спостерігати, чи не з`явиться характерний висип, свербіж, печіння, почервоніння. Тільки переконавшись у безпеці, можна починати його застосовувати за призначенням.
2. Маски з вітаміном E потрібно накладати на розпарене після ванни або лазні особа, коли пори максимально розширені.
3. Перед цим буде корисно очистити шкіру скрабом.
4. Наноситься приготована суміш круговими рухами по масажних лініях, уникаючи області навколо очей (для цієї зони є окремі засоби).
5. Під час дії маски (близько 20 хвилин) бажано лягти відпочити, щоб не напружувати м`язи обличчя мімікою і зайвими емоціями.
6. Щоб зняти залишки маски, що не вбралися в шкіру, краще вмиватися теплим, заздалегідь приготованим трав`яним відваром або настоєм. Готується він легко. Дві столові ложки подрібненого сухого сировини (беріть ті трави, які багаті токоферолом, щоб посилити ефективність косметичного засобу) заливаються склянкою окропу, накриваються кришкою, настоюють близько години. Потім процідити і розвести в літрі теплої фільтрованої води безпосередньо для вмивання.
7. Завершальним етапом даної процедури має стати нанесення на шкіру вашого улюбленого крему (який, до речі, теж можна приготувати в домашніх умовах).
8. Робіть такі маски кожні 2-3 дні - і омолоджуючий ефект не змусить себе довго чекати.
9. Через місяць лікування шкіри вітаміном E краще призупинити щоб уникнути гіпервітамінозу (передозування або звикання клітин до діючої речовини). Якщо ефективність токоферолу припала вам до смаку, обов`язково повернетеся до цих масок через пару місяців.

Рецепти масок для обличчя з вітаміном E

Вибираючи маски з токоферолом для особи, орієнтуйтеся на ті продукти, які вам звичні і знайомі. Іноді застосування екзотичних фруктів не приносить бажаного результату.

• масляна

У підігріте на водяній бані мигдальне масло (3 стол. Л.) Додати 1 чайн. л. масла токоферолу, перемішати до його розчинення. Реп`яхову олію з рівним успіхом можна замінити маслом жожоба.

• трав`яна

Змішати ромашку і кропиву (по 2 стіл. Л.), Залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити. Замочити в ньому черствий житній хліб (20 гр), розім`яти до утворення густої кашки. Додати 1 ампулу або 1 чайн. л. масла вітаміну E.

• Дімексідная

Змішати по 2 стіл. л. касторку і реп`яхову олію, підігріти на водяній бані, розчинити в них масло токоферолу. Знявши з вогню, додати 1 чайн. л. дімексідно-водного розчину (1 до 1).

• яєчна

Тепле, підігріте на водяній лазні мигдальне масло (2 стол. Л.) Змішати з сирим жовтком, додати 1 ампулу або 1 стіл. л. масляного розчину вітаміну E.

Жінки завжди мріють про вічну молодість і нев`янучої краси особи, так чому ж не скористатися рецептами, які можуть втілити ці мрії в життя? "Вітамін молодості і краси" готовий перетворити вас зовні - просто дайте йому шанс і знайдіть для нього кошти і час.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!