Як бути красивою в старості

Вченими було поставлено експеримент за участю сотні осіб віком від 70 до 85 років. Кожен проходив повне медичне обстеження, після чого містився в змодельованої особливим чином простір. Там звучала музика 20-річної давності, і в їдальні було таке ж меню, як 20 років тому. Всім учасникам експерименту була видана одяг тих років і їх попросили вести так, як вони себе вели в ті часи - так само розмовляти, триматися і т.п. В даній обстановці добровольці провели кілька днів, а потім медичне обстеження було проведено повторно.
Результати вразили вчених. Було відзначено поліпшення психо-емоційного стану, зникли симптоми певних хронічних захворювань, покращився артеріальний тиск, і згладилися деякі вікові зміни. Однак коли всі ці люди повернулися в нормальний світ, до них повернулися і захворювання, і старече сприйняття світу, люди помирилися зі своєю старістю, і до них повернулося відчуття того, що вік - це безпорадність, захворювання, погіршення ясності мислення, слуху, зору і пам`яті. Просто так повелося, і так підказує колективна свідомість. Однак експеримент підтвердив, що як людина буде старіти і сприймати свою старість, залежить тільки від нього.
Таким чином, щоб старість не стала тягарем, необхідно:
- розуміти, що будь-який вік, особливо для жінок, має свої особливі принади і чарівність, і навіть є на цю тему англійська приказка: "З роками люди стають не старше, а краще"-
- знайти плюси справжнього порівняно з минулим, наприклад, зрозуміти, що на пенсії у багатьох людей насправді вперше з`являється вільний час для гулянь чи подорожей, спілкування з друзями і знайомими, читання книг, перегляду хороших фільмів-
- пам`ятати про важливість фізичної активності та правильного харчування, насиченого мінералами і вітамінамі-
- змушувати мозок функціонувати (продовжити вивчати предмет, яким захоплювалися в юні роки, але на це не було часу, освоїти комп`ютер і інтернет, вивчити іноземну мову), адже якщо головного мозку дозволити відпочити, буде те ж саме, що трапляється з "знерухомленими" на час м`язами рук і ніг - відбудеться атрофія, тобто втрата здатності виконувати певні функції-
- почати вивчення позитивної психології та практикуватися в ній, вчитися бути веселими, спокійними і оптимістичними, адже дослідження підтвердили, що всі довгожителі - це життєрадісні, напористі та енергійні люди, які ніколи не опускають руки і не дають захворювань себе побеждать-
- не забувати, що навколишній світ дуальний, тому разом з процесами старіння в людському організмі працює і протилежний антивікової процес, який спрямований на компенсування старенія-
- навчитися правильно дихати і розслаблятися (Р. Бах сказав чудові слова: "Щоб видалити з життя темна хмара, не треба робити велику справу з цього, треба просто розслабитися і видалити його зі своїх думок").
Найважливіше це те, що роки не визначають вік. Пару століть назад, люди, котрі доживають до 50 років, вважалися людьми похилого віку. Сьогодні навіть 80-річні ходять в гори, грають у волейбол, вчаться в університетах і танцюють. Справжній вік - це стан здоров`я, настрій і самопочуття. Тому можна забути про дату в паспорті і календарях. Давно вже відомо, що людині стільки років, наскільки він відчуває себе, а жінки в старечі роки можуть бути навіть прекрасніше, ніж в юні роки.