Відео: Як вважати цикл місячних?
В організмі жінки періодично проходять місячні циклічні коливання в статевій сфері. Виявляються ці зміни у вигляді менструації, тобто кров`яних виділень з матки. довжина менструального циклу може свідчити про стан здоров`я, збої сигналізують про якісь неполадки, а також про настання менопаузи. Відсутність критичних днів може говорити про захворювання або про вагітність. Тому кожна жінка повинна стежити за регулярністю своєї менструації.
Інструкція
1
Ведіть спеціальний календар або щоденник, щоб правильно розрахувати тривалість свого менструального циклу. Відзначайте в ньому початок і кінець критичних днів. Для більш повної картини може знадобитися кілька місяців спостережень. Також ви можете фіксувати дні рясних і мізерних виділень.
2
Якщо ви хочете визначити приблизний термін зачаття дитини, перш за все визначте довжину менструального циклу. Для цього від початку останніх критичних днів відрахуйте сім-чотирнадцять днів (час овуляції), це і буде приблизними періодом з датою настання вагітності.
3
Тривалість менструального циклу вважається від першого дня критичних днів до першого дня наступних мінус 1. Наприклад, менструація розпочалася 1 січня, наступна - 28 січня. Таким чином, довжина менструального циклу складає 27 днів. Ведучи подібні замітки протягом декількох місяців, ви зможете вирахувати середню тривалість і циклу і критичних днів.
4
Довжина менструального циклу здорової жінки коливається в межах 25-30 днів, але це число може змінюватися, наприклад, є жінки, у яких цикл дорівнює тридцяти двом дням. Якщо коливання не більше п`яти-шести днів, вважається, що у дівчини регулярний менструальний цикл. Якщо ж різниця складає більше восьми днів, таке порушення є ознакою будь-якого захворювання.
5
Тривалість критичних днів варіюється в межах двох-шести днів. У разі якщо цей період набагато коротше або довше, слід звернутися за консультацією до лікаря. Можливо це симптом якогось порушення в організмі, наприклад гормонального збою. Втім, це може бути і вашої індивідуальною особливістю.
Через скільки днів після місячних можна завагітніти?
У які дні найменша ймовірність завагітніти