Чому шкіра рук суха і як з цим боротися?

Зміст:

Дуже неприємно, коли шкіра рук суха день за днем. Наші руки знаходяться постійно на виду і часто по ним можна судити про вік і порядності людини. Тому дуже важливо правильно і регулярно доглядати за шкірою на руках, щоб зберегти її здоровою і красивою якомога довше часу.

Проблема сухої шкіри рук

Краса рук більше, ніж в інших частинах тіла, яка потребує додаткового захисту і догляду, так як вона найбільше схильна до дії зовнішніх чинників.

Великих турбот і незручностей доставляє, коли у людини дуже суха шкіра рук, що призводить до подразнення, свербіння і передчасного старіння шкірного покриву. Може провокувати суха шкіра і тріщини, які довго не загоюються, мікротріщини і лущення. Чому так відбувається? Дуже важливо зрозуміти причину таких проявів, так як дуже суха шкіра рук може говорити не тільки про неправильному догляді, але бути наслідком, серйозного захворювання організму.

Найбільш часті причини сухості шкіри на руках

  1. Використання мила з лугом - причина сухості рукЧасте миття рук. Особливо згубно відбивається на нашій шкірної поверхні сильно холодна або гаряча вода, а ще миття щелочесодержащіх миючими засобами, через контакт з якими шкіра втрачає свою природну захист, вона стає схильною до подразнень, дерматитів, сухості і нерідко тріскається.
  2. Незахищеність кистей рук під час сильного вітру, морозу або палючого сонця. Під впливом вітру і морозу шкіра рук обвітрюється, грубіє і стає дуже вразливою. Сонце зневоднює шкіру, роблячи її дуже сухий, внаслідок чого шкіра швидше старіє.
  3. Внутрішні захворювання організму. Дуже суха шкіра, тріщини на ній можуть свідчити про харчової алергії або захворювання, пов`язане з порушенням обміну речовин, стресі, нестачі води в організмі. Суха і потріскана шкіра рук інколи буває і у хворих на діабет.
  4. Незбалансоване харчування є причиною недостатнього надходження в організм мікроелементів і вітамінів: А, групи В, С, Е. Обмежена кількість корисних речовин в першу чергу позначається не тільки на руках, але і на шкірі всього тіла.
  5. Застосування неякісних косметичних засобів і неправильний догляд. Використання низькосортної косметики може також бути причиною сухості і роздратування на шкірі. Так само не можна користуватися кремами, у яких вийшов термін придатності, вони не тільки не принесуть користі, але й можуть викликати алергічну реакцію.
  6. Спадкова схильність, природжені патології, старіння шкіри з віком. У цих випадках згладити ситуацію, зменшити сухість і уповільнити процес старіння можна, приділяючи максимум уваги харчуванню і зволоженню шкіри рук.

Для того щоб запобігти сухість і передчасне старіння рук, потрібно дотримуватися здорове харчування, грамотно користуватися засобами гігієни, зволожувати і живити шкіру рук косметичними засобами.

Профілактика сухості і догляд за шкірою на руках

Стрес - причина сухості рукІснують елементарні правила, дотримуючись яких ваша шкіра буде мати здоровий і доглянутий вигляд:

  • мити руки рекомендовано в теплій воді;
  • для миття рук краще вибрати мило з нейтральним рН, що містить зволожуючий крем;
  • ретельно витирати руки після миття - це найчастіша причина сухості рук;
  • після водних процедур, наносити живильний або зволожуючий крем, не забувати приділяти увагу місцям між пальцями;
  • використовуючи засоби побутової хімії при збиранні або миття посуду користуватися гумовими рукавичками, попередньо рекомендується також зволожити руки кремом;
  • 3-4 рази на місяць рекомендується скрабіровать шкіру, після чого нанести жирний крем для рук;
  • взимку потрібно зволожувати в квартирі повітря, а при виході на вулицю надягати рукавички або рукавиці.

Правильне і збалансоване харчування

Одним з головних чинників, які впливають на стан шкіри тіла і кистей рук, є здорове харчування. Суха шкіра на пальцях рук, може говорити про те, що організму не вистачає необхідних йому корисних компонентів для нормального обміну речовин. Ми щодня повинні споживати достатню кількість білків жирів і вуглеводів для правильної роботи всього організму.

Правильне харчування для лікування сухої шкіри рукБілки беруть участь в будові клітин організму, при нестачі яких шкіра втрачає свій тонус, стає в`ялою і зморшкуватою. Максимальна кількість білків міститься в таких продуктах, як м`ясо, риба, яйця, соєві, боби, кисломолочні продукти.

Жири не менш важливі для обмінних процесів. Рекомендоване споживання жирів сприяє зволоженню і живленню епідермісу, шкіра не так схильна до сухості і менше схильна до появи зморшок. Особливо корисні ненасичені жири, якими володіють морепродукти, яйця, горіхи, рослинні масла.

Вуглеводи дуже багаті вітамінами і мікроелементами, вони не тільки дають нам енергію, але і впливають на колір, пружність і внутрішній і зовнішній вигляд шкірних покривів. Найбільш корисні для шкіри повільні вуглеводи: це каші, овочі та фрукти.

Достатнє споживання води не менш важливо для здоров`я і краси нашої шкіри.

Її недолік може призводити до блеклости, втрати тонусу, сухості і передчасного старіння. Рекомендовано споживати не менше 1,5 літра рідини в день, для підтримання водного балансу організму.

Відео:

Як вибрати якісний крем для шкіри рук?

При виборі косметичного засобу, звертайте увагу на склад. Хороший крем повинен містити в собі гліцерин або гіалуронову кислоту, які в першу чергу відповідають за утримання вологи і живлення шкіри, вітаміни (А, E, D), екстракти лікарських рослин. У кремі не повинно бути синтетичних барвників, які можуть викликати роздратування або свербіж. Влітку найкраще використовувати крем з сонцезахисним фільтром, він допоможе захистити шкіру від ультрафіолету, тим самим запобігаючи пересихання і передчасне старіння шкіри. Існують також захисні креми, що містять силікони, вони створюють на шкірі рук невидиму плівку, яка погано змивається водою. Такий крем підійде, якщо ви займаєтеся домашньою роботою, не використовуючи гумові рукавички. Якісний крем після нанесення не повинен викликати відчуття стягнутості, зайвої жирності, печіння і залишати сліди на одязі.

Дуже благотворно на шкіру рук впливають рослинні масла, які завжди знайдуться на кухні: оливкова, лляна, соняшникова.

Відео:

Підігріте масло можна просто втирати в шкіру або змочити марлю, покласти на руки, зафіксувати вощеного папером і надіти бавовняні рукавички і так залишити на ніч. Така процедура сприяє загоєнню мікротріщинок, усуває сухість і живить шкіру вітамінами.

Як бачимо, немає нічого складного і нездійсненного в догляді за шкірою рук. Приділяючи зовсім небагато часу, можна не тільки запобігти, але й позбутися від сухої шкіри на руках. Головне - це робити регулярно і своєчасно, і ваші ручки будуть виглядати молодо і красиво.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!